A primeira meditação que praticamos no White Tantra em Londres no fim-de-semana passado foi 31 minutos a cantar o Adi Mantra – Ong Namo Guru Dev Namo – sentado em pose fácil com os olhos fechados e as mãos em mudra de oração. Foi uma versão estendida de como abrimos o espaço para a nossa prática diária de kundalini yoga, e foi GLORIOSO!
O Adi Mantra é uma jóia tão especial. Adi’ significa ‘primordial’ ou ‘primeiro’, e este mantra nos sintoniza com a sabedoria de todos aqueles que praticaram antes de nós; nossos professores, os professores de nossos professores e a consciência que os detém a todos. Ele nos conecta com o reino da consciência de Buda/ Cristo/ Guru Nanak. Ela liga o ‘eu’ finito com o infinito.
Ao cantar ‘Ong Namo Guru Dev Namo’ no início da nossa prática de kundalini yoga, convidamos o nosso ego, a nossa ‘mente inferior’ a aceitar, permitindo que o nosso eu superior, a nossa intuição, a nossa mente neutra e sabedoria inata tome a roda e nos guie através da nossa yoga e meditação. Em outras palavras, ela nos abre. Leva-nos a um estado receptivo de consciência, sintonizando-nos com as mensagens intuitivas do nosso corpo e da nossa mente.
Então imagine o que entoar este mantra todos os dias, apenas três vezes, pode fazer! Dia a dia, acumulativamente, abre a nossa receptividade, alimenta a nossa intuição, oferece-nos um momento de descanso do diálogo interminável das mentes inferiores. Permite-nos relaxar no nosso eu infinito. Que coisa bela!