By: ロバート・ポーター
2021年3月5日更新
医学的な評価もされています。
結婚がバラの花壇でなくなると、そもそもなぜ二人は互いに約束しあったのだろうと思い始めるかもしれません。 間違いだったと思えるような関係から抜け出せないと感じるかもしれません。 もしかしたら、幸せをつかむには、別れるか、恋人を見つけるしかないと考えているかもしれません。
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“I hate My Wife, But I loved Her Once”
愛と憎しみは、強い感情です。 どちらか一方を見分けるのは、とても難しいことです。 愛と憎しみは対立するものではなく、ある面では似ているが、ある面では似ていないものなのです。 憎しみは愛の反対語ではなく、無関心である。 憎しみは、強烈で感情的な愛着を示すことがあります。 あなたが奥さんを愛していたとき、あなたはおそらく彼女のすべての良い点に気づき、それを受け入れていたと思います。 あなたは彼女が笑うのが好きだった。 彼女の衝動的なところが好きだった。 あなたは、彼女の成功への個人的なドライブと、彼女がすべての新しい機会をつかむと、それを探索する方法を愛していました。 あなたの気持ちが変化した今、彼女の笑い声は大きく、もろく聞こえるかもしれません。 もしかしたら、彼女の衝動性は、報酬よりも多くの困難を引き起こしたかもしれません。
皮肉なことに、かつて私たちをパートナーに惹きつけた正確な属性の多くは、後になって悩みの種になることがあります。
皮肉なことに、かつて私たちを惹きつけた特性の多くが、後になって悩みの種になることがあります。 例えば、倹約家の人は、自由な消費習慣を持つ人に、最初はとても惹かれるかもしれません。 そこには、冒険心、用心深さ、今を生きること、チャンスを受け入れることがあります。 しかし、一度コミットした関係になると、自分にとってより快適で受け入れやすいものに戻ってしまう傾向があります。
ある人は、妻を愛しながら同時に憎んでいるかもしれません。
ある人は妻を愛しながら憎んでいるかもしれません。
現実には、愛とは感情であり、行動でもあります。
現実には、愛とは感情と行動の両方であり、関係は成長するか悪化するかのどちらかです。
浮気の結果を考える
あなたは、溜め込んだエネルギーはどこかに行く必要がある、あるいは、あなたは何らかの満足を得る資格があると考えるかもしれません。 結婚した後でも、他の人に気づいたり惹かれたりするのは自然なことだと理解することが大切です。 これは必ずしも、結婚を終わらせるべき、あるいは浮気を選ぶべきというサインではありません。 他の女性に注目することは悪いことではありません。 妻以外の誰かに惹かれることもありません。
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浮気には多くの懸念事項があります。 不倫をすると、必ず結婚生活にストレスや葛藤が増えます。 裏切りは、非常に個人的なものであるため、あらゆるストレス要因の中で最も親密な関係にダメージを与えるものの1つです。 信頼関係がない状態で健全な関係を築くのは非常に難しいことです。 私たちの大半は信頼されたいと思っており、パートナーに対して安全だと感じる必要があります。特に、約束された関係にあると信じる理由がある場合はそうです。 もしあなたが結婚の境界を踏み外すことを検討しているなら、これは、あなたのコミットメントに対する妻の信頼を裏切るのではなく、より健康的でお互いを尊重する行動を取る機会があることを示唆しています。
うまく、あるいは幸せな結婚生活を続けたいと願うなら、浮気はその方法とは言えません。 確かに結婚生活が不倫から立ち直ることは可能ですが、一般的にそれは長く困難な道のりであり、双方のパートナーの強いコミットメントと努力が必要です。 もし、あなたの結婚がすでに困難な状況にあるのなら（あなたが妻に憎しみを感じているのなら間違いなくそうでしょう）、不貞行為をすることは問題をさらに大きくするだけでしょう。 言い換えれば、浮気という選択は、あなたが気づいているかどうかにかかわらず、離婚という間接的な選択になりかねません。
どんな結婚も、浮気と比較されるのは不公平です。 新しい関係では、罪悪感やバレることへの恐怖などの感情の強さとともに、激しい感情や興奮を経験します。 これらの感情や経験のそれぞれが、文字通りどのように感じられるか考えてみてください。 ほとんど同じように経験しますよね？ 心臓がドキドキする、胃がもたれる、手のひらに汗をかく、おそらく不安や不確実性など、ほんの数例を挙げるだけです。 不倫は、真っ当な新しい交際相手よりも激しく感じるものです。 どんな結婚でも、それに公平に対抗することはできないでしょう？
結婚に与えるダメージ以上に、浮気は新しい関係の定義も含んでいるのです。 一夜の情事というのは、非常に危険なものです。 新しい女性の信頼度、性的履歴、意図、期待などを知るすべはありません。 他の女性と親密な関係になることを許せば、今度はあなたの感情と身体の両方が関与することになります。 これは、すでに不幸な結婚にさらなる複雑さを生み出すだけです。
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整理するとき
浮気の結果、結婚生活を離れることの潜在的リスクとして、一度二人が別々の道に進んだとき、まだ彼女を愛していると再発見するかもしれないことが挙げられます。 ですから、浮気や別れをする前に、二人に希望があるかどうか、自分の目で確かめてみてください。 時には、自分の問題に正面から取り組む機会が必要なこともあります。 その多くは修正可能ですが、自分自身と配偶者にそのチャンスがあればの話です。 まだ一緒にいるのに、浮気をするのは不合理です。
ここでは、結婚にふさわしいチャンスを与える方法について、いくつかのアイデアを紹介します。 多くのカップルは、1日あたり15分未満しか会話をしていません。 人間関係における対立の最も一般的な原因の1つは誤解であり、その多くは一般的に誤ったコミュニケーションから生じるものです。 妻との会話は、すべての事実を知っているわけではない、あるいは、事実を誤解しているかもしれないという前提で行うことを選択しましょう。 そうすることで、あなたの認識が変わる余地ができ、それがあなたの感情の自動的な変化につながる可能性があります。 毎週、真剣な対話をする時間を決めておくのもいいかもしれません。 すべての関係は、問題のタイムリーな処理と、一緒に過ごすポジティブな時間に重点を置いた、楽しく遊び心のある、調和のとれたストレッチの両方を必要とします。
結婚にもう一度チャンスを与えるにしても、別れるにしても、誠実さと優しさ、そして相互の尊敬をもって行いましょう。 そうすることで、結果に対する後悔を少なくすることができます。 このような難しい恋愛の段階を経て、個人的な指導が必要な場合は、カウンセラーに相談することを検討してください。 調査によると、オンライン・セラピーは人間関係を強化するための強力なツールであり、同様の成功率と満足度をもたらす可能性があることが分かっています。 例えば、研究「Marriage: A Randomized Controlled Trial of the Web-Based OurRelationship Program（ウェブベースOurRelationshipプログラムの無作為化対照試験）。
カウンセラーに直接会うことに抵抗がある場合、BetterHelpは、自分のニーズに合った専門家とオンラインでチャットできる、素晴らしい代替手段です。 BetterHelpのバーチャルプラットフォームは非常に便利で、自宅でも外出先でも、携帯電話やタブレット、パソコンからアクセスすることができます。 BetterHelpの有能なカウンセラーが、あなたの関係が健全なものであるかどうか、また、あなたとあなたのパートナーが関係を強化するために何ができるかを判断するお手伝いをします。
「ジャニーさんは、私の悩みや、私と私の関係に影響を及ぼしている事柄に耳を傾けてくれています。 また、私が妻を攻撃しているとか、妻が防御する必要があると感じさせないような方法で、私の質問や考えを妻に伝える方法を考えるよう、いくつかのプロンプトを送ってくれる予定です。 私は、うまくいけば私の結婚を救うために、ジャニーと仕事を続けることを楽しみにしています」
「アウスリーンは本当に驚異的でした。 彼女は、私のうつ病、不安、人間関係の対処、そして子育てのスキルまで助けてくれました。 彼女は、私自身だけでなく、私の結婚生活にも大きな影響を与えました。
結論
もう一度、公平に、戦うチャンスを与えるか、離れるか、誠実さと優しさと相互尊重をもって、そうしてください。
このような難しい恋愛の段階を経て、個人的なガイダンスが必要な場合は、迷わず専門家に助けを求めてください。 今日、最初の一歩を踏み出しましょう。