How To Throw A Dart: Lépésről lépésre útmutató kezdőknek

Bevezetés

Szóval sikerült beszerezned egy darts táblát, és szeretnéd megtanulni, hogyan kell dartsot dobni. Jó helyen jársz, ez a cikk végigvezet a dartsdobás minden aspektusán, mind mentálisan, mind fizikailag.

A legtöbb forrás megtanít a megfelelő darts állás, fogás és technika használatára, de mi egy lépéssel továbbmegyünk, és tájékoztatunk az egyes szempontok bonyolultságáról és részleteiről, beleértve a megfelelő dartsdobás mentális aspektusát is. Mert sok szakértő elmondja neked, hogy a dartsdobás mentális aspektusa ugyanolyan fontos, mint a fizikai.

A darts mentális aspektusa beépül a fizikai aspektusba, mert természetesen akkor kezded el fejleszteni ezeket a készségeket, amikor a darts fizikai aspektusát gyakorolod. A fizikai aspektus a megfelelő állás, fogás és technika. A mentális aspektus magában foglalja az önbizalmat, az önkontrollt, a düh/szorongás kezelését és így tovább.

A másik fontos szó, amit meg kell érteni, a “megfelelő”. Ne tévesszen meg senkit az a gondolat, hogy van egy egységes, mindenki számára megfelelő módszer a dartsdobásra. Az, hogy hogyan kell helyesen dobni egy dartot, szubjektív dolog, és észre fogod venni, hogy sok különböző játékosnak különböző dobási stílusa van.

Noha vannak kőbe vésett irányelvek, a helyes dartsdobás trükkje az, hogy megtaláld, mi működik neked. Ebben a cikkben bemutatjuk neked a dartsdobás számtalan módját, ahogyan az emberek állnak. Az emberek számtalan módon fogják meg a dartsot, és számtalan technikát használhatsz a dobásod javítására.

A célod az lesz, hogy kísérletezz a darts dobás sokféle módjával, és felfedezd a számodra megfelelő technikát.

Felállítási mérések

Először is győződjünk meg róla, hogy tisztában vagy a felállítási mérésekkel. Nyugodtan kihagyhatod ezt a részt, ha már magabiztos vagy a darts beállítási tudásodban.

Mindamellett ez egy kulcsfontosságú lépés minden darts játékban; edzésben, versenyen vagy szabadidős ülésen. A megfelelő beállítás lehetővé teszi a zökkenőmentes átmenetet, amikor társasági környezetben játszol.

Még ha szabadon állíthatod is be a darts tábládat, ahogyan csak akarod, vannak hivatalos méretek, amelyeket versenyeken, bárokban stb. használnak.

A steel tip/bristle dartboardok esetében a dartboardot a dartboard közepétől a padlóig 5 láb 8 hüvelyk vagy 173 cm-re kell felakasztani. A lábujjvonalat ezután 7 láb 9 ¼ hüvelyk vagy 237 cm távolságra helyezik el a dartboard elejétől a lábujjvonal hátuljáig. A további megerősítés érdekében a függőleges távolságnak 9 láb 7 ½ hüvelyknek vagy 298,4 cm-nek kell lennie a bullseye közepétől az oche vagy a lábujjvonal hátuljáig.

A soft tip darts vagy elektronikus darts táblák esetében a mérések 5 láb 8 hüvelyk vagy 173 cm a padlótól a bullseye közepéig, ugyanúgy, mint az acélhegyű darts táblák esetében. Az oche távolsága pontosan 8 láb vagy 244 cm a dartboard elejétől a lábujjvonal hátsó részéig. A további megerősítés érdekében az átlós távolságnak 9 láb 9 ¾ hüvelyknek vagy 299 cm-nek kell lennie a bullseye közepétől az oche hátsó részéig.

1. lépés: Megfelelő testtartás

Ha már helyesen állítottad be a darts tábládat, és van egy pár minőségi dartsod, az első lépés a darts dobás megtanulásában az, hogy tudd, hogyan állj és helyezkedj el a darts táblánál. Egyesek számára ez meglepő lehet, vagy olyasmi, amire talán nem is gondoltál. Ha ez rád vonatkozik, akkor ez a cikk során ismerős érzés lesz, mert bár a dartsdobás aktusa meglehetősen egyszerű, ennek az aktusnak minden egyes aspektusa további részletekre bontható, amelyek összetettebbé teszik azt.

Megfelelő álláspozíció

Az első dolog még a helyes állás előtt az, hogy helyesen helyezkedj el a lábujjvonalnál. Ez olyasmi, amit sok kezdő figyelmen kívül hagy, magamat is beleértve, de ha egyszer belegondolsz, nagyon sok értelme van.

Soha nem gondoltam arra, hogy a lábujjvonal mögött hol állok, amíg a lábujjvonal mögött voltam, addig azt hittem, hogy minden rendben van, igen is, meg nem is. A trükk itt az, hogy egyenes vonalban helyezkedj el a darts táblával. Ezt úgy teheted meg, hogy kinyújtod magad előtt a domináns karodat, és megnézed, hogy az egy vonalban van-e a darts tábla közepével, vagy azzal a jellel, amit megpróbálsz eltalálni.

Az ötlet itt az, hogy ha közvetlenül a szám előtt helyezkedsz el, amit megpróbálsz eltalálni, akkor ez már fél siker. A következő lépésed már csak az lesz, hogy egyenes vonalban dobd a nyilat, hogy eltaláld a célodat. Ellentétben azzal, hogy a kezedet mozgatva próbálod megcélozni a darts táblát, ami elronthatja a következő dobásaidat.

Megjegyzem, hogy a legtöbb darts játékban három dobásod van körönként, így a következetesség a dartsdobás része.

3 fő módja az állásnak

Amikor tehát sikerül egyenesen a megdobni kívánt szám elé helyezkedned, észre fogod venni, hogy egy bizonyos szögben nézel a darts táblára. Három fő darts állás van, amit a köznyelvben felismertek.

Döntött állás

A legnépszerűbb a döntött állás. Ez általában azt jelenti, hogy valaki a domináns lábával előre dől, míg a másik lábát kissé balra dőlve hátrahúzza. Ezt az állást használják a legtöbben. Ajánlott, hogy a testsúlyt 60/40 arányban ossza el, amikor ezt az állást használja. 60% az elülső lábadon és 40% a hátsó lábadon legit’biztosítja a jobb egyensúlyt dobás közben.

Oldalállás

Egy másik állást, amely népszerűen elismert, az oldalállás. Ez elég egyszerűen leírható. Ez az, amikor a játékos megfordul ésteljesen szembefordul a darts táblával a teste oldalával, nem aggódik, hogy a feje a tábla felé fordul.

Előre állás

Az utolsó állás az előre állás, amikor a játékos a teste elejével néz a darts tábla felé. Ez az állás a legkevésbé használt a három közül, mert nehezebbé teszi az egyensúlyozást. A darts dobásához szükség van a karok mozgatására, ami miatt az emberek hajlamosak elveszíteni az egyensúlyukat ebben az állásban.

Te melyiket választod?

Ezek a különböző állások nem azért vannak felsorolva, hogy azt mondjuk, hogy egyik kifejezetten jobb, mint a másik. Mindegyiknek megvannak az előnyei és hátrányai. Az ötletaz, hogy bővítsd a repertoárodat, így ha nem vagy elégedett azzal az állással, amit jelenleg használsz, akkor módosíthatsz rajta, kipróbálhatsz egy új állást, és meglátod, hogy az javít-e a játékodon.

A különböző fogástípusok

A megfelelő állás csak az első lépés a dartsdobáshoz. A következő lépés az, hogy valójában hogyan fogod a dartsot a kezedben tartani, vagyis a “markolatod”. Ismétlem, ez lehet, hogy olyasmi, amire talán nem is gondoltál, Legalábbis én eleinte nem, de nagyon fontos. Az alapvető dolog, amit nem szabad elfelejtened, függetlenül attól, hogy hogyan fogod a dartot, hogy a fogásod nem lehet túl szoros.

Ezt a hibát sok új játékos elköveti, beleértve azt is, hogy túl nagy erővel dobja a dartot. A dart fogásának olyannak kell lennie, mint ahogyan egy krumplichipset tartasz. Nem akarod összetörni. Ez felkészít a későbbi jobb dobásra.

Előre 4 különböző módon foghatod meg a nyílvesszőt. Elég egyszerű nyomon követni a különböző fogásokat, ha már tudod, hogy mik azok. A különböző fogásokat az ujjak mennyisége alapján lehet azonosítani, amit használsz, amikor beépíted őket. A darts markolat típusai a 2 ujjas markolattól az 5 ujjas markolatig terjednek.

Az általános felfogás az, hogy minél több ujjat helyezel a dartra, annál nagyobb kontrollt ad a célzásra. Másrészt viszont nehezebb lesz elengedned a dartot, ha túl sok ujjad van rajta.

2 ujjas markolat: Hüvelykujj és mutatóujj.

3 ujjas fogás: Hüvelykujj,mutató és középső ujj.

4 ujjas fogás: Hüvelykujj, mutató-, középső- és gyűrűsujj.

5 ujj fogása: hüvelykujj,mutató,középső,gyűrűs és kisujj.

Minden markolat rendelkezik előnyökkel és hátrányokkal. Ahogy már korábban említettük minél több ujjad van a darton, annál jobban tudod irányítani, hogy hova célzol vele. Hasonlóképpen, minél kevesebb ujjad van a darton, annál könnyebb lesz elengedned, amikor dobsz. És amint azt a következő részben részletezni fogjuk, az elengedés ideje az egyik legmeghatározóbb tényező a dartsdobás technikájában.

A dart markolatnál, mint a legtöbb más dolognál a dartsban, az a lényeg, hogy kiválaszd azt, amelyik a legjobban működik számodra. Egyesek még azt is javasolják, hogy csak azt a fogást használd, ami a legtermészetesebb számodra, amikor először veszed kezedbe a dartsot. A markolat szubjektív dolog, ami az egyéntől függ. Nem minden profi használja ugyanazt a fogást.

Vannak olyanok, akik ceruzás vagy 3 ujjas markolattal lőnek, és vannak olyanok, akik több ujjas markolattal lőnek. Ez csak finomhangolás kérdése, és ki kell találni, hogy te mit szeretsz jobban. Én személy szerint 3 ujjas markolatot használok. Nekem egyszerűen kényelmesebbnek tűnik.

A dart súlyeloszlásának hatása

Egy tényező, ami befolyásolja, hol kell megfogni a dartot, az a dart tényleges súlyeloszlása. Ha kezdő vagy, lehet, hogy nem tudod, de a dartsnak van egy úgynevezett súlyelosztása, ami eléggé magától értetődő. Alapvetően háromféle súlyelosztás létezik,elöl súlyozott darts, hátul súlyozott darts és egyenletes súlyelosztású darts.

Ha kezdő vagy, akkor esélyes, hogy a súlyelosztásod az elülső súlyozású darts. A súlyeloszlást a dart barrel összetételéből tudod megállapítani.Továbbá, ha nem tudod, a dart barrel a dartnak az a része a pont és a szár között, ahol a dartot tartod vagy megfogod.

Ha a dartsod elöl van súlyozva, akkor észre fogod venni, hogy a barrel is elöl van súlyozva, és elöl nagyobb lesz. A hátulsó súlyozású darts ennek az ellenkezője, a hátulsó súly nagyobb, az egyenletes súlyeloszlású darts pedig egyenletes súlyeloszlású. A dart súlyeloszlásának ismerete azért fontos, mert bizonyos súlyeloszlás esetén a dartot egy bizonyos módon kell tartani.

Az elülső súlyozású darts esetében a hordót elöl kell tartani. A hátsúlyozott dartsok azt diktálják, hogy hátulról tartsd a dartot, a páros súlyú dartsokat pedig középen tarthatod. Ez azonban mellékes részlet, mert a kezdőket arra ösztönzik, hogy csak elölről súlyozott dartsot használjanak.

A hátsó és a páros súlyozású darts olyan módosításokkal jár, amelyek megváltoztatják a dobást. Összefoglalva a megfelelő fogás megköveteli a megfelelő dartot, és a legtöbb esetben rendben leszel, de ha úgy találod, hogy a dart súlyeloszlása nem megfelelő, változtass a fogásodon a dart felé.

3. lépés: Hogyan kell dobni a dart technikát

Amikor már megvan az állás és a fogás, akkor végre készen állsz a dart dobására. Ez vitathatatlanul a dartsdobás legfontosabb része. És rengeteg tipp, trükk és tényleges írásos instone meghatározás van arra, hogyan kell ezt csinálni. Tehát ha egy tényleges lépésről-lépésre útmutatót keresel arról, hogyan kell dobni egy dartot, akkor megtaláltad.

Először némi elmélet

A darts tele van meglepetésekkel, egy másik tény, amit talán nem tudsz, hogy minden darts egy parabolikus görbén halad. Ha nem ismered a matematika ezen részét. A parabolikus görbe egy felfelé és lefelé irányuló mozgás, amelyet a következő képlettel lehet kiszámítani: (x – h)2 =4p (y – k). A mi céljainkhoz nem kell ismernie ezt a képletet. Csak azt kell tudnod, hogy a dart egy fel-le mozgást végez, nem pedig egy egyenes vonalat. Ez segít jobban megérteni a helyes darts dobástechnikát.

Válltartás

Ez egyike azon kevés dolognak a dartsban, ami kőbe van vésve, amit mindenkinek meg kell tennie, függetlenül a fogástól, az állástól vagy a darts tudásszintjétől. Ez pedig az, hogy a vállakat mozdulatlanul kell tartani. A megfelelő darts-technika megköveteli, hogy a kezedet egyenesen magad elé nyújtsd, az alkarodat, a könyököd és a csuklód közötti területet pedig egyenesen felfelé emeld.

Ez az alapállás, amit minden dartsjátékosnak fel kell vennie, mielőtt eldobja a dartsot. Ebből a testtartásból vannak tippek és trükkök, amelyek segítenek javítani a dobásodat, de vannak olyan dolgok is, amelyeket nem lehet megtanítani, ezeket magadnak kell kitalálnod. Az egyik ilyen dolog az elengedési pozíció/idő.

Darts kutatásokat végeztek, hogy meghatározzák a dartsdobás legfontosabb részét, ami elválasztja az amatőröket a profiktól. Azt találták, hogy a következetes kioldási idő volt ez a tényező. A szakértők általában következetesebben engedik el a dartsot, mint az amatőrök. Emellett újra és újra ugyanabban a kéztartásban engedik el a dartsot.

Ez a darts mesterének titka. Képesnek lenni arra, hogy újra és újra a legjobb dobásodat produkáld. Ez kell legyen a célod, hogy minden mástól elrettentsen, és ez egy példa arra, amit a gyakorlatból kell kitalálnod.

A dartnak felfelé kell mutatnia

Egy másik profi tipp, ami segít a dart irányításában és a parabolikus görbén tartásában, hogy a dobás előtt a dart hegye enyhén felfelé nézzen. Ez segít jobban parabolikus mozgásba hozni, szemben a semleges vagy lefelé irányuló dobással. Ha a dart lefelé mutat, az egy abszolút nem.

Célozz a dartoddal

Azt tudom mondani, hogy ajánlott, hogy célozz a dartoddal, mielőtt dobsz. Ezt úgy teheted meg, ahogy neked a legkényelmesebb. A javaslat az, hogy igazítsd a dartot a szemedhez, hogy így legyen egy fókuszpontod a célzáshoz. Mások a dart hegyét vagy a pinkie-t használják a célzáshoz, ez csak rajtad múlik.

Csuklómozdulat a lendületért

Egy másik tipp, hogy a csuklómozdulat, mintha ostorral csettintenél, jó módja annak, hogy nagyobb lendületet adj a dobásodnak.

Follow Through

A follow through a dobó kézmozdulat folytatását jelenti, még azután is, hogy elengedted a dartot. Ez egy olyan fontos dolog, amit a kezdők talán nem vesznek észre, de valóban befolyásolhatja a dobásodat.Az átkövetés segít a jobb következetességben, mert simábbá teszi az egész dobómozdulatot.

Mivel tisztában vagy a dobásod teljes terjedelmével, jobban tudod majd duplázni az elengedés időpontját. Szemben azzal, hogy újra és újra ugyanott próbálsz megállni, nem ismerve a teljes mozgástartományodat. Ez egy egyszerű mozdulat, amely nagy pozitív változást hozhat a játékodban. Ha még nem fejezed be a kézmozdulatot a darts elengedése után, próbáld ki, és nézd meg, milyen érzés.

És a nagyobb biztonság érdekében a végkövetési pozíciód legyen a darts tábla felé néző kézzel, szemben a lefelé nézővel.

Gyakorlás

Nincs rövidítés a darts mesteri elsajátításához. A gyakorlás elengedhetetlen. A tévében látott profik is azok, akik a legtöbbet gyakorolnak. Nos, ez a nappali munkájuk, így feltételezem, hogy több idejük van rá, de a lényeg az, hogy csak azért, mert jó vagy dartsban, nem elég abbahagyni a gyakorlást.

A darts egyike azoknak a képességeknek, amelyek megszerzéséhez folyamatosan gyakorolni kell, és egyike azoknak a képességeknek, amelyek megtartásához folyamatosan gyakorolni kell. A technikád finomítása most a cikkben tárgyalt készségek bármelyikével segít abban, hogy jobban dobj dartsot, de az egyetlen módja annak, hogy igazán megszilárdítsd ezt a készséget, az a gyakorlás.

Nincs olyan időszak, amikor azt mondhatod, hogy nincs szükséged gyakorlásra. A darts gyakorlás folyamatos. Még ajánlott is többrendszeresebben kevesebb ideig, mint ömlesztve hetente egyszer vagy kétszer. Ez azt jelenti, hogy minden nap fél órát kell gyakorolnod, szemben a hétvégi 2 órával. Így többet tartasz meg.

Mégis gyakorolhatsz rendszeresen hosszú ideig is. Összességében minél többet gyakorolsz, annál jobb.

4. lépés: Darts mentális edzés

A mentális aspektus egy kevésbé érintett téma a darts dobás tanításakor, de ez olyasmi, ami segít a darts edzésben és megkönnyíti az egész folyamatot. Vannak olyan darts mentális programok, amelyek a sportfiziológiát felhasználva hipnotizálnak téged, hogy jobban játssz. Mi most nem ezt fogjuk itt megvitatni.

Sok olyan módja van annak, hogy javítsd a dartsos játékodat, amihez nincs szükség semmilyen terápiára. A belső játékod felerősítése önkontroll kérdése. A kulcsszó a koncentráció. Szeretem a profi dartsjátékosokat példaként használni. Ha észreveszed, amikor nézed a profikat játszani, mindig nagyon nyugodt a viselkedésük.

Nem hagyják, hogy eluralkodjon rajtuk az izgalom, csak a leg után. Ez szándékos. Az olyan érzelmek, mint a félelem és a düh, mind visszatartanak a koncentrációtól. Még az önbizalomhiány is hátráltatja a koncentrációt. Ez olyasmi, amivel kezdőként küzdeni fogsz. Még azt sem tudod, hogy a darts neked való-e.

Elképzelhető, hogy már egy ideje próbálsz javulni, de nem látsz javulást. Fel akarod adni. Nem hiszed, hogy a darts neked való. Ezek mind elrettentő tényezők a koncentrációdban és példák a rossz belső játékra. A jó belső játék azt jelenti, hogy van önbizalmad és hited abban, hogy el tudod érni a dartsos célodat. A jó belső játék azt jelenti, hogy képes vagy kezelni a dühödet és a szorongásodat játék közben.

A szorongás egy nagy dolog. Sok embernek van szociális szorongása, például nehezére esik tömeg előtt beszélni, vagy bármit is csinálni közönség előtt. Ugyanez vonatkozik a sportra is. Sokan jól csinálják, amikor egyedül gyakorolnak, de amint a tét nagyobb lesz. Mondjuk egy bárban vagy egy versenyen játszanak, az idegességük beindul, és a koncentrációjuk elszáll az ablakon.

A jó belső játék azt jelenti, hogy tudod, hogyan kell leküzdeni ezeket a negatív érzelmeket, mint a düh és a szorongás, és arra koncentrálni, hogy eltaláld a célodat. A jó dartsjátékos kulcsa, hogy távol tartsd magad a negatív érzelmektől, miközben újra és újra a legjobb formád megteremtésére koncentrálsz.

Összefoglalva

Az, hogy megtanulj dartsot dobni, vagy hogy jó dartsjátékos legyél, először is meg kell ismerned a megfelelő tartást, fogást és darts technikát. Mindezeket a dolgokat csak gyakorlással tudod összehozni. Hosszasan olvashatsz arról, hogyan kell dartsot dobni, de ha nem mész ki és nem ülteted át a gyakorlatba, az nem sokat segít. És azt se felejtsd el, hogy a mentális aspektus vagy a belső játék hatalmas része a dartsnak. A jó belső játék maximalizálja a külső teljesítményedet. A rossz belső játék csak elrettent a teljesítményedtől.

Mélyülj el még jobban, és tanulj meg precízen dartsot dobni.