Löparskor har kommit långt. Skorna började med läderöverdelar och gummisulor och har utvecklats till de stickade material och EVA-skum som vi känner till idag. I åratal när folk köpte skor fick de höra att de behövde lära sig att träna in dem. Inskolningsprocessen innebar att de svåra materialen sakta formades så att de passade din fot bekvämt.
RELATERAT: Är Vaporfly 4% för bra?
Denna process är fortfarande viktig för många fritidsskor eller klädskor, men det är ett steg som du kan hoppa över med dina löparskor. Löpskoindustrin är ett extremt konkurrensutsatt område, och när det gäller löparskor har konkurrensen lett till bättre produkter. Löparskor har utvecklats till en punkt där när du tar på dig ett par ska de förbättra din löpning direkt – inte hindra den.
Övredelen
Övredelar är mer flexibla än någonsin. Nästan alla företag har nu minst en skomodell med en helt stickad ovandel och andra skoalternativ där stickning ingår i ovandelen, och löparskor är utformade för att röra sig med din fot. Mesh är ett annat mycket vanligt material. En överdel i mesh innebär att din fot kan andas och även röra sig lätt under löprundan. Kragen på de flesta löparskor har också omarbetats för att ge antingen en sömlös eller vadderad passform för att minska eventuella skavsår och samtidigt hålla foten stabil.
RELATERAT:
Mellansulan
Mellansulor är oftast gjorda av en blandning av TPU- eller EVA-skum. Adidas har haft enorma framgångar med sin Boost-mellansula, som består av små kulor av termoplastisk polyuretan (även kallad TPU). Reebok har återvänt till löparvärlden med sitt Floatride-skum. New Balance har utvecklat Fresh Foam, som gör det möjligt för dem att ”trimma” mellansulans material vid olika tätheter för att det ska fungera på specifika sätt för olika löpartillämpningar, och Sauconys Everun är en annan mjukare, långlivad innovation. Under Armours HOVR som är uppblåst med Olefin, ett vaxliknande syntetiskt material, som är otroligt starkt och motståndskraftigt. Alla dessa mellansulor är ute efter att optimera komfort och dämpning så att löpare kan oroa sig mindre för sina skor och fokusera på sin löpning.
Uttersulan
Moderna yttersulor är i första hand gjorda av bläst- eller kolgummi. Blått gummi är ett luftinjicerat material som är något mjukare och mer flexibelt än kolgummi, men kolgummi är lite mer slitstarkt.
Könsspecifika slitstarter
De flesta skor är numera utformade med könsspecifika slitstarter. En skos läst hänvisar till den fotmodell som skon är konstruerad för. De vanliga könsskillnaderna i en sko inkluderar en något smalare passform, en lägre hälbädd och mer stöd för fotvalvet för kvinnor. Dessa små skillnader har uppmuntrat företag att skapa skor som inte bara är mindre versioner av herrskor, utan skor som är gjorda speciellt för kvinnors fötter.
Det finns många olika typer av skor och alla skor kommer inte att fungera för dig. Om du har ändrat typ av sko drastiskt, till exempel gått från en sko med högt fall till en sko med lågt fall, eller från en stabilitetssko till en neutral sko, är det viktigt med en långsam övergång. Men detta beror på att du anpassar dig till en dramatiskt annorlunda passform, inte formar materialen.
Om du har en historik av skador eller problem med att köpa skor som fungerar för dig, kan du överväga att övergå från en sko till en annan under några löprundor för att se hur det känns. Men om det finns ett problem med passformen eller komforten efter köpet kommer det vanligtvis inte att bli bättre med tiden.