Nincs rosszabb nyáron, mint a kínzó köhögés. És egy házi gyógymód, amely a közösségi médiában kering, az ananászlevet népszerűsíti.
Az otthoni gyógymódok híve vagyok, de még a snopes.com is megjelölte a népszerű ananászos posztot. Ebben az állt, hogy az ananászlé ötször hatékonyabb, mint a köhögés elleni szirup. Ha a tudományos bizonyítékokat nézzük, egy 2010-es felülvizsgálat szerint a mézzel, sóval és borssal kevert ananászlé segíthet enyhíteni a tuberkulózisban szenvedők tüdejében lévő nyálkát.
Elhígíthatja a nyálkát, így könnyebben mozoghat köhögés közben. De a tanulmány nem mondta ki, hogy ez hatékony köhögéscsillapító.
Kérdés:
Az ananászlé fantasztikus, hiszen rostot, béta-karotint, cinket, folsavat és sok C-vitamint tartalmaz.
Ez az édes sárga gyümölcs egy bromelain nevű enzimet is tartalmaz. A bromelain erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami segíthet az asztmás tüneteken.
Mindezek a jótékony hatások nagyszerűen hatnak a szervezeted egészségére, és segíthetnek a köhögés leküzdésében, ezért íme az én receptjeim:
Partha RX
1. Ne csak az ananászra koncentrálj, egyél sokféle gyümölcsöt és zöldséget. Az extra C-vitamin nagyon jótékonyan hat az immunrendszeredre, amely harcol a megfázás és más vírusfertőzések ellen.
2. Hagyd ki a sült ételeket, ha köhögés ellen küzdesz. Ezek irritálhatják a torkodat.
3. Kerüld a kávét és más koffeintartalmú italokat. Ezek kiszáríthatnak – helyette igyál más meleg folyadékokat, például húslevest, teát vagy gyümölcslevet, amelyek megnyugtatják a torkodat.
4. Ha ki szeretnéd próbálni az ananászos gyógymódot, keverj össze másfél evőkanál mézet, 1 csésze ananászlevet egy csipet sóval és borssal együtt. Naponta akár háromszor is ihatsz ¼ csészényit.
A méz megnyugtatja a torkot és oldja a köhögést. Nagyszerű forró vízben citrommal. Egy teáskanál mézet ajánlok, de kérem, egyévesnél fiatalabb gyermekeknek ne adjon belőle.
Kipróbálhatod a meleg levest, a fűszeres ételeket és a gyömbérteát is. Kérjük, ne feledkezzen meg az elegendő pihenésről, és ha a köhögés néhány hét után sem múlik el, keresse fel orvosát.