Det är alltid svårt att veta vad man ska säga när någon förlorar en syster, men du måste ändå ge dina kondoleanser. Några enkla ord kan ge mycket tröst till hennes syskon.
Sedan du hör om dödsfallet ska du börja fundera på vad du ska säga, men låt inte mycket tid gå innan du uttrycker din sympati. Ring eller skicka ett meddelande så snart som möjligt, men var kortfattad.
Var medveten, visa sympati och erbjud ett lyssnande öra. Ibland är det bäst att säga några få ord och sedan sluta prata för att lyssna på den överlevande.
Tänk på att detta är en mycket känslosam tid för familjemedlemmarna. Så förvänta dig inte att ”muntra upp dem”. Ingenting du säger eller gör kommer att ta bort hjärtesorgen från deras förlust. Fokusera istället mer på att ge tröst och visa vänlighet.
Erbjuda tröst
Istället för att försöka komma på de perfekta orden kan du uttrycka din sympati med ett enkelt ”Jag beklagar verkligen din förlust”. Var sedan tyst och lyssna verkligen på din vän.
Hon hanterar förmodligen en hel del motstridiga känslor som kan sträcka sig från sorg till ilska och kanske till och med en del skuldkänslor. Detta är en normal del av sorgeprocessen.
Visa vänlighet
Även om du har skickat ett kondoleansbrev, ring för att uttrycka ditt deltagande. Om du är nära vän med den överlevande, besök honom eller henne och ta med dig mat.
Erbjud att göra något hjälpsamt. Om personen är involverad i att göra begravningsarrangemang, erbjud dig att sitta barnvakt, hjälpa till med en syssla eller göra något för att lätta på trycket.
Vad man ska skriva i ett sympatikort
När en vän förlorar en syster kommer det att finnas ett tomrum i hennes liv som ingen annan kan fylla. Undvik frestelsen att säga att det kommer att bli bättre med tiden. Det kommer inte att ge någon tröst vid en tidpunkt då hon lider mest.
Här är några exempel på vad man kan skriva i ett sympatikort:
- Jag beklagar verkligen din förlust. Om du behöver prata är jag en bra lyssnare.
- Även om jag aldrig träffade din syster kändes det som om jag kände henne genom alla underbara saker du berättade för mig. Jag är så ledsen att höra vad som hände.
- Du och din familj är i mina tankar och böner under denna tid.
- Jag är förkrossad över förlusten av din syster. Hon var så söt och jag vet att hon älskade dig väldigt mycket.
- Din syster hade alltid ett så mjukt hjärta för de mindre lyckligt lottade. Hon kommer definitivt att vara saknad.
- Jag vet att detta är en svår tid för er. Om du känner för att prata, ring mig gärna.
- Om du behöver hjälp med barnpassning eller att uträtta ärenden, säg till mig. Jag hjälper gärna till på alla sätt jag kan.
Vad man inte ska säga eller göra
När någon förlorar en syster, undvik frestelsen att ge en klappande kommentar. Här är några saker du aldrig ska säga:
- Hon är på en bättre plats.
- Försök att le. skulle inte vilja att du gråter.
- Du kanske är ledsen nu, men tiden läker. Du kommer så småningom att komma över det.
- Låt detta bli en läxa. Om hon hade tagit bättre hand om sig själv hade hon fortfarande levt.
Du ska inte säga något negativt om personens syster, oavsett hur du känner. Det hjälper inte de överlevande att höra dåliga saker om den person de just förlorat.
Försök inte att tvinga din vän att ha roligt eller att återgå till sitt normala jag inom kort. Oavsett hur nere hon är så är det upp till henne att bestämma när hon är redo att skratta och skoja med sina kompisar.
På begravningen
Tala med varje familjemedlem och ge dina kondoleanser, men ägna inte för mycket tid åt att prata. Det här är tiden för att dyka upp på begravningen, visa att du bryr dig och ge familjen lite utrymme om de behöver det.
Och om du är god vän med en av de överlevande familjemedlemmarna kan det hända att hon vill prata med dig lite längre. Var där för henne, men sätt inte press på dig själv att säga de perfekta orden.
Om du inte är säker på vad du ska säga, säg ingenting. Det är ofta bäst att lyssna eller helt enkelt ge henne en kram för att visa att du bryr dig.
Efter begravningen
Efter begravningen bör du ge din vän några dagar för att sörja tillsammans med sin familj. Ring sedan och fråga om hon vill prata. Lyssna på henne och acceptera hennes svar. Om hon inte är redo att prata ska du inte ta det personligt.
Om ett par veckor kan du skicka ett kort till henne för att låta henne veta att du tänker på henne. Erbjud återigen din hjälp och din vilja att lyssna. Så många människor översvämmas av kondoleanser direkt efter dödsfallet, men det slutar ofta strax efter begravningen.
Saker att tänka på
En person som förlorar en syster kommer förmodligen att känna intensiv sorg. Många människor betraktar trots allt sina systrar som sina bästa vänner och vänder sig först till sina systrar när de har goda eller dåliga nyheter. Hon kan ha varit den person som din vän gick till först för att få råd, och det kommer att ta en hel del tid att komma till rätta med hennes död.
Oavsett vad du säger eller gör kan du inte ”fixa” förlusten. De överlevande kommer att känna smärta och hjärtesorg, oavsett vilka ord du använder. Oavsett om du skriver ett kondoleansbrev eller pratar med familjemedlemmar, håll ditt budskap kort men innerligt. Det snällaste du kan göra är att visa att du tänker på dem och att du bryr dig.