健康な髪は根元から始まります。 頭皮に栄養が行き渡れば、肌も美しくなり、髪の成長も早くなります。 では、自分の頭皮が健康かどうか、どうやって見分けるのでしょうか？ OUAIスカルプ& ボディスクラブとOUAI FINE、MEDIUM、THICKシャンプー＆コンディショナーを使っているならば、一歩リードしていると言えるでしょう。
知っておくべき健康な頭皮の秘訣は、IATトリコロジストであり、ニューヨークのペニー・ジェームズ・サロンのオーナーであるペニー・ジェームズに伺いました。
健康な頭皮のために、ぜひ知っておいていただきたいのが、IATトリコロジストで、ニューヨークのペニー・ジェームズ・サロンのオーナーでもあるペニー・ジェームズさんです。 ペニーは、不健康な頭皮の症状と、かゆみ、カサカサ、オイリーな頭皮の改善策を説明します。
理想の頭皮pH値
私たちの肌のpH値は4.2～6.5の範囲にあると言われています。 ほとんどの女性は、男性にpHの大きな変動を示しています。 2は酸性、12はアルカリ性です。 良いシャンプーは、頭皮にとって理想的なpH値である5.5でバランスされています。 頭皮が健康であれば、髪も健康であり、それは全身の健康状態のバロメーターとなります。
不健康な頭皮の症状
髪が抜ける、頭皮がかゆい、髪質が変わった、頭皮がいつもオイリー、パサつきが抑えられない、そんなときは、トリコロジストに診てもらうとよいでしょう。 頭皮の乾燥がカサカサやかゆみの原因であるというのは大きな誤解ですが、実はこのよくある症状は、肌や頭皮がオイリーな人によく見られるものなのです。 毎日髪を洗わずにいられず、一日の終わりには髪が伸びて頭に張り付いているような場合は、毛髪診断士に診てもらうべき時期が来たと言えるでしょう。 これは皮脂腺の過剰な働きが原因で、脂漏性皮膚炎と呼ばれています。 脂漏性皮膚炎は、ホルモンバランスの乱れが原因の場合もありますが、スカルプバランシングマスクの使用で改善することができます。 そのため、まずは毛髪診断士、そして産婦人科を受診してください。 脂漏性皮膚炎は、頭皮のかゆみやほてりが心地よい頭皮乾癬と同様に、薬物治療が必要な場合が多い疾患ですが、食生活の見直しが効果的な場合もあります。
原因
同じ帽子をかぶることが多い、ストレス、食生活、ホルモン、シャンプーの回数が少ないなどが、頭皮のかゆみやカサつき、炎症を引き起こす原因としてあげられます。 シャワーのお湯の温度は、頭皮のpHに影響を与えません。
ドライシャンプー、カラーパウダー、重油など、髪と頭皮のための製品をたくさん使い、1週間以上放置すると、毛根が詰まって、頭皮に不快な皮膚反応が生じる危険性があります。 ひどい場合は、髪の毛が抜けてしまうこともあります。 このように、頭皮を健康に保つことはとても大切なのです。
頭皮が乾燥して痛むときは、ポニーテールや長い三つ編み、エクステンションなどの髪型が原因である可能性があります。
頭皮が硬く、痛いと感じるときは、ポニーテールや編み込み、エクステンションなどの髪型が原因かもしれません。 もし、カラーやブリーチ、シャンプーが原因でない場合は、毛髪診断士に相談し、根本的な問題を解決する必要があります。
健康な頭皮のための解決策
頭皮のかさつきが抜け毛の原因になることは非常にまれですが、過度のかゆみやかさつきを放っておくと、ひどい場合には抜け毛につながることがあります。 数日前から頭がかゆいなと感じたら、すぐにシャンプーを変えてみましょう。 薬用シャンプーで頭皮をよく洗ってください。
正しいシャンプーの仕方としては、髪をしっかり濡らすことが大切です。 ぬるま湯で髪を流しながら指を動かし、手のひらに1/4サイズのシャンプーを取り、両手をこすり合わせて全体に行き渡らせ、濡れた頭皮と髪の上に両手を置きます。 シャンプーを頭皮によくなじませたら、必要に応じて洗い流し、繰り返します。 頭皮を爪で引っ掻くのは、刺激になるのでNG。 その代わり、指の腹で頭皮をマッサージしてください。 小さな円を描くように動かすと効果的です。
使用するブラシも、頭皮の健康に影響を与えることがあります。 私は個人的にイビサのブラシを愛用しています。 丸いブラシはとても軽く、天然の猪毛で作られています。 髪を傷めず、ツヤも出るので、ブローに最適です。 髪をほぐすには、タングルティーザーをお勧めします。
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