Ett bra golfslag börjar redan innan du rör bollen.
När du närmar dig tee, titta på flaggan och visualisera ditt teeslag. Börja sedan din rutin före slaget, som bör innehålla en kontroll av ditt grepp, din hållning och fotposition. Rikta din klubba och din kropp mot pinnen, tänk positivt och slå bollen med tillräcklig klubbhastighet för ett högkvalitativt golfslag.
Steg 1
Få en golfproffs att rekommendera rätt grepp för dig.
De flesta golfproffs använder sig av överlappningsgreppet, där lillfingret på höger hand vilar mellan pekfingret och andra fingret på vänster hand. För nybörjare, juniorer eller kvinnor med små händer kan det sidoordnade basebollgreppet ge bättre resultat.
Grip klubban mellan första och andra leden på pekfingret tillbaka till lillfingret. Handens häl ligger ovanpå och tummen är mot baksidan.
Steg 2
Insätt rätt hållning. Pressa höfterna bakåt och uppåt med sänkt bröstkorg. Din vikt ska ligga mot bollarna på fötterna. Släpp spänningen i knän, armar och axlar. Dina fötter ska vara lika breda som dina axlar för ett teeslag med en driver. För andra klubbor, placera fötterna lika breda som höfterna.
Steg 3
Rikt klubbansiktet och din kropp mot pinnen när du adresserar bollen. Dina fötter, höfter och axlar ska vara vinkelräta mot pinnen. När du tränar lägger vissa spelare ner en klubba för att hjälpa till med inriktningen.
Ett annat bra sätt att rikta in dig mot pinnen är att ta ett steg tillbaka från tee och visualisera slaget. Välj ut en plats en fot eller två framför bollen som är i linje med målet och sikta på den.
Steg 4
Fullfölj din backswing.
Vrid axlarna när överkroppen roterar runt ryggraden. Din vänstra arm kan vara lätt böjd när du för klubban tillbaka till den punkt där vänster axel närmar sig höger armhåla. Händer, armar och axlar ska arbeta smidigt tillsammans i take away.
När din vänstra arm är parallell med marken ska handlederna bilda en 90 graders vinkel. Flytta vikten till det bakre benet under backswing.
Steg 5
Förflytta vänster knä mot målet när du börjar downswing och flytta vikten till vänster sida. Låt kroppen avveckla sig och glida mot flaggan. Håll handledshänget på vägen ner.
Sträck ut armarna vid nedslaget och sträck ut handlederna. Klubbskaftet och den vänstra armen ska bilda en rak linje vid nedslaget.
Steg 6
Följ igenom med vikten på framfoten och bröstet mot målet.
Håll framfoten nere medan du svänger bakfoten. Din bakre häl ska vara uppe när du avslutar svingen.