Cómo lanzar un dardo: Guía paso a paso para principiantes

Introducción

Así que has conseguido hacerte con una diana y quieres aprender a lanzar un dardo. Estás en el lugar adecuado, este artículo te guía por todos los aspectos de cómo lanzar un dardo, tanto mentales como físicos.

La mayoría de las fuentes te enseñarán la postura correcta de los dardos, el agarre y la técnica, pero nosotros iremos un paso más allá y te informaremos sobre las complejidades y los detalles de cada aspecto, incluyendo el aspecto mental del lanzamiento correcto de los dardos. Porque muchos expertos te dirán que el aspecto mental de lanzar un dardo es tan importante como el físico.

El aspecto mental de los dardos está incorporado dentro del físico porque naturalmente empezarás a desarrollar esas habilidades cuando practiques el aspecto físico de los dardos. El aspecto físico es la postura adecuada, el agarre y la técnica. El aspecto mental incluye la confianza en sí mismo, el autocontrol, la gestión de la ira/ansiedad, etc.

Otra palabra importante que hay que entender es «adecuado». No se deje engañar pensando que hay una forma única de lanzar un dardo. Cómo lanzar un dardo correctamente es una cuestión subjetiva y te darás cuenta de que muchos jugadores diferentes tienen diferentes estilos de lanzamiento.

Aunque hay algunas pautas escritas en piedra, el truco para lanzar dardos correctamente es encontrar lo que funciona para usted. En este artículo se le presentará una miríada de formas en que la gente se pone de pie para lanzar los dardos. Una miríada de maneras en que la gente agarra sus dardos, y una miríada de técnicas que puedes utilizar para mejorar tu lanzamiento.

Tu objetivo será experimentar con la multitud de formas en las que puedes lanzar un dardo y descubrir la técnica adecuada para ti.

Medidas de preparación

En primer lugar vamos a asegurarnos de que estás informado sobre tus medidas de preparación. Siéntete libre de saltarte esta sección si ya estás seguro de tus conocimientos sobre la configuración de los dardos.

Sin embargo, este es un paso crucial en cualquier juego de dardos; práctica, torneo o sesión de ocio. Tener la configuración adecuada le permitirá transitar sin problemas cuando se juega en un entorno social.

Aunque usted es libre de configurar su diana como quiera hay medidas oficiales que se utilizan en los torneos y bares y demás.

Para las dianas de punta de acero/cerdas la diana se cuelga a 5 pies y 8 pulgadas o 173 cm desde el centro de la diana hasta el suelo. La línea de puntas se coloca entonces a 7 pies 9 ¼ pulgadas o 237 cm desde la parte delantera de la diana hasta la parte trasera de la línea de puntas. Para mayor confirmación, la distancia vertical debe ser de 9 pies y 7 ½ pulgadas o 298,4 cm desde el centro de la diana hasta la parte posterior de la oche o línea de puntas.

Para los dardos de punta blanda o las dianas electrónicas las medidas son 5 pies y 8 pulgadas o 173 cm desde el suelo hasta el centro de la diana, igual que para las dianas de punta de acero. La distancia del oche es exactamente 8 pies o 244 cm desde la parte delantera de la diana hasta la parte trasera de la línea de puntas. Para mayor confirmación, la distancia diagonal debe ser de 9 pies y 9 ¾ pulgadas o 299 cm desde el centro de la diana hasta la parte posterior de la oche.

Paso 1: Postura adecuada

Una vez que tienes tu diana configurada correctamente y tienes un par de dardos de calidad, el primer paso para aprender a lanzar un dardo es saber cómo pararse y posicionarse en la diana. Para algunos esto puede ser una sorpresa o algo en lo que no hayan pensado. Si esto se aplica a usted que será una sensación familiar a lo largo de este artículo porque a pesar de que el acto de lanzar un dardo es bastante simple, cada aspecto de ese acto se puede desglosar en más detalles que lo hacen más complejo.

Posición correcta de la postura

Lo primero antes incluso de tener la postura correcta es posicionarse correctamente en la línea de la punta del pie. Esto es algo que muchos principiantes pasan por alto, yo incluido, pero una vez que lo piensas tiene mucho sentido.

Nunca pensé en dónde estaba detrás de la línea de los dedos del pie, mientras estuviera detrás de la línea de los dedos del pie pensaba que todo estaba bien, sí y no. El truco aquí es posicionarse en línea recta con la diana. Esto lo haces estirando tu brazo dominante delante de ti y viendo si se alinea con el centro de la diana o con la marca que estés intentando acertar.

La idea aquí es que si te posicionas directamente frente al número que estás tratando de golpear entonces esa es la mitad de la batalla. Tu siguiente paso será lanzar el dardo en línea recta para dar en el blanco. En lugar de mover la mano tratando de apuntar a la diana, lo que podría estropear tus lanzamientos posteriores.

En la mayoría de los juegos de dardos tienes tres lanzamientos por turno, por lo que la consistencia es una parte de cómo lanzar un dardo.

3 formas principales de colocarse

Así que una vez que consigas colocarte recto frente al número que quieres golpear, te darás cuenta de que estás mirando a la diana en un ángulo determinado. Hay tres grandes posturas de dardos que han sido reconocidas popularmente.

Postura inclinada

La más popular es la postura inclinada. Normalmente, la persona se inclina hacia delante con su pierna dominante mientras que la otra se queda atrás en una posición ligeramente inclinada hacia la izquierda. Esta es la postura que utiliza la mayoría de la gente. Se recomienda distribuir el peso del cuerpo en una proporción de 60/40 cuando se utiliza esta postura. El 60% en la pierna de adelante y el 40% en la de atrás te proporcionará un mejor equilibrio a la hora de lanzar.

Postura lateral

Otra postura que es popularmente reconocida es la postura lateral. Esto es bastante simple de describir. Es cuando un jugador se gira y se enfrenta completamente a la diana con el lado de su cuerpo, sin preocuparse de que su cabeza esté girada hacia la diana.

Postura delantera

La última postura es una postura delantera en la que un jugador se enfrenta a la diana con la parte delantera de su cuerpo. Esta postura es la menos utilizada de las tres porque dificulta el equilibrio. Lanzar un dardo requiere cierto movimiento de los brazos, lo que tiende a hacer que la gente pierda el equilibrio utilizando esta postura.

¿Cuál eliges?

Estas diferentes posturas se enumeran para no decir que una es particularmente mejor que la otra. Todas tienen pros y contras. La idea es ampliar tu repertorio para que si no estás satisfecho con la postura que estás usando actualmente puedas ajustarla, probar una nueva postura y ver si mejora tu juego.

Los diferentes tipos de agarres

La postura adecuada es sólo el primer paso de cómo lanzar un dardo. El siguiente paso es cómo vas a sostener el dardo en tu mano, o tu «agarre». Una vez más, esto puede ser algo en lo que no hayas pensado, al menos yo no lo hice al principio, pero es muy importante. Lo básico que debes recordar independientemente de cómo decidas sujetar tu dardo es que tu agarre no debe estar demasiado apretado.

Este es un error que cometen muchos jugadores nuevos, incluyendo lanzar el dardo con demasiada fuerza. La forma de sujetar un dardo debería ser como la forma de sujetar una patata frita. No quieres aplastarla. Esto te preparará para un mejor lanzamiento más adelante.

Por ahora, hay 4 maneras diferentes de agarrar un dardo. También es bastante sencillo llevar la cuenta de los diferentes agarres una vez que sabes cuáles son. Los diferentes agarres se identifican por la cantidad de dedos que utilizas al incorporarlos. Los tipos de agarre de los dardos van desde el agarre de 2 dedos hasta el de 5 dedos.

El entendimiento general es que cuantos más dedos tengas colocados en el dardo más control te dará en tu puntería. Por otro lado, también te será más difícil soltar el dardo si tienes demasiados dedos sobre él.

Agarre de 2 dedos: Pulgar e índice.

Agarre con 3 dedos: Pulgar, índice y dedo corazón.

Agarre de 4 dedos: Pulgar, índice, medio y anular.

Agarre de 5 dedos: pulgar, índice, medio, anular y meñique.

Cada agarre tiene sus pros y sus contras. Como se dijo anteriormente, cuantos más dedos tengas en el dardo, mejor control tendrás sobre el lugar al que apuntas. Del mismo modo, cuanto menos dedos tengas en el dardo, más fácil será para ti soltarlo cuando lo lances. Y como veremos en la siguiente sección, el tiempo de lanzamiento es uno de los factores más cruciales en la técnica de lanzamiento de dardos.

La idea con el agarre de los dardos, como la mayoría de las cosas en los dardos, es elegir el que mejor funcione para ti. Algunas personas incluso recomiendan que sólo se utiliza el agarre que viene más natural para usted cuando usted toma por primera vez adart. El agarre es una cuestión subjetiva que depende de cada persona. Todos los profesionales no usan el mismo agarre.

Hay gente que dispara muy bien con un agarre de lápiz o de tres dedos y hay otros que prefieren más dedos. Es cuestión de ajustar y averiguar lo que prefieres. Personalmente uso un agarre de 3 dedos. Simplemente me resulta más cómodo.

Influencia de la distribución del peso del dardo

Un factor que influye en dónde agarrar tu dardo es la distribución del peso real de tu dardo. Si usted es un principiante que no puede ser consciente, pero los dardos tienen algo que se llama la distribución del peso que es prettytyself-explanatory. Básicamente hay tres tipos de distribución del peso de los dardos, los dardos con peso frontal, los dardos con peso trasero y los dardos con distribución de peso uniforme.

Si eres un principiante, lo más probable es que tus dardos sean de peso frontal. Puedes saber la distribución del peso por la composición del barril del dardo.También, si no lo sabes, el barril del dardo es la parte del dardo entre la punta y el eje donde se sostiene o agarra el dardo.

Si tus dardos son de peso frontal te darás cuenta de que el barril también es de peso frontal, tenderá a ser más grande en la parte delantera. Los dardos con peso en la parte trasera son lo contrario, con más peso en la parte trasera y los dardos distribuidos uniformemente tienen una distribución de peso uniforme. Conocer la distribución del peso de su dardo es importante porque cierta distribución del peso requiere que usted sostenga el dardo de cierta manera.

Para los dardos con peso frontal tienes que sujetar el cañón por delante. Los dardos con peso hacia atrás dictan que se sostenga el dardo por la parte de atrás y los dardos con peso parejo se pueden sostener en el medio. Sin embargo, este es un detalle menor porque se anima a los principiantes a utilizar sólo dardos con peso frontal.

Los dardos con peso trasero y par vienen con modificaciones que alteran su lanzamiento. En conclusión, el agarre adecuado requiere el dardo adecuado y en la mayoría de los casos deberías estar bien, pero si te encuentras con la distribución de peso del dardo equivocada, altera tu agarre hacia el dardo.

Paso 3: Cómo lanzar la técnica del dardo

Así que una vez que tienes la postura y el agarre abajo, finalmente estarás listo para lanzar el dardo. Esta es sin duda la parte más importante del proceso de lanzamiento de dardos. Y hay muchos consejos, trucos y definiciones escritas sobre cómo hacerlo. Así que si estabas buscando una guía real paso a paso sobre cómo lanzar un dardo lo has encontrado.

Primero un poco de teoría

Bueno, los dardos están llenos de sorpresas, otro hecho que no puede saber es que todos los dardos viajan en una curva parabólica. Si no estás familiarizado con esta sección de las matemáticas. Una curva parabólica es un movimiento ascendente y descendente que se puede calcular con la siguiente fórmula (x – h)2 =4p (y – k). Para nuestro propósito no es necesario conocer esa fórmula. Sólo necesitas saber que un dardo se desplaza en un movimiento ascendente y descendente y no en línea recta. Esto te ayudará a entender mejor la técnica correcta de lanzamiento de dardos.

Posición de los hombros

Esta es una de las pocas cosas en los dardos que está escrita en piedra que todo el mundo tiene que hacer independientemente del tipo de agarre, postura o nivel de experiencia en dardos. Se trata de mantener los hombros quietos. Una técnica de dardos adecuada requiere que extiendas la mano recta delante de ti, con el antebrazo, la zona entre el codo y la muñeca levantada en línea recta.

Esta es la postura básica que todos los jugadores de dardos deben adoptar antes de lanzar un dardo. A partir de esta postura hay consejos y trucos para ayudar a mejorar tu lanzamiento, pero también hay algunas cosas que no se pueden enseñar.Como que tienes que descubrirlas por tu cuenta. Una de esas cosas es la posición/tiempo de lanzamiento.

Se han realizado investigaciones sobre dardos para determinar la parte más importante del lanzamiento de un dardo que separa a los aficionados de los expertos. Lo que descubrieron es que el tiempo de liberación consistente era ese factor. Los expertos tienden a soltar sus dardos de forma más consistente que los amateurs. También sueltan el dardo en la misma posición de la mano una y otra vez.

Ese es el secreto de la maestría en dardos. Ser capaz de producir tu mejor lanzamiento una y otra vez. Este debe ser su objetivo para la disuasión de todo lo demás y que es un ejemplo de algo que you’llhave para averiguar a partir de la práctica.

El dardo debe apuntar hacia arriba

Otro consejo profesional para ayudar a guiar su dardo y mantenerlo en una curva parabólica es tener la punta de su dardo mirando ligeramente hacia arriba antes de lanzar. Esto ayudará a ponerlo mejor en un movimiento parabólico en contraposición a disparar desde un movimiento neutral o hacia abajo. Tener el dardo apuntando hacia abajo es un absoluto no.

Apunta tu dardo

Lo que puedo decirte es que, es recomendable que apuntes tu dardo antes de lanzarlo. Puedes hacerlo de la forma en que te sientas más cómodo. La recomendación es que alinees el dardo con tus ojos, así tendrás un foco para tu puntería. Otras personas utilizan la punta del dardo o supinkie para apuntar, depende de ti.

Girar la muñeca para tomar impulso

Otro consejo es que girar la muñeca, como si se tratara de un látigo, es una buena manera de añadir más impulso a tu lanzamiento.

Seguir a través

Seguir a través es el término para la continuación del movimiento de la mano de lanzamiento incluso después de soltar el dardo. Esto es algo crucial que los principiantes pueden no darse cuenta, pero puede realmente influir en su lanzamiento.Seguir a través ayuda a una mejor consistencia porque hace que todo el movimiento de lanzamiento sea más suave.

Dado que eres consciente de todo el rango de tu lanzamiento, serás más capaz de duplicar tu tiempo de lanzamiento. A diferencia de intentar parar en el mismo lugar una y otra vez sin conocer todo tu rango de movimiento. Es un movimiento simple que puede crear un gran cambio positivo en tu juego. Si todavía no estás terminando el movimiento de tu mano después de soltar el dardo, pruébalo y verás cómo se siente.

Y para mayor seguridad, tu posición final de seguimiento debe ser con la mano mirando hacia la diana en lugar de hacia abajo.

Práctica

No hay atajo para dominar los dardos. La práctica es esencial. Los profesionales que se ven en la televisión son los que más practican. Bueno, es su trabajo de día, así que supongo que tienen más tiempo para dedicar, pero el punto es sólo ser bueno en los dardos no es suficiente para dejar de practicar.

Los dardos es una de esas habilidades que debes practicar constantemente para adquirir y una de esas habilidades que debes practicar constantemente para mantener. Ajustar tu técnica ahora con cualquiera de las habilidades de las que hablamos en este artículo te ayudará a lanzar mejor un dardo, pero la única manera de que realmente solidifiques esa habilidad es a través de la práctica.

No hay tiempo en el que puedas decir que no necesitas practicar. La práctica de los dardos es continua. Incluso se recomienda de forma más regular durante menos periodos de tiempo entonces a granel una o dos veces a la semana. Eso significa que debes practicar media hora todos los días en lugar de 2 horas los fines de semana. Así se retiene más.

Aunque también se puede practicar durante largos periodos de tiempo regularmente. En general, cuanta más práctica, mejor.

Paso 4: Entrenamiento mental de dardos

El aspecto mental es un tema menos tocado cuando se enseña cómo lanzar un dardo pero es algo que te ayudará en tu entrenamiento de dardos y hará todo el proceso más fácil. Hay programas mentales de dardos por ahí que utilizan la fisiología del deporte para hipnotizar a jugar mejor. Eso no es lo que vamos a discutir aquí.

Hay muchas maneras de mejorar tu juego de dardos que no requieren ninguna terapia. Horadar tu juego interior es una cuestión de autocontrol. La palabra clave es concentración. Me gusta utilizar a los jugadores de dardos profesionales como ejemplo. Si te das cuenta, cuando ves jugar a los profesionales, siempre tienen un comportamiento muy tranquilo.

No se dejan vencer por la emoción hasta después de una pierna. Esto es deliberado. Emociones como el miedo y la ira son todos los elementos de disuasión para su concentración. Incluso la falta de confianza es un obstáculo para la concentración. Esto es algo con lo que tendrás que luchar como principiante. Ni siquiera sabes si los dardos son para ti.

Puede que lleves un tiempo intentando mejorar y no veas ninguna mejora. Quieres dejarlo. No crees que los dardos sean para ti. Todo esto es un impedimento para tu concentración y ejemplos de un mal juego interior. Un buen juego interior significa tener la confianza y la creencia de que puedes lograr tu objetivo de dardos. Un buen juego interior significa ser capaz de gestionar la ira y la ansiedad durante el juego.

La ansiedad es una de las principales. Mucha gente tiene ansiedad social, como tener dificultades para hablar delante de una multitud o simplemente hacer cualquier cosa delante de una audiencia. Esto mismo se aplica a las artes. Mucha gente lo hace bien cuando practica sola, pero una vez que lo que está en juego es más importante. Digamos que van a jugar en un bar o en un torneosus nervios entran en acción y su concentración sale por la ventana.

Tener un buen juego interior es saber derribar esas emociones negativas como la ira y la ansiedad y centrarse en dar en la diana. La clave para ser un buen jugador de dardos es mantenerse alejado de las emociones negativas mientras te concentras en crear tu mejor forma una y otra vez.

En conclusión

Aprender a lanzar un dardo o ser bueno en los dardos requiere en primer lugar conocer la postura adecuada, el agarre y la técnica de dardos. La forma de reunir todas esas cosas es a través de la práctica. Puedes leer largo y tendido sobre cómo lanzar un dardo, pero a menos que salgas y lo pongas en práctica no te servirá de mucho. Y no olvides que el aspecto mental o el juego interior es una parte muy importante de los dardos. Tener un buen juego interior maximiza tu rendimiento exterior. Un mal juego interior no hará más que disuadir de tu rendimiento.

Aprovecha aún más y aprende a lanzar los dardos con precisión.