1. Acetium capsule reduces the amount of acetaldehyde in the stomach
Read more: acetium.com/
2. Avoid or reduce smoking and alcohol consumption
3. Do not drink alcohol to the point of intoxication
- Microbes produce more acetaldehyde at high alcohol levels.
4. Consume mild alcoholic beverages rather than hard liquor.
- Microbes in the mouth produce more acetaldehyde from strong liquor than they do from mild alcoholic drinks.
5. Maintain a high level of oral hygiene
- By lowering the microbial levels in the mouth you also reduce alcohol-based acetaldehyde formation.
- Brush your teeth twice per day and before alcohol consumption
- If you suffer from periodontal disease, have it treated
6. Evitați băuturile alcoolice cu un conținut ridicat de acetaldehidă
- De exemplu: sherry, lichior de fructe puternic, calvados
- Băuturile cu un conținut ridicat de acetaldehidă provoacă un vârf de acetaldehidă în salivă care durează câteva minute.
- Din păcate, în prezent nu există nicio obligație de a indica conținutul de acetaldehidă pe etichetele băuturilor alcoolice. Cu toate acestea, puteți încerca să solicitați aceste informații. Nevoile consumatorilor pot determina o schimbare a acestei practici mai repede decât legislația.
7. Alcoolul persistă pe membranele mucoase ale gurii și esofagului timp de 5-10 minute după fiecare înghițitură. În tot acest timp, microbii din gură îl transformă efectiv în acetaldehidă cancerigenă.
8. Oficial, doar produsele care conțin peste 2,8% alcool în volum sunt clasificate ca băuturi alcoolice. Multe băuturi și produse alimentare nealcoolice (cum ar fi berea slab alcoolizată vândută ca „bere de casă”, sosul de soia, alimentele conservate prin fermentare, produsele din oțet) pot conține între 0,1‰ și 2,5% alcool în volum. Microbii din gură transformă local acest alcool în acetaldehidă
- Solicitați informații privind conținutul de alcool pe produsele alimentare pe care le cumpărați.
9. Multe produse alimentare conțin acetaldehidă în cantități care depășesc limita de siguranță cu un factor de 10-100. Produsele pot ajunge să conțină acetaldehidă în timpul procesului de producție (de exemplu, fermentarea) sau acetaldehida poate fi adăugată la un produs pentru a-i îmbunătăți gustul și mirosul. Cea mai mare acumulare de acetaldehidă în sistemul digestiv rezultă în urma consumului de produse care conțin atât alcool (< 2,8% în volum), cât și acetaldehidă. În prezent, conținutul de acetaldehidă al produselor alimentare nu este necesar să fie indicat pe etichetele produselor. Cu toate acestea, puteți solicita această informație de la comerciant.
- Produse alimentare care conțin acetaldehidă: iaurt, suc de fructe, piure de fructe (chiar și alimente pentru bebeluși), legume conservate, sos de soia, produse din oțet.
10. O infecție cu helicobacter pylori netratată și faptul de a avea un stomac lipsit de acid sunt principalii factori de risc pentru cancerul de stomac. Un stomac fără acid este cauzat și de utilizarea medicamentelor care reduc secreția de acid gastric. Microbii din gură pot supraviețui într-un stomac fără acid, transformând local alcoolul și zahărul în acetaldehidă cancerigenă. Persoanele cu aceste afecțiuni, în special, ar trebui să urmeze liniile directoare de mai sus
.