Nimic nu se compară cu un suc rece ca gheața, dulce-acrișor și cu bule, atunci când vrei să-ți potolești setea.
Dar toată lumea știe că dacă bei prea mult suc poate avea efecte negative asupra sănătății și bunăstării tale.
Cum sunt efectele sifonului asupra dinților și cum dăunează acesta sănătății tale orale? Citiți mai departe pentru a afla cum și de ce sifonul poate fi dăunător pentru dinții dumneavoastră și poate provoca daune serioase.
Dulciul contribuie la creșterea bacteriilor
Consumul de lucruri precum bomboanele și înghețata poate provoca carii, deoarece zahărul contribuie la acumularea plăcii bacteriene dăunătoare. Acest lucru este valabil și pentru sucurile carbogazoase, care conțin o cantitate halucinantă de zahăr.
Placa este un strat lipicios de bacterii care acoperă în mod natural dinții și gingiile. Atunci când este expus la zahăr, bacteriile încep să se hrănească cu zahăr, provocând înmulțirea bacteriilor dăunătoare.
Cum beți sifon, acesta formează un strat zaharat în interiorul gurii care se metabolizează cu acid. Acidul începe să vă atace dinții și smalțul, iar aceste efecte pot dura chiar și 20 de minute întregi!
Care clipă în care dinții și gingiile sunt expuse la zahăr crește deteriorarea gurii dumneavoastră. Acest lucru cauzează carii dentare grave care pot duce la carii dureroase și costisitoare de reparat.
Și, pentru a înrăutăți lucrurile, de fiecare dată când luați o nouă înghițitură din sifonul preferat, atacul bacteriilor și al acidului începe din nou.
Acidul și efectele sifonului asupra dinților
Chiar fiecare marcă de sifon conține ingrediente numite acid fosforic și acid citric. Acești acizi sunt extrem de dăunători pentru dinți, chiar și pentru dinții sănătoși.
Când smalțul este expus la acești acizi, îl poate înmuia, ceea ce crește riscul de apariție a cariilor și a cariilor dentare severe. Pe măsură ce smalțul dvs. se uzează, provoacă eroziune care poate expune straturile interioare ale dintelui.
Dacă straturile dinților se uzează, poate fi extrem de dureros și poate provoca sensibilitate gravă. Liniile gingivale în retragere sunt, de asemenea, afectate de acidul din sifon.
Când gingiile dvs. sunt în retragere, acidul face mai multe daune sub linia gingivală. Acest lucru poate duce la sângerare a gingiilor, gingivită și parodontită.
Este, de asemenea, important să rețineți că, chiar dacă sucurile dietetice nu conțin zahăr, ele conțin ingrediente acide dăunătoare. Acest lucru înseamnă că nu sunteți imun la probleme dentare doar pentru că ați trecut la consumul de sucuri dietetice.
Copiii care beau sucuri vor trebui probabil să își viziteze dentistul mai des decât copiii care nu beau. Probleme precum cariile, decolorarea și putrezirea dinților sunt mult mai răspândite la copiii care consumă sucuri în mod regulat.
Soda și deshidratarea
Când vine vorba de efectele sucului asupra dinților, mulți oameni nu se gândesc la proprietățile de deshidratare ale sucului. Nu numai că a rămâne bine hidratat este important pentru sănătatea dumneavoastră generală, dar este, de asemenea, parte integrantă a unei bune sănătăți orale.
Din moment ce sifonul conține o combinație de zahăr și cofeină, aceste ingrediente nu contribuie doar la deshidratare, ci ajută și la accelerarea acesteia. Și acest lucru nu se aplică doar la sucuri. Este răspândită și în așa-numitele „băuturi sportive” zaharate.”
Când sunteți deshidratat, gura devine uscată, ceea ce poate duce la respirație urât mirositoare și la alte probleme de sănătate orală. Lipsa de apă poate contribui la oboseală și vă poate da dureri de cap, amețeli și multe altele.
În loc să ajungeți la un suc atunci când vă este sete, luați în schimb o sticlă de apă rece. Nu numai că veți obține hidratarea de care aveți nevoie, dar veți evita, de asemenea, amenințarea cariilor dentare, a cariilor și a problemelor cu gingiile.
Ce puteți face?
Din fericire, există o mulțime de moduri în care puteți fi proactivi atunci când vine vorba de consumul de sucuri, astfel încât să vă puteți salva dinții. În primul rând, beți sifon numai cu moderație și evitați-l ca băutură obișnuită în fiecare zi.
Încercați să vă bazați pe lucruri precum apa rece pentru a vă menține hidratat pe tot parcursul zilei. Dacă sau când beți sifon, folosiți un pai pentru a vă ajuta să redirecționați sifonul departe de dinții dumneavoastră.
După ce ați băut un sifon, clătiți-vă gura cu apă sau apă de gură. Acest lucru va ajuta la îndepărtarea și înlăturarea excesului de zahăr și acizi care încă persistă în gură și pe suprafața dinților.
O altă opțiune este să urmați pur și simplu sifonul cu un pahar de apă rece. Cel mai bine este să beți apă de la robinet care are fluor în ea pentru o protecție suplimentară împotriva cariilor.
Să vă spălați întotdeauna pe dinți după ce beți sifon sau mâncați ceva cu zahăr în el. Folosiți o pastă de dinți de înaltă calitate care conține fluor și urmați cu apă de gură și ață dentară ori de câte ori este posibil.
Nu beți niciodată sifon înainte de a merge la culcare. Dacă o faceți, zahărul și acizii vor persista în gură și vor crește pe măsură ce dormiți.
Practicați obiceiuri alimentare sănătoase și bucurați-vă de gustări precum merele și legumele care sunt delicioase, promovând în același timp sănătatea dentară. Evitați să sorbiți încet sifonul, deoarece acest lucru poate înrăutăți daunele.
Și, bineînțeles, ar trebui să programați întotdeauna curățări și controale regulate la dentistul dumneavoastră. Aceștia pot identifica orice problemă și pot căuta orice deteriorare înainte ca lucrurile să devină prea grave.
Aveți grijă de dinții dumneavoastră
După ce vă dați seama de efectele grave ale sifonului asupra dinților, puteți începe să luați măsuri pentru a avea obiceiuri mai bune. Evitați să beți băuturi carbogazoase ori de câte ori puteți și alegeți în schimb apa.
Spălați-vă gura ori de câte ori beți băuturi carbogazoase și practicați o îngrijire dentară de bun simț, cum ar fi periajul și folosirea aței dentare în fiecare zi.
Să ne sunați sau să vizitați site-ul nostru pentru a vă programa următoarea programare dentară și nu uitați să vizitați blogul nostru pentru tone de sfaturi grozave despre îngrijirea dentară a adolescenților, probleme dentare ale copiilor și multe altele.
.