Esenciální oleje při nachlazení a chřipce
Esenciální oleje mohou pomoci v prevenci nákazy obávanými viry, které způsobují nachlazení, několika různými způsoby. Používání esenciálních olejů, jako je skořice, hřebíček, eukalyptus, levandule, citron, sladký pomeranč a tymián, zabraňuje růstu virů a je vynikající volbou pro použití v měsících, kdy je většina lidí kvůli chladnějšímu počasí zavřená v místnosti a okna jsou zavřená, což omezuje cirkulaci čerstvého vzduchu. Esenciální oleje jsou velmi univerzální a lze je rozptýlit několika způsoby, aby pročistily a vyčistily vzduch a případně přispěly ke zlepšení nálady!
Níže uvádíme naše doporučení, které esenciální oleje používat v jednotlivých fázích nachlazení nebo chřipky a jak je používat, aby se vám co nejvíce ulevilo od toho kterého příznaku!
Sore Throat
Chills and a Fever
Essential oils to use: To help reduce fever – chamomile, black pepper, peppermint, hyssop, lemon and tea tree.
How to use them: Apply a few drops onto a cool compress and apply to your forehead or chest.
Achy Joints and Sore Muscles
Essential Oils to use: tea tree, eucalyptus, ginger, black pepper, rosemary, cypress and lavender
How to use them: Add 5 to 10 drops EOs to your bath tub to warm your body and soothe sore muscles or achy joints. Před přidáním směsi éterických olejů do vany ji zřeďte v 1 polévkové lžíci nosného oleje podle své chuti. Oleje nepřidávejte do tekoucí vody, protože by se rychleji odpařovaly. Přidejte je až po napuštění vany a jemně je rukou promíchejte.
Koncentrace
Esenciální oleje k použití: santalové dřevo, eukalyptus, cedrové dřevo, máta peprná, rozmarýn, kadidlo a yzop.
Jak je použít: Pro odstranění ucpaných dutin přidejte několik kapek EO do misky s vroucí vodou. Přetáhněte si přes hlavu ručník a vdechujte páru. Dbejte na to, abyste měli zavřené oči a byli v dostatečné vzdálenosti od páry, aby se oleje nedostaly do očí nebo aby se na obličej nedostalo příliš mnoho tepla.
Aromaterapeutická směs proti kašli a nachlazení:
Tato směs je vynikající pro léčbu nachlazení a kašle, je silným dekongestantem, pomáhá ředit a vypuzovat hlen. Díky přídavku citronu je také antivirová.
V 10ml skleněné lahvičce s kapátkem smíchejte následující:
-80 kapek esenciálního oleje z eukalyptu
-60 kapek esenciálního oleje z čajovníku
-45 kapek esenciálního oleje z citronu
-10 kapek esenciálního oleje z tymiánu
-5 kapek esenciálního oleje ze skořice
Smíchejte. Přidejte do difuzéru, do vany nebo inhalujte z lahvičky, parní inhalace nebo z dlaní.
xx Whitney