Jak vypadá cvičení Kelly Ripa?
Kelly Ripa je americká herečka, moderátorka talk show, tanečnice, televizní producentka a novinářka. Ripa je známá především díky svým rolím v seriálech „All My Children“ a „Hope & Faith“.
Od roku 2001 je spolumoderátorkou talk show „Live!“. V roce 2014 byla časopisem The Hollywood Reporter jmenována jednou z „nejvlivnějších osobností v médiích“.
V tomto článku se budeme zabývat cvičební rutinou, stravou a doplňky stravy Kelly Ripy:
Aktuální statistiky
- Výška: 159 cm – 5’2″
- Váha: 50 kg – 110 liber
- Věk: 49 let
- Narozeniny: 2. října 1970
- Ocenění: Ocenění Glamour Award za snímek The Morning Glory, vítěz, 2004
Tréninkové zásady
Od roku 2015 Kelly Ripa dodržuje zásaditou dietu. Tato dieta obsahuje potraviny s nízkým obsahem kyselin. S touto dietou začala po svém zranění.
Co se týče cvičení, ráda provozuje běh, metodu AKT a lekce SoulCycle. Čtyři roky Ripa trénovala se zakladatelkou metody AKT Annou Kaiser.
Cvičení Kelly Ripové
Kelly Ripová běžně cvičí sedm dní v týdnu. Velkou část svého života věnovala tomu, aby měla ty nejlepší tréninkové postupy a stravu.
Jak již bylo zmíněno výše, ráda se zaměřuje na provádění dvou různých sestav s názvy „Physique 57“ a AKT.
Tady je cvičební rutina Kelly Ripové:
Cvičební sestava Kelly Ripa „Physique 57“
Kelly Ripa provádí tuto sestavu, aby se udržela ve formě, a jedná se o nenáročný typ cvičení. Tato cvičební rutina vychází z myšlenky, že každý den trvá 57 minut, než procvičíte celé tělo.
Cvičení podle metody AKT
Kelly Ripa na tuto cvičební sestavu AKT vyrazí, když má volno od sestavy „Physique 57“.
Tato sestava se zaměřuje na celé tělo tím, že dělá hodně kardia. When she does the SoulCycle it focuses on the thighs, legs, and buts.
Kelly Ripa’s Diet
Kelly Ripa is known for having a slim figure and she has spoken about her lifestyle for many years. Ripa doesn’t drink alcohol which helps her to stay in shape.
However, she is not afraid to treat herself. Sometimes she stays away from her strict diet plan.
Here is Kelly Ripa’s diet:
Breakfast
- Coffee
- Chia Seed Pudding
Lunch
- Salad
- Yogurt
Dinner
- Fish
- Salad
Supplements
Kelly Ripa uses the following supplements to help fuel her gains:
- Omega 3
- Seed Oil
- Turmeric