Vissa uppbrott är vänskapliga, medan andra är bittra och elaka. Vissa människor förblir vänner efter ett uppbrott och andra vill glömma att de någonsin kände till varandras namn. Sedan finns det ex som säger att ni ska förbli vänner, men som sedan börjar bete sig riktigt kallt och elakt?
De ser dig och går snabbt iväg eller ignorerar dig helt och hållet, eller så pratar de med dig (ibland till och med initierar de samtalet) bara för att börja berätta hur mycket du har sårat dem, hur mycket bättre de mår utan dig eller hur bra deras liv är nu när ni inte är tillsammans. De gör allt för att vara tillgivna och flirta med andra när du är i närheten och berättar för dig om den ena eller andra fantastiska personen som de träffar. De pratar till och med om sitt (fantastiska) sexliv och vad den här eller den andra kvinnan/killen gör med dem. Och vad du än säger eller gör så möts alla dina bästa intentioner av fientlighet, misstänksamhet, förbittring, irritation, ilska, hämndlystnad och värre.
Varför skulle någon som sa att han/hon älskade dig nu såra dig avsiktligt?
Vissa ex beter sig elakt för att de verkligen vill att du ska försvinna. Det är ett passivt aggressivt beteende där någon känner att om de är elaka, kalla och grymma mot dig så kommer du att förstå budskapet och lämna dem ifred. Detta gäller särskilt om personen känner att du är i förnekelse eller inte accepterar det faktum att det verkligen är över. Att du försöker hålla fast vid dem eller vara en del av deras liv irriterar dem. Att du hänger kvar irriterar ett ex ännu mer om du fortfarande bekänner din oändliga kärlek och ditt engagemang.
Varför säger de inte bara åt dig att dra åt helvete i stället för att avsiktligt försöka såra dig?
Om uppbrottet inte var otrevligt eller om ditt ex gjorde slut med dig, kan det hända att de kämpar med en kombination av medlidande och skuldkänslor. De känner medlidande för dig eftersom du är en riktigt ”bra” människa, men de har helt enkelt inte de där romantiska eller kärleksfulla känslorna för dig längre. De känner skuld för att de inte kan älska dig som du älskar dem och det gör dem på något sätt till en ”dålig” människa. Kombinationen av medlidande och skuldkänslor går bokstavligen in under huden på dem och gör dem arga på dig för att du får dem att känna så här. Ditt sorgsna valpigutasmink hjälper inte.
Kan det vara så att de fortfarande har känslor för dig?
Det är möjligt att ditt ex inte har slutat bry sig om dig. Deras kalla, elaka och grymma beteende är deras sätt att försöka hantera de känslor de fortfarande har men inte vill känna. Du kan vanligtvis se att ett ex hanterar motstridiga känslor genom hur de går fram och tillbaka. Ena dagen är de så kärleksfulla och snälla och nästa dag elaka och grymma. Deras reaktion på dig återspeglar vad de känner vid den tidpunkten eller den dagen.
Men om personen är arg, elak och grym mot dig hela tiden, utan några ”kärleksfulla och omtänksamma” pauser däremellan, vill de att du ska vara borta, verkligen borta!
Bara ett ord av försiktighet. De snälla och elaka intervallen kan också vara ett resultat av bipolär sjukdom. Om ditt ex har en historia av bipolär sjukdom kan det bara vara så att de inte kan hjälpa sig själva.
Måste ditt ex hata dig så mycket och vara så grymt?
En majoritet av de relationer där ett ex agerar grymt efter uppbrottet var giftiga till att börja med. Det är sällsynt att ett hälsosamt förhållande blir giftigt och ohälsosamt efter uppbrottet. För vissa ex är det en fråga om makt/kontroll. Om de kan kontrollera hur du känner dig, kontrollerar de dig. För andra tolkar de din smärta som att ”du fortfarande bryr dig om dem” och det får dem att må bra på ett snedvridet sätt.
Om det är detta som händer dig, och du fortfarande försöker få tillbaka ditt ex, måste du fråga dig själv: ”Behandlar den här personen mig med kärlek och respekt?”, ”Är detta den typen av man eller kvinna som jag vill tillbringa resten av mitt liv med?”, ”Vilken typ av liv skulle det vara?”
Skulle du då lämna ditt ex i fred och gå vidare?
Det beror på. Om det här är ditt ex som bara är sitt vanliga elaka och grymma jag kan det vara bäst för ditt eget bästa att ta avstånd från den känslomässiga misshandeln. Men om ditt ex är en snäll och omtänksam person som aldrig skulle agera elakt eller grymt om han eller hon inte tvingades till det, då måste du titta på dig själv. Det kan vara din vägran att acceptera verkligheten eller dina behövande och klängande handlingar som tvingar ditt ex att försöka stöta bort dig. Arbeta på att förändra dig och se om de börjar värma upp för dig igen.
Om det ibland är han eller hon, men ibland är det verkligen du.