私たちの多くは、ネガティブなセルフトークによって自分自身に多くの苦しみを与えています。 そのことについて考えるとき、それは本当に驚くべきことです。 この記事では、自分を傷つけるネガティブなセルフトークの例トップ10（私たちが自分に言いがちなこと）を紹介したいと思います。
ネガティブなセルフトークを克服するための1つのツールは、NLPのトレーニングで一般的に教えられているように、それが何であるかを呼び出すことである。
NLPのトレーニングで一般的に教えられているように、ネガティブなセルフトークを克服するツールの一つは、それが何であるかを呼ぶことです。
Im not worth it.
これはあなたの自尊心に対する直接的な攻撃であり、単に真実ではありません！
Im not worth it.
これは、あなたの自尊心に対する直接的な攻撃であり、単に真実ではありません。
無駄だ
無駄だと自分に言い聞かせることは、あなたの個人的な力を奪い、やる気をなくさせます。
私にはできない
これも非常に無力です。 しかし、ほとんどの場合、これは事実の表明というよりも自己攻撃として伝えられます。
やり通せない。 成功は一日一日やってくることを、私たちは皆知っています。
人に嫌われる。
これは、拒否されることを想定しています。
他の人は私より優れている。
私たちは皆、自分を他の人と比較する傾向があります。 しかし、時には自分自身に対して偏見を働かせることもあります。
自分は不十分だ
人生の要求を満たすのに不十分だと感じている人々にとって、これは大きな問題です。
私は完璧でなければならない
失敗を保証する方法は、自分が不完全であるときにいつでも自分を批判することです。 私たちは完璧に不完全なのです！
私の意見は重要ではありません
この発言には、もっと低い自尊心が表れています。
Ill never be any different.
私たちは、まるで石に失敗を書き込んだかのように、この言葉を口にします。 それは絶望的な考えです。 これにはノーと言いましょう！
私たちは、失敗を石に書き込んだかのようにこれを言います。