Door : The Hale Groves Team | On : 11 October, 2013 | Category : Healthy Eating
Afvallen hoeft niet moeilijk te zijn. Het eten van navelsinaasappels is een gezonde manier om gewicht te verliezen zonder dat u zich beroofd voelt of trek krijgt in zoetigheid. Als je een paar kilo wilt afvallen, maar je hebt een hekel aan diëten, dan kun je het gewicht verliezen dat je wilt verliezen door kleine veranderingen in je dagelijkse voeding aan te brengen die je nauwelijks zult merken. Het vervangen van ongezonde voedingsmiddelen door gezondere alternatieven die minder calorieën en meer vitaminen en mineralen bevatten, kan je helpen gewicht te verliezen zonder grote veranderingen in je eetpatroon aan te brengen. U kunt nog steeds de meeste voedingsmiddelen eten die u lekker vindt, zolang u ook gezond fruit eet, zoals navelsinaasappels.
Sinasappels zijn, net als de meeste citrusvruchten, zeer caloriearm. Gemiddelde grootte navelsinaasappels hebben 80 calorieën of minder, dat is veel minder dan de meeste snacks. Navelsinaasappels, net als grapefruits, zitten ook vol met gezonde vezels. De vezels in citrusvruchten helpen je om je vol te voelen, zodat je tussen de maaltijden door niet zult willen snacken en je je langer vol zult voelen. Als je meestal avondeten en wil iets zoet een uur later probeer het eten van een sinaasappel direct na het diner en je zult vol en tevreden tot het ontbijt. Het heerlijke zoete sap in de sinaasappel zal zorgen voor dat verlangen naar iets zoets, en je zult veel calorieën besparen door caloriearme navelsinaasappels te eten in plaats van cake of ijs of een ander suikerrijk dessert.
Gerelateerde producten:
Een andere makkelijke maar gezonde manier om navelsinaasappels te vervangen door calorierijke voedingsmiddelen in je dagelijkse dieet is het maken van verse fruit smoothies voor het ontbijt. Het combineren van vers fruit met wat vers geperst citrussap maakt een snel, heerlijk, gezond ontbijt dat je onderweg kunt eten als je haast hebt om de deur uit te gaan. Je kunt het sap van navelsinaasappels gebruiken om zoete en pittige smoothies te maken, of je kunt grapefruitsap en sinaasappelsap combineren om een beetje meer diepte aan de smaak van de smoothie toe te voegen. Doe er een banaan en ander vers fruit bij en meng het in de blender en je hebt een smakelijk, caloriearm ontbijt dat je alle voedingsstoffen geeft die je nodig hebt met minder calorieën dan een bagel of een fastfood ontbijtsandwich. Sla vandaag nog uw keuken in met navelsinaasappels en andere gezonde citrusvruchten, zodat u zo snel mogelijk kunt beginnen met gezond eten en afvallen.
Winkel nu Navelsinaasappels
Shop Now