Är det en mirakelsoppa som får dig att gå ner i vikt märkbart? Det hävdar förespråkarna för soppdieten, som använder en fettförbrännande soppa för att gå ner i vikt. År 2007 varnade dock den spanska myndigheten för livsmedelssäkerhet för farorna med denna diet. Fettförbrännande soppa som komplement till en annan typ av diet är inte samma sak som att använda den som enda mat under en period. Man måste vara mycket försiktig med denna typ av mirakeldieter som lovar stora resultat på kort tid. Vad består den av? Vilka livsmedel ingår i den? Vilka är riskerna?
Dessa typer av dieter är farliga eftersom de bygger på uteslutande konsumtion av en typ av livsmedel, vilket minskar intaget av andra näringsämnen som är nödvändiga för att kroppen ska fungera ordentligt. Särskilt i samband med soppdieten får man alltså bara äta soppa i sju dagar. Den vikt som förloras är faktiskt en förlust av muskler och vätska, och inte en specifik diet för att bränna fett, än mindre visceralt fett, som är det svåraste att eliminera. Faktum är att denna typ av diet med renande konsuméer till och med kan leda till ätstörningar.
VAD ÄR SOUP DIETEN?
Denna mirakelkost består av att äta en typ av soppa med låg kalorihalt i sju dagar, det vill säga en soppa med mycket få kalorier och låg halt av alla typer av fett. De som förespråkar och förespråkar soppdiet hävdar att man kan gå ner mellan 3 och 8 kilo genom att följa soppdieten. Varför bara en vecka? Tänk på att denna diet, som vi kommer att se nedan, förespråkar att man bara äter en rad ingredienser och utesluter all annan mat under denna period. El déficit nutricional que supondría mantener esta dieta de la sopa más de una semana implicaría incluso un gran peligro para la salud.