À quoi ressemble la routine d’entraînement de Kelly Ripa ?
Kelly Ripa est une actrice, animatrice de talk-show, danseuse, productrice de télévision et journaliste américaine. Ripa est surtout connue pour ses rôles dans ‘All My Children’ et ‘Hope & Faith’.
Depuis 2001, elle est la coanimatrice du talk-show ‘Live!’. En 2014, elle a été désignée comme l’une des « personnes les plus puissantes des médias » par The Hollywood Reporter.
Dans cet article, nous discuterons de la routine d’entraînement de Kelly Ripa, de son régime alimentaire et de ses suppléments :
Stats actuelles
- Hauteur : 159 cm – 5’2″
- Poids : 50 kg – 110 livres
- Age : 49 ans
- Naissance : 2 octobre 1970
- Accolades : Glamour Award pour The Morning Glory, lauréat, 2004
Principes d’entraînement
Depuis 2015, Kelly Ripa suit un régime alcalin. Ce régime met en avant des aliments à faible teneur en acide. Elle a commencé ce régime après avoir subi une blessure.
Lorsqu’il s’agit de son entraînement, elle aime effectuer des courses à pied, la méthode AKT et des cours de SoulCycle. Pendant quatre ans, Ripa s’est entraînée avec la fondatrice de la méthode AKT, Anna Kaiser.
La routine d’entraînement de Kelly Ripa
Kelly Ripa s’entraîne normalement sept jours par semaine. Une grande partie de sa vie a été consacrée à avoir les meilleures routines d’entraînement et le meilleur régime alimentaire.
Comme mentionné ci-dessus, elle aime se concentrer sur l’exécution de deux routines différentes nommées « Physique 57 » et AKT.
Voici la routine d’entraînement de Kelly Ripa :
La routine d’entraînement Physique 57 de Kelly Ripa
Kelly Ripa effectue cette routine pour rester en forme et c’est un type d’entraînement à faible impact. Cette routine d’entraînement vient de l’idée qu’il faut 57 minutes chaque jour pour entraîner l’ensemble de votre corps.
Séance d’entraînement de la méthode AKT
Kelly Ripa frappe cette routine d’entraînement AKT quand elle est libre de la routine « Physique 57 ».
Cette routine se concentre sur son corps entier en faisant beaucoup de cardio. When she does the SoulCycle it focuses on the thighs, legs, and buts.
Kelly Ripa’s Diet
Kelly Ripa is known for having a slim figure and she has spoken about her lifestyle for many years. Ripa doesn’t drink alcohol which helps her to stay in shape.
However, she is not afraid to treat herself. Sometimes she stays away from her strict diet plan.
Here is Kelly Ripa’s diet:
Breakfast
- Coffee
- Chia Seed Pudding
Lunch
- Salad
- Yogurt
Dinner
- Fish
- Salad
Supplements
Kelly Ripa uses the following supplements to help fuel her gains:
- Omega 3
- Seed Oil
- Turmeric