I flera år hade jag en fantastisk hud. Strålande, glödande hud som sällan fick utbrott var något som skedde organiskt för mig. Jag ändrade verkligen inte några av mina dåliga hudvanor och jag hade definitivt inte bytt ut mina hårda hudvårdsprodukter mot skonsamma, naturliga medel ännu. Faktum är att jag under en liten tid var känd som en person med perfekt hud och även om blemmor var mycket få och sällsynta, räknade jag inte mina välsignelser. Jag borstade bort komplimangerna och antog i hemlighet att jag hade vuxit ifrån akne. Föga visste jag att vatten kan orsaka akne, och mina största problem var ännu inte övervunna.
Det visade sig att jag inte alls vuxit ifrån akne. När jag flyttade till Oregon fick mitt ansikte en rejäl smäll. Inte den typen av slag, även om svullnaden och inflammationen kan ha lurat förbipasserande. Jag kunde inte vara säker på om det var stressen från att spontant flytta över hela landet och lämna de flesta av mina vänner, min familj och mina tillhörigheter bakom mig eller om det helt enkelt var min kropp som förändrades. En sak som jag var helt säker på var att mina porer var olyckliga och det syntes över hela ansiktet. Jag hade en mycket allvarlig misstanke om att problemet inte var stress – för låt oss erkänna att jag kom från Brooklyn. Vi bär stress på våra ärmar och tar sedan av oss den och kastar den på främlingar i tunnelbanan. Nej, min huvudmisstanke var vattenbytet. Det var inte bara mitt ansikte som led, utan mina redan ömtåliga raka lockar var helt utan fukt. Så småningom började mitt ansikte och hår anpassa sig till det nya klimatet och vattnet, men det var verkligen en stenig väg.
Här är något som jag vet nu och som jag misstänkte redan då: Förändringar i miljön kan orsaka utbrott, lätt, och en stor förändring som sker oavsett var du reser är vad som finns i ditt vatten. Enligt SheKnow’s hemsida har amerikanska undersökningar visat att över 85 procent av landets vatten faktiskt anses vara hårt. Hårt vatten har ett högt innehåll av metaller och mineraler som kan göra det svårare att tvätta bort skönhetsprodukter samt orsaka torr hud, akne och till och med allvarligare tillstånd som eksem. Vattenavhärdare kan läggas till i vattensystemen för att göra vattnet hälsosammare för dricksvatten och kroppstvätt. Nu har jag faktiskt lämnat en stadsdel som är känd för att ha ganska hårt vatten och rest till en delstat med mjukt vatten med en mer idealisk pH-nivå. Var det möjligt att mitt ansikte gillade hårt vatten?
Nej. Inte alls. En annan dold faktor med vatten och hudvård är att även om ditt vatten är relativt mjukt och pH-balanserat kan dina rör skapa en surare nivå i ditt vatten kan orsaka akne. Det är inte allt: Orenheter som finns naturligt i vatten kan också leda till överdriven torrhet och rodnad, oavsett hur ”mjukt” det är.
Det är inte en chock att allt vatten inte är skapat lika. Att dricka kranvatten minskar avfallet från vattenflaskor och våra kroppar behöver vatten för att överleva, men vattenkvaliteten spelar en stor roll för vår hud- och hårhälsa. Det som är bra är att vi vattenälskare kan fortsätta att dricka vatten och skörda alla fördelar med hjälp av filtreringssystem för hemmet, om ditt vatten skulle vara mindre än idealiskt. Här är några sätt att undvika att vatten, en av naturens hälsosammaste godsaker, står i vägen för en vacker och klar hud.
Använd flaskvatten på semestern
.
Jag har ganska känslig hud så det är ingen överraskning att om jag reser ens en timme utanför staden, börjar mitt ansikte att bli galen. En sak som jag tror hjälper till att lindra smärtan av förändring för min hud är att använda flaskvatten när jag tvättar ansiktet på semestern. Det kanske låter överdrivet, men jag anser att det åtminstone är en fråga om att tänka på saker och ting. Du känner din hud bäst eftersom du lever med den varje dag. Om du märker att din hud bryter ut eller lider av torrhet varje gång du åker på semester, prova denna metod för att utesluta vatten som orsak till dina problem.
Infusionera ditt vatten
Personligen, Jag är helt för infusionsvatten för mitt ansikte och mitt hår eftersom det ger mig extra näringsämnen och vitaminer som vanligt kranvatten saknar. Du kan satsa på behandlingar från högsta hyllan som rosenvatten eller lavendelvatten (som sägs rensa akne), eller så kan du använda en mindre tidskrävande och kostsam metod som att infusera ditt vatten med bakpulver eller saltvatten: Lita på mig. Infunderat vatten är vad som gäller.
Kok ditt vatten
Om du har testat vattnets hårdhet och pH-värde och funnit att inget av dem är önskvärt, kan du koka vattnet och förvara det i kylskåpet för säker ansiktstvätt. Låt oss vara ärliga här, om ditt kranvatten inte är tillräckligt välsmakande för att du ska kunna dricka så ska du definitivt inte använda det i ansiktet. Naturligtvis kan detta visa sig vara ganska svårt när du tvättar hela kroppen, men vanligtvis är huden i ansiktet känsligare än resten av kroppen eftersom den utsätts för olika gifter på reg. Detta gäller särskilt på vintern när du är helt täckt och bara ansiktet är exponerat.
Filter Your Water
You can get an at home filter system for your shower and really show that hard water who’s boss. This is the most ideal way to ensure water doesn’t stand between you and flawless skin. I definitely recommend testing your water out to make sure it’s necessary, but if you have very sensitive skin and you’ve tried EVERYTHING else, a shower filter system is not as costly as the amount of cash and heartache it can take to get rid of acne.
Check Your Water Temperature
Here’s the hard water truth: Hot water isn’t bad for acne. In fact, steam is a great way to get rid of bacteria and open clogged pores. A hot compress on a pimple is a great way to bring down inflammation and redness. Med det sagt, även om jag har haft framgång med att behandla blemmor med både varmt vatten OCH is, har jag märkt att tvätta ansiktet med varmt vatten berövar huden på naturlig olja, vilket gör att torrhet blir en mycket verklig sak. Eftersom varmt vatten öppnar porerna hjälper en kallare vattentemperatur dina porer att förbli stängda. Varför är detta bra? Det slutar med att du inte absorberar några av de gifter som finns naturligt i ditt kranvatten. Enligt Better Body Guide kan tvätta ansiktet med kallt vatten minska mörka ringar under ögonen och minska svullnaden. Det här är vad jag tycker: Kalla duschar är ett måste, även på vintern. Jag duschar med varmt vatten och sköljer mig sedan kallt innan jag går ut. Tro det eller ej, men jag har faktiskt vant mig vid det och har sällan kroppsakne sedan jag började. Det är bara att säga…
Då forskningen kring sambandet mellan vatten och acne fortsätter att utvecklas, ofta motsäger sig själv, har jag funnit att göra milda förändringar och vara medveten om vattnet och miljön runt omkring mig är till hjälp för att bibehålla en klar hud. Chansen är stor att alla inte påverkas negativt av förändringar i vatten, men om du har känslig hud som ofta plågas av blemmor och gör säkra förändringar med ditt vattenintag kan det bara gynna din skönhetsrutin.
Bild: Alex, Scott Akerman, Michael Fawcett/Flickr; Kristin Collins Jackson; Giphy; Eugenio Marongiu/Fotolia