Vilken del av hjärnan kontrollerar känslor?

Vi är känslomässiga varelser. Från lycka till sorg, rädsla, ilska, kärlek och allt däremellan.

Dessa känslor verkar ske automatiskt och känns ibland utanför vår kontroll. Men känslor är i hög grad en mental process.

Har du någonsin tänkt på vilken del av hjärnan som kontrollerar känslor?

Vi vet allt om de hjärncentra som kontrollerar andning, balans och tal.

Men hur är det med de mindre påtagliga aspekterna av vårt beteende? Hur är det med våra känslor?

Här är allt du behöver veta om vilken del av hjärnan som kontrollerar känslor.

Vilken del av hjärnan kontrollerar humör och känslomässigt beteende?

Lärande är din superkraft.

– Jim Kwik, författare till Mindvalley’s Superbrain Program

Den prefrontala hjärnbarken ansvarar för att planera framtida handlingar.

Så om du funderar på att råna en bank skulle din prefrontala hjärnbark hjälpa dig att bearbeta idén och koppla den till en lämplig emotionell reaktion.

Din känslomässiga reaktion genereras i amygdala. Känslor av ångest och rädsla skulle sannolikt motivera dig att ändra dig.

Om amygdala skadas förlorar du kontrollen över basala impulser. I själva verket kan du till och med börja agera på ett olämpligt sätt. Avhämmat beteende, hypersexualitet och risktagande är beteendemässiga konsekvenser av en skadad amygdala.

Den vänstra hjärnhalvan bearbetar medan den högra hjärnhalvan identifierar. Om du till exempel känner att du är på väg att bli förälskad skulle din högra hjärnhalva identifiera känslan, men din vänstra hjärnhalva skulle hjälpa dig att bestämma hur du ska agera.

Vad är det för del av hjärnan som kontrollerar känslor?

Det limbiska systemet utgör den del av hjärnan som är ansvarig för våra känslor. Inom det limbiska systemet är det följande områden som dikterar dem: hypotalamus, hippocampus, amygdala och den limbiska cortexen. (Den sista delen innehåller två strukturer, den cingulära gyrus och den parahippocampala gyrus som har enorma effekter på ditt humör, din motivation och ditt omdöme.)

Hypothalamus reglerar känslorna genom att kontrollera det autonoma nervsystemet. Den kontrollerar också det endokrina systemet som ansvarar för hormonproduktion och frisättning.

Hypotalamus kontrollerar också vår fysiska reaktion på känslor. Har du någonsin haft fjärilar i magen när du ser någon du tycker om? Eller pirrningar i benen efter att du har blivit rädd? This is all the work of the hypothalamus.

The three hormones responsible for many of your emotions are:

• Adrenaline (stress and anxiety)
• Oxytocin (love and affection)
• Dopamine (pleasure and reward) among several others

What part of the brain is responsible for sadness?

Sadness is experienced in the amygdala and left prefrontal cortex.

But what’s interesting to note is that the amygdala shows more inactivity in those suffering from clinical depression. A little sadness is normal. But prolonged sadness can actually inhibit the brain’s ability to process emotion.

In fact, this is what leads to feelings of apathy — a common psychological symptom of depression.

How Does The Limbic System Control Emotions?

Hypotalamus, amygdala, thalamus och hippocampus är de fyra huvudkomponenterna i det limbiska systemet:

• Hypotalamus styr det endokrina systemet. Effekterna på din kropp är snabbare hjärtslag, vidgade pupiller och snabbare andning.
• Amygdala är relaterad till känslor av rädsla, ångest och ilska. I samarbete med hypotalamus ansvarar amygdala för kamp- eller flyktreaktionen.
• Thalamus ansvarar för att styra sinnesintryck till motsvarande områden i hjärnbarken. I samband med känslor påverkar sinnena dem oerhört mycket. Det är därför som vissa nostalgiska låtar kan utlösa en känslomässig reaktion.
• Hippocampus bearbetar sensorisk input och hjälper det limbiska systemet att producera en lämplig reaktion. Den omvandlar korttidsminne till långtidsminne och knyter ihop känslor med minnen.

Hjärnan är ett komplext stycke organiskt maskineri. Och även när det känns som om våra känslor är utom kontroll finns det faktiskt många förutsägbara, strukturerade processer som är ansvariga för våra känsloreaktioner.

Har du problem med att komma ihåg namn?

Kanske har du svårt att komma ihåg viktiga datum eller till och med grundläggande fakta och siffror som du behöver för en presentation?
Oroa dig inte om du har det – det är ett vanligt problem.
Men vad som också är vanligt är myten att vissa människor bara föds med ett bra eller fotografiskt minne, medan resten av oss bara måste kämpa.
Sanningen är att minnet är precis som en muskel – du kan träna det för att bli starkare.
Oavsett om du är en yrkesverksam person som vill lära dig nya färdigheter, en student som ska plugga inför tentor eller till och med bara en äldre person som vill hålla sig skärpt – det finns tekniker som du kan göra för att aktivt och permanent förbättra ditt minne.

Om du vill utnyttja den här hemliga kraften som du inte visste att du har… Följ med Jim Kwik, expert på topprestationer och minnesguru, i det här kostnadsfria mästarklassrummet

Från det lär du dig också:
✅ Den största lögnen vi alla har fått höra om vår hjärna som håller oss tillbaka från vår potential. I motsats till den konventionella visdomen är ditt minne faktiskt inte fixerat. När du inser hur mycket kontroll du har kommer du att börja upptäcka vad du verkligen är kapabel till.
✅ 10 kraftfulla mentala hacks som du kan tillämpa för att låsa upp din inre superlärare. Små justeringar på dessa områden kan göra skillnaden mellan att vara någon som är glömsk, till någon som har ett nästan perfekt minne.
✅ En kraftfull memoreringsteknik som du kan använda i alla situationer. Du kommer att kunna hålla ett tal utan att behöva använda dina anteckningar och till och med komma ihåg hela din inköpslista utan att behöva skriva ner den!

Registrera dig nu för att upptäcka kraftfulla knep för att låsa upp din superhjärna (Känn resultaten på 1 timme)

.