Name: Buteyko.
Alter: um die siebzig.
Ich? Es wurde in den 1940er und 50er Jahren in der Sowjetunion von Konstantin Buteyko entwickelt.
Gut. Aber was ist es? Eine Methode zur Atemkontrolle. Dr. Buteyko, ein Ingenieur, der zum Mediziner wurde, bemerkte, dass sich bei kranken Menschen die Atemfrequenz erhöhte und sie zu hyperventilieren begannen. Er kam zu dem Schluss, dass der umgekehrte Fall eintreten könnte und dass es gut für das Wohlbefinden wäre, wenn sie ihre Atmung kontrollieren würden. Indem er Techniken aus dem Yoga entlehnte, entwickelte er die Buteyko-Methode der kontrollierten Atmung, die weltweit Anhänger hat.
Einschließlich, lassen Sie mich raten, Gwyneth Paltrow. Vielleicht, aber die Berühmtheit, die ich im Sinn hatte, war die indonesische Sängerin Andien, die für eine kleine Sensation sorgte, als sie auf Instagram Fotos von sich und ihrer Familie, darunter ihr zweijähriger Sohn, mit Klebeband über dem Mund postete.
Eine kleine Sensation. Immerhin hat sie 1,6 Millionen Follower auf Instagram.
Warum wurden die Münder zugeklebt? Um die Atmung durch die Nase zu fördern, was eine der wichtigsten Lehren von Buteyko ist. Andien sagt, dass sich dadurch ihr Schlaf verbessert hat, ihr Mund nicht mehr trocken ist und sie keinen Mundgeruch mehr hat.
Mit zugeklebtem Mund zu schlafen klingt gefährlich. Ist es auch. Viele Ärzte halten das für unsinnig, denn wenn man anfängt zu erbrechen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass man erstickt. Einem Kind den Mund zuzukleben, ist extrem leichtsinnig.
Ist an Buteyko etwas dran? Die Anhänger behaupten, dass es durch die Normalisierung der Atmung Asthma und anderen Atemwegsbeschwerden entgegenwirkt und Husten und Keuchen reduziert. Nach Angaben des NHS gibt es jedoch kaum Beweise dafür, dass die Praxis zur Behandlung von Asthma beiträgt. Die Fans sagen auch, dass Buteyko durch die Bekämpfung von Schlafapnoe bei Depressionen, Aufmerksamkeitsstörungen und chronischem Müdigkeitssyndrom helfen kann.
Warum sind sie so besessen von der Nasenatmung? Sie behaupten, dass die Luft befeuchtet und erwärmt wird, so dass sie leichter in die Lungen eindringen kann, die Aufnahme von Sauerstoff und den Verlust von Kohlendioxid reguliert, die Entzündung der Atemwege verhindert, die Hyperventilation gelindert und ein guter Schlaf garantiert wird.
Was denkt das medizinische Establishment? Sie ist eindeutig unbeeindruckt. Prof. Nirmal Kumar, der Präsident von ENT (ear, nose and throat) UK, sagte der BBC, es gebe „keine überzeugenden Beweise in der medizinischen Literatur, die diese Behandlung unterstützen“. Die Ärzte räumen ein, dass Atemübungen bei den Symptomen helfen können, sagen aber, dass die Behauptungen, Buteyko könne eine Reihe anderer medizinischer Störungen behandeln, durch keinerlei Beweise gestützt werden.
Nicht zu verwechseln mit: Subbuteo.
Do say: „Breathe through the nose.“
Don’t say: „Pay through the nose.“
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