De ce îmi urăsc soția câteodată și ce să fac în privința asta

De: Avia James

După ce căsnicia încetează să mai fie un pat de trandafiri, s-ar putea să începeți să vă întrebați de ce v-ați angajat unul față de celălalt în primul rând. S-ar putea să vă simțiți blocat într-o relație care pare că a fost o greșeală. Poate că vă gândiți că singurul mod în care vă puteți găsi fericirea este să plecați sau să vă găsiți un amant. Haideți să trecem în revistă opțiunile.

Acest site este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate cu platforma.
Sursa: pexels.com

„Îmi urăsc soția, dar am iubit-o cândva”

Iubirea și ura sunt emoții puternice. Poate fi foarte dificil să le deosebești una de cealaltă. Iubirea și ura sunt mai degrabă experiențe distincte decât opuse; ele sunt similare în anumite aspecte și diferite în altele. Ura nu este opusul iubirii; indiferența este. Ura poate dezvălui un atașament intens și emoțional. Când v-ați iubit soția, probabil că ați observat și ați îmbrățișat toate calitățile ei bune. Îți plăcea felul în care râdea. Îți plăcea impulsivitatea ei. Ți-a plăcut dorința ei personală de a reuși și modul în care profita de fiecare nouă oportunitate și o explora. Acum, că sentimentele dvs. s-au schimbat, râsul ei poate suna tare și fragil. Poate că impulsivitatea ei a cauzat mai multe dificultăți decât recompense. Ca oportunistă, ea a devenit zgomotoasă și autoritară în opinia dumneavoastră.

Ironic, multe dintre atributele exacte care ne-au atras cândva la partenerii noștri pot deveni mai târziu surse de enervare. Adesea, acest lucru se datorează faptului că suntem atrași de acele caracteristici pe care le negăm sau pe care nu le permitem în noi înșine. De exemplu, cineva care este foarte frugal poate fi foarte atras, inițial, de cineva care este mult mai liber în ceea ce privește obiceiurile sale de cheltuieli. Există un sentiment de aventură, de aruncare a precauției în vânt, de trăire a momentului, de îmbrățișare a oportunității. Dar, odată ce te afli într-o relație angajată, ai tendința de a reveni la ceea ce este mai confortabil și mai acceptabil pentru tine. În acest exemplu, aceasta ar fi frugalitatea financiară.

O persoană își poate iubi și urî soția în același timp. Aceasta creează o disonanță în relație, deoarece cele două sentimente par incompatibile unul cu celălalt. Ele sunt mai degrabă asemănătoare cu fețele inversate ale aceleiași monede.

Realitatea este că dragostea este atât un sentiment, cât și o acțiune. Relațiile fie cresc, fie se deteriorează. Fără atenție, grijă și efort intenționat, practic orice căsnicie va deveni cu siguranță mai puțin satisfăcătoare și s-ar putea foarte bine să se încheie din cauza neglijenței.

Considerați consecințele înșelăciunii

S-ar putea să vă gândiți că energia acumulată trebuie să se ducă undeva sau că meritați o anumită satisfacție. Este important să înțelegeți că este firesc să observați și să fiți atrași de alții, chiar și după căsătorie. Acesta nu este neapărat un semn că ar trebui să puneți capăt căsniciei sau să alegeți să înșelați. Să observi alte femei nu este greșit. Și nici să fii atras de altcineva în afară de soția ta nu este. Problema apare atunci când alegeți să acționați în urma acestor gânduri, înclinații și tentații.

Sursa: wavebreakmedia_micro via freepik.com

Există multe preocupări implicate în înșelăciune. Comiterea adulterului adaugă întotdeauna mai mult stres și conflict într-o căsnicie. Trădarea are unul dintre cele mai dăunătoare efecte asupra relațiilor intime dintre toți factorii de stres, datorită faptului că este atât de personal. Este incredibil de dificil să ai o relație sănătoasă în care nu există încredere. Marea majoritate dintre noi dorim să avem încredere și avem nevoie să ne simțim în siguranță alături de partenerii noștri, mai ales atunci când avem motive să credem că ne aflăm într-un aranjament de angajament. Dacă vă gândiți să ieșiți din limitele căsniciei dumneavoastră, acest lucru sugerează că aveți posibilitatea de a întreprinde o acțiune mai sănătoasă și mai respectuoasă pentru ambele părți, în loc să trădați încrederea soției dumneavoastră în angajamentul dumneavoastră.

Dacă sperați să rămâneți căsătoriți cu succes sau fericiți, înșelatul nu este calea de urmat. Deși este cu siguranță posibil ca o căsnicie să se refacă după adulter, este în general un drum lung și dificil, care necesită un angajament și un efort puternic din partea ambilor parteneri. Dacă căsnicia dvs. are deja probleme (cu siguranță este cazul dacă simțiți ură pentru soția dvs.), a fi infidel nu va face decât să vă agraveze problemele. Cu alte cuvinte, alegerea dvs. de a înșela ar putea fi alegerea dvs. indirectă pentru divorț, fie că vă dați seama sau nu.

Este nedrept ca orice căsătorie să fie comparată cu o aventură. Într-o relație nouă, trăiești emoții intense și entuziasm, împreună cu intensitatea emoțională a vinovăției, teama de a fi prins etc. Gândiți-vă cum se simte fiecare dintre aceste emoții și experiențe, la propriu. Le trăiești aproape exact la fel, nu-i așa? O inimă accelerată, fluturași în stomac, palme transpirate, poate ceva anxietate sau nesiguranță, doar pentru a numi câteva. O aventură se simte mai intens decât o nouă relație amoroasă fără probleme. Cum poate o căsnicie să concureze în mod corect cu asta?

Peste daunele aduse căsniciei dumneavoastră, înșelatul implică și definirea unei noi relații. Aventurile de o noapte pot fi foarte riscante. Nu există nicio modalitate de a cunoaște gradul de încredere al noii femei, istoricul sexual, intențiile sau așteptările acesteia. Dacă permiți să se dezvolte o relație intimă cu o altă femeie, acum sunt implicate atât emoțiile, cât și corpul tău. Acest lucru nu face decât să creeze complicații suplimentare în căsnicia ta deja nefericită. Dacă cealaltă femeie știe că sunteți căsătorit, vă puteți întreba, în mod rezonabil, despre caracterul ei și dacă merită această încurcătură.

Sursa: pexels.com

Când rezolvați problema

Un potențial risc de a vă părăsi căsnicia ca urmare a faptului că v-ați înșelat soția este că, odată ce voi doi v-ați despărțit, ați putea redescoperi că încă o iubiți. Așadar, înainte de a o înșela sau de a o părăsi, fă-ți favoarea de a vedea dacă mai există speranță pentru voi doi. Uneori, avem nevoie doar de o oportunitate de a ne aborda problemele direct. Multe dintre ele pot fi foarte ușor de rezolvat, dar numai dacă ne acordăm nouă înșine, și soților noștri, această șansă. Să-ți înșeli soția în timp ce ești încă cu ea este irațional. Înseamnă doar că încerci să o rănești, iar dacă vrei să o rănești, probabil că încă o iubești în mod ambivalent.

Iată câteva idei de modalități de a oferi căsniciei tale șansa pe care o merită.

• Discută. Multe cupluri petrec mai puțin de 15 minute pe zi vorbind. Una dintre cele mai frecvente surse de conflict în relații este o neînțelegere, mare parte dintre acestea fiind, de obicei, rezultatul unei comunicări greșite. Alegeți să intrați în conversațiile cu soția dvs. pornind de la premisa că nu aveți toate datele sau poate că ați interpretat greșit faptele. Acest lucru lasă loc ca percepțiile dvs. să se schimbe, ceea ce poate duce la schimbări automate în sentimentele dvs. Ați putea chiar să fiți de acord cu un anumit timp în fiecare săptămână pentru un dialog potențial serios. Toate relațiile au nevoie atât de procesarea în timp util a problemelor, cât și de o mulțime de întinderi distractive, jucăușe și armonioase, cu un accent puternic pe timpul pozitiv petrecut împreună.
• Asigurați-vă că vă întâlniți din nou. Unele cupluri nu se mai întâlnesc unul cu celălalt după căsătorie. Întâlnirile sunt probabil cu atât mai importante după ce te-ai căsătorit. Prețuiți-vă unul pe celălalt. Acordați-vă priorități unul altuia. Căutați lucruri de făcut împreună care vă plac amândurora.
• Luați-vă în considerare. Adesea, cele mai mari surse de frustrare pe care le găsim la partenerul nostru sunt prezente și în noi. Este întotdeauna util să facem tot ceea ce ne stă în putere pentru a fi persoana pe care am dori să fie soțul nostru.
• Tratați-vă soția ca pe femeia visurilor voastre! Știu, pare o nebunie, nu-i așa?! Dar s-ar putea să fiți uimit de rezultatele unui astfel de experiment. Luați un angajament pentru doar 30 de zile de această activitate și vedeți ce se întâmplă. Ce ai de pierdut?

Dacă alegi să mai dai o șansă căsniciei tale sau să o părăsești, fă-o cu integritate, bunătate și respect reciproc. Acest lucru vă va ajuta să aveți mai puține regrete cu privire la rezultate. Dacă aveți nevoie de îndrumare personală în timp ce treceți prin aceste etape dificile ale relației, luați în considerare posibilitatea de a vorbi cu un consilier. Cercetările arată că terapia online este un instrument puternic în consolidarea relațiilor și poate duce la rate similare de succes și satisfacție. De exemplu, studiul Marriage: A Randomized Controlled Trial of the Web-Based OurRelationship Program: Effects on Relationship and Individual Functioning a constatat că o majoritate covârșitoare – 94% – dintre participanți au fost mulțumiți de serviciile de relații online, iar mai mult de jumătate au făcut progrese semnificative în consolidarea relațiilor lor.

Dacă nu vă simțiți confortabil cu ideea de a vedea un consilier în persoană, BetterHelp este o alternativă excelentă care vă permite să discutați online cu un profesionist care se potrivește bine nevoilor dumneavoastră. Platforma virtuală BetterHelp este extrem de convenabilă și poate fi accesată acasă sau în deplasare prin intermediul telefonului mobil, tabletei sau computerului. Un consilier calificat de la BetterHelp vă poate ajuta să stabiliți dacă relația dvs. este una sănătoasă și ce puteți face dvs. și partenerul dvs. pentru a o consolida,. Mai jos sunt două recenzii ale consilierilor de la persoane care se confruntă cu provocări similare.

„Janie a ascultat preocupările mele și lucrurile care mă afectează pe mine și relația mea. Abia am început să lucrăm împreună, dar mi-a dat o mulțime de lucruri bune la care să mă gândesc, mi-a recomandat câteva lecturi și îmi va trimite câteva sugestii pentru a mă gândi la modalități de a-mi formula întrebările și gândurile față de soția mea în moduri care să nu o facă să simtă că o atac sau că trebuie să fie în defensivă. Aștept cu nerăbdare să continui să lucrez cu Janie pentru a spera să-mi salvez căsnicia.”

„Auslyn a fost absolut fenomenală. M-a ajutat cu depresia mea, cu anxietatea, cu unele relații de coping și chiar cu unele abilități parentale. Ea a avut un astfel de impact nu numai asupra mea, ci și în căsnicia mea. 10 din 10!”

Concluzie

Fie că alegi să mai dai căsniciei tale încă o șansă, corectă, de luptă, sau să o părăsești; fă-o cu integritate, bunătate și respect reciproc. Acest lucru vă va ajuta să aveți mai puține regrete cu privire la rezultate.

Dacă aveți nevoie de îndrumare personală în timp ce treceți prin aceste etape dificile ale relației, nu ezitați să solicitați ajutorul unui expert. Faceți primul pas astăzi.

.