Non c’è niente di peggio in estate di una tosse fastidiosa. E un rimedio casalingo che sta circolando sui social media promuove il succo d’ananas.
Sono un fan dei rimedi casalinghi, ma anche snopes.com ha segnalato un popolare post sull’ananas. Affermava che il succo d’ananas era 5 volte più efficace dello sciroppo per la tosse. Guardando le prove scientifiche, una revisione del 2010 ha trovato che il succo d’ananas mescolato con miele, sale e pepe potrebbe aiutare ad alleviare il muco nei polmoni delle persone con la tubercolosi.
Può diluire il muco, rendendo più facile muoversi quando si tossisce. Ma lo studio non ha detto che è un rimedio efficace per la tosse.
Domanda: Penserei che il succo d’ananas abbia un sacco di buoni nutrienti che potrebbero aiutare, giusto?
L’ananas è fantastico perché contiene fibre, beta carotene, zinco, folati e molta vitamina C.
Questo dolce frutto giallo contiene anche un enzima chiamato bromelina. La bromelina ha forti proprietà antinfiammatorie che possono aiutare con i sintomi dell’asma.
Tutta questa bontà è ottima per la salute del tuo corpo, e potrebbe aiutarti a combattere la tosse quindi ecco le mie ricette:
Partha’s RX
1. Non concentrarti solo sull’ananas, mangia una varietà di frutta e verdura. La vitamina C extra è molto benefica per il tuo sistema immunitario che combatte il raffreddore e altre infezioni virali.
2. Rinuncia ai cibi fritti quando combatti la tosse. Questi possono essere irritanti per la gola.
3. Evita il caffè e altre bevande con caffeina. Possono disidratarti – bevi invece altri liquidi caldi come brodo, tè o succo di frutta che possono lenire la gola.
4. Se vuoi provare il rimedio dell’ananas, mescola un cucchiaio e mezzo di miele, 1 tazza di succo d’ananas con un pizzico di sale e pepe. Puoi bere ¼ di tazza fino a tre volte al giorno.
Il miele può calmare la gola e allentare la tosse. È ottimo in acqua calda con limone. Vi consiglio un cucchiaino di miele, ma non datelo ai bambini sotto l’anno di età.
Puoi anche provare una zuppa calda, cibi piccanti e tè allo zenzero. Non dimenticare di riposare a sufficienza e se la tosse non va via dopo qualche settimana, consulta il tuo medico.