Rien de pire en été qu’une toux tenace. Et un remède maison qui a circulé sur les médias sociaux fait la promotion du jus d’ananas.
Je suis un fan des remèdes maison mais même snopes.com a signalé un post populaire sur l’ananas. Il affirmait que le jus d’ananas était 5 fois plus efficace que le sirop contre la toux. En regardant les preuves scientifiques, une revue de retour en 2010 a constaté que le jus d’ananas mélangé avec du miel, du sel et du poivre pouvait aider à soulager le mucus dans les poumons des personnes atteintes de tuberculose.
Il peut fluidifier le mucus, ce qui facilite son déplacement lorsque vous toussez. Mais l’étude ne dit pas que c’est un remède efficace contre la toux.
Question : Je penserais que le jus d’ananas contient beaucoup de bons nutriments qui pourraient aider, n’est-ce pas ?
Les ananas sont géniaux car ils contiennent des fibres, du bêta-carotène, du zinc, du folate et beaucoup de vitamine C.
Ce fruit jaune et sucré contient également une enzyme appelée bromélaïne. La bromélaïne a de fortes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider les symptômes de l’asthme.
Tous ces bienfaits sont excellents pour la santé de votre corps, et pourraient vous aider à combattre la toux, alors voici mes prescriptions :
La prescription de Partha
1. Ne vous concentrez pas uniquement sur les ananas, mangez une variété de fruits et de légumes. La vitamine C supplémentaire est très bénéfique pour votre système immunitaire qui combat les rhumes et autres infections virales.
2. Passez sur les aliments frits lorsque vous combattez une toux. Ceux-ci peuvent être irritants pour votre gorge.
3. Évitez le café et les autres boissons caféinées. Ils peuvent vous déshydrater – buvez plutôt d’autres liquides chauds comme du bouillon, du thé ou du jus qui peuvent apaiser votre gorge.
4. Si vous voulez essayer le remède à l’ananas, mélangez une cuillère à soupe et demie de miel, 1 tasse de jus d’ananas ainsi qu’une pincée de sel et de poivre. Vous pouvez boire ¼ de tasse jusqu’à trois fois par jour.
Le miel peut apaiser la gorge et détendre la toux. Il est excellent dans de l’eau chaude avec du citron. Je recommanderais une cuillère à café de miel, mais s’il vous plaît ne pas donner aux enfants de moins d’un an.
Vous pouvez également essayer la soupe chaude, les aliments épicés et le thé au gingembre. S’il vous plaît, n’oubliez pas de vous reposer suffisamment et si votre toux ne disparaît pas après quelques semaines, consultez votre médecin.
C’est la première fois que je vois un médecin.