- Är en näringsläkare vad du behöver?
- Nutritionister är experter på kost och hälsa
- Var arbetar en nutritionist?
- Vad finns i ett namn? Problemet med nutritionister
- Vilka kvalifikationer bör den nutritionist jag väljer ha?
- UKVRN Registered
- Näringskvalifikationer på universitetsnivå
- Försäkring
- Näringsläkarens roll
- Den typiska kostrådgivaren
- Guidning och hjälp med livsstil
- Weight management advice
- Support with health issues
- Help managing family nutrition
- Fitness
- Hur hjälper en nutritionist mig?
- Hi, I’m Ralph
Är en näringsläkare vad du behöver?
Bör du söka hjälp hos en näringsläkare? Det beror på…
Vill du leva en hälsosammare livsstil? Kanske behöver du stöd för att gå ner i vikt. Eller kanske hjälp med ett gnagande hälsoproblem. En näringsexpert kan vara det rätta valet. Men när du ber om hjälp från en hälsovårdare måste du vara säker på att det är rätt specialist för dig.
Det handlar trots allt om din hälsa. Du förtjänar inget annat.
Nutritionister är experter på kost och hälsa
En nutritionist är en näringsforskare. En hälsoproffs som är kvalificerad för att ge dig vägledning om mat, hälsosam kost och hälsosam livsstil. De har den akademiska bakgrunden för att kunna erbjuda dig hälso- och kostråd som stöds av vetenskapliga bevis. Och de kan stödja dig på din resa mot bättre hälsa.
Men nutritionister är kost- och hälsoexperter, inte sjukvårdspersonal. De är inte utbildade eller kvalificerade för att diagnostisera, behandla eller hantera medicinska tillstånd. Med det sagt arbetar nutritionister ofta med personer med redan existerande tillstånd. Bara inte i den direkta hanteringen av deras tillstånd.
Var arbetar en nutritionist?
Nutritionister arbetar inte bara med individer. De har ett brett spektrum av roller, bland annat
- Utbildning
- Non Government Organisations (t.ex. välgörenhetsorganisationer)
- NHS Folkhälsa och folkhälsopolitik
- NHS som en del av ett medicinskt team under överinseende av en reglerad hälso- och sjukvårdspersonal
- Forskning
- Sportnäring
- Livsmedelstillverkning och -utveckling
- Medier och kommunikation
Sedan dess är den här artikeln inriktad på en näringsfysiologs roll i 1-2-1 hälsorådgivning och hur en näringsfysiolog kan hjälpa dig.
Vad finns i ett namn? Problemet med nutritionister
Din kost är en av de mest inflytelserika faktorerna för din nuvarande och långsiktiga hälsa. Ändå är det yrke som är mest lämpat för att hjälpa dig att uppnå en hälsosam kost och livsstil inte ordentligt reglerat. Till skillnad från advokater, allmänläkare eller till och med dietister är yrkestiteln näringsläkare inte skyddad av lagen. I stället är nutritionist en allmän term som används för att beskriva alla som ger kostråd.
Och det är förvirrande och potentiellt farligt. För vem som helst kan kalla sig nutritionist utan en dagars utbildning i näringslära. Och vem som helst som har genomfört en två timmars online-certifiering kan erbjuda ”expert” kostrådgivning. Pseudovetenskapliga kostråd från en okvalificerad källa kan få långsiktiga konsekvenser. Även om kostförändringarna verkar obetydliga. Du bör vara försiktig med att följa kostråd från kändisar, influencers i sociala medier, personliga tränare och andra okvalificerade ”auktoriteter”.
För att öka förvirringen hänvisar medierna ofta till alla näringsexperter som en näringsexpert. Inklusive dietister och näringsterapeuter. Och många av dem beskriver sig själva som nutritionister för att dra nytta av allmänhetens ökade förtrogenhet med begreppet.
Kort sagt, nutritionist har blivit ett samlingsbegrepp för att beskriva alla som sprider sina åsikter om kost och hälsa oavsett om de är kvalificerade för detta. Och det gör det svårt för dig att avgöra vem du ska lita på när det gäller din näringshälsa. Så hur väljer man en nutritionist?
Vilka kvalifikationer bör den nutritionist jag väljer ha?
UKVRN Registered
Det första stället att kontrollera är Association for Nutrition (AfN). AfN är det professionella organet och den oberoende tillsynsmyndigheten för nutritionister i Storbritannien. Den upprätthåller UK Voluntary Register of Nutritionists (UKVRN).
UKVRN är ett register över kvalificerade nutritionister som är kompetenta inom näringsvetenskap och näringslära. Endast UKVRN-registrerade nutritionister får arbeta inom NHS.
För att registrera sig måste en nutritionist ha en AfN-ackrediterad examen. Eller så måste han/hon tillhandahålla starka bevis för motsvarande kunskaper inom näringslära. UKVRN-registrerade nutritionister förbinder sig att följa AfN:s etiska och professionella uppförandekod. Och ett fortlöpande krav för registrering är fortlöpande professionell utveckling inom nutritionsområdet.
Se efter bokstäverna RNutr eller ANutr efter din nutritionsläkares namn.
Näringskvalifikationer på universitetsnivå
Som namnet antyder är registreringen hos UKVRN frivillig. Och av många skäl (inte minst kostnader) kan en kvalificerad nutritionist välja att inte registrera sig. Ändå bör en kvalificerad professionell nutritionist ha en utbildning på universitetsnivå inom nutrition. Alltså en kandidatexamen i naturvetenskap, en magisterexamen eller en doktorsexamen. Be om att få se deras kvalifikationer. Och verifiera deras källa eftersom inte alla näringsläkarutbildningar är lika.
Om din näringsläkare har en AfN-ackrediterad kvalifikation behöver du inte leta vidare. Även om nutritionisten inte är registrerad hos UKVRN. AfN-ackrediteringen är en kvalitetsstämpel för nutritionsutbildningar. Och för att upprätthålla standarderna måste universiteten ansöka om ackreditering på nytt vart femte år. Du hittar en förteckning över de ackrediterade universitetsprogrammen här. Om din näringsläkares utbildning inte är ackrediterad är det en bra idé att undersöka saken närmare. Särskilt om examen inte kommer från en erkänd institution i Storbritannien.
Försäkring
När du har konstaterat att din nutritionist är kvalificerad bör du kontrollera deras försäkringar. Se till att deras ansvarsförsäkring är aktuell och relevant. Du kommer förmodligen aldrig att behöva den. Men många som erbjuder kostrådgivning har inte ett lämpligt försäkringsskydd. Att ha en relevant specialförsäkring är ett praktiskt bevis på din näringsläkares professionalism. Och i det osannolika scenariot att du skulle behöva göra en anmälan…
Näringsläkarens roll
Näringsläkare är hälso- och sjukvårdspersonal som använder vetenskap och databaserade metoder för att coacha klienter. De strävar efter att förbättra din hälsa genom utbildning och vägledning om hälsosamma matvanor och livsstil. Det kan innefatta kost- och måltidsplaner, uppföljning av framsteg, stöd och motivation, matlagningsundervisning och utbildning i näringsgrunderna.
En hälsosam kost kan ge alla vitaminer och mineraler som de flesta människor behöver. Ett anmärkningsvärt undantag i Skottland är D-vitamin, ”solskensvitaminet”. Om din kostrådgivare rekommenderar att du tar ett tillskott ska det vara godkänt av NHS. Om din näringsexpert föreslår att du ska ta en rad olika kosttillskott är det ett tecken på att det finns en röd flagga. Särskilt om de erbjuder sig att sälja dem till dig. En välrenommerad näringsläkares primära fokus är att förbättra din kost, inte att sälja dig kosttillskott.
Individuella näringsläkare kommer att variera i sitt tillvägagångssätt. Deras personlighet, kostutbildning och bakgrund, kommunikationsstil, kunskaper om livsmedelsvetenskap, matlagningskunskaper och livserfarenhet kommer alla att påverka deras konsultstil. Det är viktigt att du gillar och litar på deras tillvägagångssätt och på dem. Eftersom er relation kan pågå under en lång tid. Och kostrådgivning kan beröra ganska personliga frågor. Det är viktigt att din kostrådgivare kan leva sig in i och relatera till din situation.
Den typiska kostrådgivaren
Det finns ingen typisk kostrådgivare. Människor söker hjälp av en nutritionist av olika skäl. Vanligtvis mår en klient bra men har hälsoproblem eller ett hälsomål. Typiska anledningar är
Guidning och hjälp med livsstil
- Hälsa och välbefinnande
- Låg energi och trötthet
- Stimmningsfrågor
- Frekventa sjukdomar eller skador
- Långsiktig hälsa, livslängd och livskvalitet
- Omställning till en ny kost, t.ex. going vegan
Weight management advice
- Weight loss
- Weight gain
- Improve eating habits
- Relationship with food
- Appetite management
Support with health issues
- Diabetes
- High blood pressure
- High Cholesterol
- Food allergy/intolerance/sensitivity concerns
- Digestive issues
Help managing family nutrition
- Meal planning
- Help caring for an elderly relative
- Infant feeding
- Improving the family diet
- Planning a pregnancy
Fitness
- Enhancing Sports performance
- Body composition goals
A nutritionist can’t be an expert in every field. If your needs don’t match their expertise, a good nutritionist will put your interest first. Och de kommer att hänvisa dig till en lämplig näringsläkare eller läkare.
Hur hjälper en nutritionist mig?
En nutritionists roll är i slutändan att stärka sina klienter. Att ge dem möjlighet att ändra sina matvanor och sin livsstil för att uppnå sina personliga mål och en bättre hälsa.
En kvalificerad nutritionist kan vägleda, hjälpa och stödja dig på din resa. De ger dig råd om det mest effektiva och säkraste sättet att uppnå dina mål. Och de kan motivera dig och hålla dig ansvarig. Men i slutändan måste du själv göra det hårda arbetet.
Det är inte lätt att göra viktiga livsstilsförändringar på egen hand. En bra kostrådgivare finns där för att ge dig de verktyg du behöver för att lyckas.
Hi, I’m Ralph
I’m an Associate Registered Nutritionist with over 25 years’ experience as a professional chef.
My passion is helping individuals gain control of their diet to achieve food freedom and health in today’s broken nutrition environment.
I’m based in Edinburgh and provide 1-2-1 online nutrition coaching and support across the U.K.
Book a FREE 15min Consultation
Follow Movement & Nutrition
