Illóolajok megfázás és influenza ellen
Az illóolajok többféle módon is segíthetnek a megfázást okozó, rettegett vírusok elkapásának megelőzésében. Az olyan illóolajok használata, mint a fahéj, a szegfűszeg, az eukaliptusz, a levendula, a citrom, az édes narancs és a kakukkfű mind-mind visszatartják a vírusok szaporodását, és kiváló lehetőséggé teszik használatukat azokban a hónapokban, amikor a hűvösebb időjárás miatt a legtöbben bent tartózkodnak a lakásban, és az ablakokat zárva tartják, ami korlátozza a friss levegő keringését. Az illóolajok nagyon sokoldalúak, és többféle módon is diffundálhatók a levegő tisztítására és megtisztítására, valamint esetleg hozzájárulhatnak a hangulat emeléséhez!
Az alábbiakban ajánljuk, hogy a megfázás vagy az influenza egyes szakaszaiban milyen illóolajokat használj, és hogyan használd őket, hogy a lehető legnagyobb enyhülést érd el, bármelyik tünet miatt szenvedsz is!
Sore Throat
Chills and a Fever
Essential oils to use: To help reduce fever – chamomile, black pepper, peppermint, hyssop, lemon and tea tree.
How to use them: Apply a few drops onto a cool compress and apply to your forehead or chest.
Achy Joints and Sore Muscles
Essential Oils to use: tea tree, eucalyptus, ginger, black pepper, rosemary, cypress and lavender
How to use them: Add 5 to 10 drops EOs to your bath tub to warm your body and soothe sore muscles or achy joints. Hígítsa fel 1 evőkanál tetszés szerinti vivőolajban, mielőtt az illóolajkeveréket a fürdőkádjához adná. Ne adja az olajokat folyó vízhez, mert nagyobb sebességgel párolognak el. Adja hozzá őket, miután befuttatta a fürdőkádat, és óvatosan, kézzel keverje bele őket.
Túltengés
Az alkalmazandó illóolajok: szantálfa, eukaliptusz, cédrusfa, borsmenta, rozmaring, tömjén és izsóp.
Hogyan használd őket: Az orrmelléküreg dugulás megszüntetéséhez adjunk néhány csepp EO-t egy tál forró vízhez. Tekerjen egy törölközőt a fejére, és lélegezze be a gőzt. Ügyeljen arra, hogy a szemét csukva tartsa, és elég biztonságos távolságban legyen a gőztől, hogy elkerülje, hogy az olajok a szemébe kerüljenek, vagy túl sok hő érje az arcát.
Köhögés és megfázás aromaterápiás keverék:
Egy kiváló keverék megfázás és köhögés kezelésére, ez a keverék erős nyákoldó hatású, segít a nyálkahártya elvékonyításában és kiürítésében. A citrom hozzáadása vírusellenes hatásúvá is teszi.
Egy 10 ml-es cseppentős üvegben keverje össze a következőket:
-80 csepp eukaliptusz illóolaj
-60 csepp teafa illóolaj
-45 csepp citrom illóolaj
-10 csepp kakukkfű illóolaj
-5 csepp fahéj illóolaj
Keverje össze. Adja diffúzorba, fürdőkádba, vagy inhalálja üvegből, gőzinhalációval vagy tenyérből.
xx Whitney