Tento příběh zná téměř každý: Dvanáctiletý chlapec v nějakém malém městě sedí v hodině matematiky. Nepřemýšlí o ničem konkrétním (nebo možná přemýšlí o katalozích Victoria’s Secret, nevím). Najednou, než stačí pořádně pochopit, co se děje, dostane erekci. Je to v pohodě, pomyslí si. Prostě tu budu sedět, dokud to neskončí. Ale přesně v tu chvíli ho učitel zavolá k tabuli a on je nucen projít kolem pošklebujících se spolužáků a své lásky, kteří všichni vidí jeho pubertální erekci.
Jako někdo, kdo se narodil s ženskou anatomií, jsem nikdy nemusel řešit vnější známky vzrušení. To se však změnilo jednoho odpoledne v posilovně, když mě trenér donutil udělat 30 různých cviků na jádro těla na kapitánském křesle – zařízení s polstrovanými opěrkami, které vám umožní viset, zatímco zvedáte nohy.
Tlačila jsem lokty do opěrky, zvedala nohy a přemýšlela o spoustě věcí: o blížící se smrti, o tom, jak moc nenávidím svého trenéra, o hamburgeru, který jsem snědla předchozí večer. Chrčela jsem, potila se, nadávala a prodírala se sestavou, když mě najednou přepadlo hřejivé mravenčení. Přesněji řečeno mravenčení mě přepadlo v podbřišku.
Můj trenér, který si změny mé nálady nevšiml, mě nabádal, abych pokračoval v cvičení nohou. Mezi rozkoší, která se mi rozlila po spodní části těla, a skutečností, že práce s jádrem těla je stále na nic (bez ohledu na to, kolikrát se uděláte), jsem hned nepochopila, že prožívám orgasmus. Věděla jsem jen, že je to dobrý, strašný a divný pocit zároveň. V jednu chvíli jsem se trápila při zvedání nohou a v další chvíli mi vypověděly službu břišní svaly a já měla oprávněný vaginální orgasmus. Ani ten nebyl malý – musela jsem seskočit ze stroje, zkřížit nohy, zaklonit hlavu a kousnout se do rtu, abych se ovládla.
Sledujte to na Tonicu:
Měla jsem nově objevený soucit s tím dvanáctiletým klukem ve třídě matematiky. Ale já jsem dospělá žena se schopností prožívat tajné orgasmy v posilovně, a to je tak trochu vrchol v docela průměrném životě.
Měla bych to vysvětlit. Cvičením vyvolané orgasmy, známé také jako „coregasmy“, jsou mezi ženami (a některými muži) docela běžným jevem. Debby Herbenicková, profesorka na Fakultě veřejného zdraví Indiana University a autorka knihy The Coregasm Workout: Revoluční metoda pro lepší sex prostřednictvím cvičení, zjistila, že přibližně 10 % populace zažilo během cvičení sexuální rozkoš. Přestože podle Herbenickové zatím neznáme příčinu vzniku coregasmů, předpokládá, že k nim dochází hlavně při core tréninku, kdy unavené břišní svaly mohou vyvíjet zvýšený tlak na klitoris.
„Víme, že jsou nejčastěji spojeny s cviky, které kladou značné nároky na základní břišní svaly,“ říká Herbenicková. „Například jsme se ještě nesetkali s tím, že by je měl někdo po dvou nebo třech sklapovačkách; mnohem častější je to po desítkách sklapovaček nebo po sérii cviků náročných na jádro těla.“ Ach, core trénink: další nástroj patriarchátu, který mě nutí zbytečně dřít, jen abych si jeden odřela.
Ačkoli Herbenicková říká, že většina lidí je se svou schopností mít coregasmus poměrně spokojená, říká, že „někteří lidé by si přáli mít nad ním větší kontrolu, aby mu mohli zabránit, například před trenérem nebo během vojenských cvičebních testů či tréninku na elitní sportovní výkony“. To je asi pochopitelné.
Todd Feinkind, fyzioterapeut a ředitel rehabilitace ve společnosti Complete Wellness v New Yorku, pracoval s klienty, kteří zažili coregasmus na medicinbalu (což zní trochu jako noční můra). Říká, že není neobvyklé, že se lidé cítí trapně, ale doporučuje všem, kteří prožijí spontánní cvičební orgasmus, aby zůstali v klidu a ujistili se, že i v záchvatu rozkoše dodržují správnou formu. Dobrá hra, Feinkinde. Pokud se dokážete soustředit na správnou formu i při orgasmu, jste pravděpodobně připraveni na CrossFit Games.
„S vaším tělem se dějí věci, které nemáte vždy pod kontrolou,“ říká Feinkind. „Pokud je to neustálá situace a přivádí vás to do rozpaků, můžete se pokusit vyhledat jiné základní cviky, u kterých nebudete mít stejnou odezvu.“
Ačkoli se mi to stalo jen jednou, pravidelné orgasmy v posilovně nejsou nijak přehnané. Z Herbenickova výzkumu vyplývá, že mnoho žen, které zažily coregasmy, je zažilo během svého života více než jedenáctkrát a mnohé uvedly, že si je dokázaly vyvolat, kdykoli chtěly. Tyto ženy uváděly, že aplikace Tinder používají mnohem méně (jen žertuji). Zdá se, že největší vliv mají cviky, které zapojují svaly jádra, jako je jízda na kole, jóga, běh, bradla a sedy-lehy. Nic z toho jsem nevěděla, když se mi to stalo, a tak jsem se to snažila vysvětlit svému trenérovi.
„To je na nic,“ řekla jsem a tváře mi zrudly rozpaky, „ale taky je to docela dobrý pocit.“
„To je, že jo?“ Můj trenér přikývl, ale bylo mi jasné, že neví, že jsem se právě sladce, sladce pomilovala s jeho strojem na břišní svaly. Po tréninku jsem seděla v autě s vodou v jedné ruce a telefonem v druhé. Všem známým jsem o tom zážitku napsala (Tohle je nejšťastnější den mého života. Myslím, že jsem právě prožila orgasmus v posilovně). Když jsem v odpovědi dostala záplavu LOL, poradila jsem se s Googlem a zjistila, že můj orgasmus je skutečný a není na něm nic divného.
„Nakonec coregasmus není problém ani zranění. Je to citlivost a svalová kontrakce,“ vysvětluje Feinkind. “ To by klientovi dodalo jistotu.“ Nemohu mluvit za všechny, ale mě to rozhodně přimělo o něco více se věnovat svým fitness cílům.
Přečtěte si to příště:
Tak kdo má nejvíc orgasmů?