Wracanie do zdrowia po ataku serca

Pogodzenie się z atakiem serca może zająć trochę czasu, ale każdy jest inny. W przypadku niektórych osób powrót do zdrowia będzie szybki. U innych może to potrwać dłużej.

Niektórzy ludzie martwią się, że będą mieli kolejny atak serca lub nie będą w stanie robić tyle, co wcześniej. Staraj się nie wybiegać myślami zbyt daleko w przyszłość. Wiele osób w pełni powraca do zdrowia. To po prostu wymaga czasu.

Możesz mieć okresy, w których czujesz się dobrze, a następnie dni, w których czujesz się gorzej. Jest to normalne i ważne jest, aby nie być dla siebie zbyt surowym.

Wyzdrowienie po ataku serca w szpitalu

Po otrzymaniu leczenia, zazwyczaj pozostaniesz w szpitalu przez kilka dni. Długość pobytu będzie zależała od tego, jakiemu leczeniu został poddany pacjent i jak dobrze zaczyna on wracać do zdrowia.

• Jeśli miałeś angioplastykę wieńcową lub stenty, prawdopodobnie będą to dwa lub trzy dni.
• Jeśli miałeś operację pomostowania aortalno-wieńcowego, prawdopodobnie będzie to około tygodnia.

Podczas pobytu będziesz monitorowany i poddawany badaniom, aby sprawdzić, jak dobrze Twoje serce wraca do zdrowia.

Przy pierwszym przyjeździe do szpitala zostanie Pan/Pani prawdopodobnie przyjęty/a na oddział opieki wieńcowej (CCU). W trakcie pobytu w szpitalu może zostać Pan/Pani przeniesiony/a na oddział kardiologiczny.

Nie zostaniesz wypisany ze szpitala, dopóki lekarz nie upewni się, że czujesz się wystarczająco dobrze, aby wrócić do domu.

Wyzdrowienie po ataku serca w domu

Na początku należy zachować ostrożność, stopniowo zwiększając zakres czynności. Postaraj się wstać, umyć się i ubrać, nawet jeśli nie masz na to ochoty.

Wykonaj kilka lekkich czynności domowych, takich jak przygotowanie gorącego napoju, lub wróć do zwyczaju wykonywania zwykłych czynności, takich jak zmywanie naczyń. Zachowaj aktywność wchodząc i schodząc po schodach, chodząc po domu lub wybierając się na krótki spacer.

Te drobne czynności mogą sprawić, że na początku poczujesz się zmęczony lub zaspany, ale nie przestawaj. Jeśli czujesz się bardzo źle, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub pielęgniarką rehabilitacji kardiologicznej, jeśli jesteś już z nimi w kontakcie.

Może okazać się pomocne, aby ktoś został z tobą przez pierwsze kilka dni lub tygodni po powrocie do domu. Osoba ta może pomóc ci w domu i zbudować pewność siebie.

Mimo że twoi bliscy mogą mieć pokusę, aby cię „owijać w bawełnę”, ważne jest, abyś był tak niezależny, jak to tylko możliwe.

Pamiętaj, aby:

• Zanieść list wypisowy ze szpitala do lekarza pierwszego kontaktu lub poprosić o to kogoś bliskiego. Dzięki temu lekarz będzie wiedział o przebytym zawale serca i leczeniu.
• Zaplanuj wizytę u lekarza pierwszego kontaktu w ciągu pierwszych kilku tygodni pobytu w domu, abyś mógł otrzymać receptę na leki.
• Przyjmuj leki o właściwych porach.
• Uczestnicz w wizycie kontrolnej w szpitalu.

Twoje dobre samopoczucie

Powszechne jest odczuwanie niepokoju, paniki lub przygnębienia podczas powrotu do zdrowia.

Ważne jest, aby porozmawiać o tych uczuciach z zaufaną osobą, lekarzem rodzinnym, pielęgniarką kardiologiczną, psychologiem klinicznym lub doradcą.

Jeśli czujesz się bardziej komfortowo szukając pomocy w Internecie, istnieje wiele serwisów, które mogą Ci pomóc.

• Odwiedź nasze strony poświęcone wsparciu emocjonalnemu, aby uzyskać informacje i porady na takie tematy jak lęk i depresja.
• Dowiedz się więcej na temat radzenia sobie z diagnozą w naszym magazynie internetowym, Heart Matters.
• Mind to organizacja charytatywna zajmująca się zdrowiem psychicznym, która na swojej stronie internetowej udostępnia wiele zasobów. Możesz również odwiedzić ich społeczność internetową, Elefriends, aby porozmawiać z osobami, które doświadczają takich samych uczuć jak Ty.
• Samarytanie są tam, jeśli potrzebujesz pilnej pomocy i wysłuchają wszelkich Twoich obaw. Skontaktuj się z nimi bezpłatnie pod numerem 116 123.
• Odwiedź stronę internetową NHS poświęconą samopomocy, aby przeczytać o usługach online lub zdalnych, które mogą poprawić Twoje samopoczucie psychiczne.

Twoje leki

Będziesz musiał zacząć przyjmować leki każdego dnia, niektóre z nich będziesz przyjmował do końca życia. Niektóre przykłady leków, które zostaną Ci przepisane to:

• leki przeciwpłytkowe, takie jak klopidogrel lub tikagrelor, są zwykle przepisywane na jeden rok. Większości osób przepisuje się również aspirynę na całe życie
• inhibitory ACE (enzymu konwertującego angiotensynę) lub ARB (blokery receptora angiotensyny), takie jak ramipryl lub losartan
• beta-blokery, takie jak bisoprolol
• statyny, takie jak atorwastatyna
• trynian glicerolu (GTN) w aerozolu, przepisywany tylko w razie potrzeby.

Ważne jest, aby przyjmować leki każdego dnia, nawet jeśli czujesz się dobrze. Ma to na celu:

• zmniejszenie ryzyka wystąpienia kolejnego zawału serca
• ochronę stentów przed zablokowaniem
• zapobieganie lub leczenie napadów dławicy piersiowej, które czasami mogą wystąpić nawet po leczeniu
• pomóc wzmocnić serce
• zmniejszyć ryzyko dalszego uszkodzenia mięśnia sercowego
• obniżyć poziom cholesterolu, jeśli jest wysoki i chronić tętnice przed dalszym zwężeniem.

Jeśli masz jakiekolwiek obawy lub martwisz się o skutki uboczne swoich leków, nie przestawaj ich przyjmować. Zamiast tego należy prowadzić dziennik wszelkich skutków ubocznych i umówić się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu lub porozmawiać z farmaceutą, aby je omówić. Być może będą oni w stanie polecić alternatywne rozwiązania.