Czy wiedziałeś, że kakao to superfood? No to poznajcie! Zamień spożywanie przetworzonej, pełnej tłuszczu i cukru mlecznej i białej czekolady na wysokiej jakości ciemną odmianę, a korzyści będą widoczne nie tylko w Twojej talii, ale i na twarzy.
Tak, spożywanie ciemnej czekolady (co najmniej 70% kakao) ma wiele korzyści dla urody. Może zwiększyć nawilżenie skóry, chronić przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce i zmniejszyć zmarszczki.
Mówią, że nasza skóra jest prawdziwym odzwierciedleniem zdrowia, ponieważ jest ostatnim miejscem, w którym się odżywia, ale kakao jest źródłem manganu, który pomaga w absorpcji składników odżywczych (i produkcji hormonów płciowych, bonus!).
Nie tylko to, ale redukując nasze hormony stresu, czekolada daje ci radosny haj ORAZ zapobiega rozpadowi kolagenu – białka zwalczającego zmarszczki, które utrzymuje skórę pulchną i młodą.
Bogata w witaminy A, B1, C, D i E, a także żelazo i wapń, czekolada odżywia Twoją skórę od wewnątrz, zastępując utraconą wilgoć. PLUS zapobiega starzeniu się; broniąc uszkodzeń poprzez ochronę przed szkodliwymi promieniami UV dzięki swoim przeciwutleniającym flawonoidom. Kto by pomyślał?
To najlepsza wiadomość, jaką usłyszeliśmy w całym tygodniu.
Jak zrobić własne zdrowe czekolady
ZDROWE, DELIKATNE PRZEPISY NA LATO
TASTYCZNE I ZDROWE OPCJE NA SNACK