MÅNDAG 24 oktober 2016 (HealthDay News) – Kalciumtillskott som tas inom rekommenderade nivåer kan betraktas som säkra för hjärtat, enligt nya riktlinjer.
Under det senaste decenniet har ett antal studier väckt frågor om huruvida kalciumtillskott kan bidra till hjärtsjukdom eller stroke. Så sent som den här månaden visade en studie av vuxna i USA att användare av kosttillskott var mer benägna än icke-användare att ha plackuppbyggnad i hjärtats artärer. (Kalcium är en komponent i plack som täpper till artärerna.)
Men en ny forskningsöversikt, beställd av National Osteoporosis Foundation (NOF), har kommit fram till en annan slutsats.
I stort sett, enligt översikten, stödjer bevisen inte ett samband mellan kalciumtillskott och hjärtsjukdomar eller stroke.
Så länge man inte överdriver bör kalciumtillskott betraktas som ”säkra ur kardiovaskulär synvinkel”, enligt riktlinjerna från NOF och American Society for Preventive Cardiology.
Det är fortfarande bättre att få kalcium från livsmedel som mjölk, yoghurt och tofu, säger grupperna.
Kalciumtillskott kan användas för att ”fylla eventuella luckor” i en persons kost, säger Taylor Wallace, en av författarna till riktlinjerna. Wallace är affilierad professor i näringslära vid George Mason University i Fairfax, Va.
Riktlinjerna och bevisgranskningen publiceras online den 24 oktober i Annals of Internal Medicine. NOF finansierade granskningen genom ett bidrag från Pfizer Consumer Healthcare, som tillverkar kalciumtillskott.
Wallace sade att han tror att forskningsöversikten ”sätter spiken i kistan” när det gäller frågan om kalcium/hjärtsjukdom.
Inte alla höll dock med.
Översynen bekräftar att kalciumrika livsmedel är säkra för hjärthälsan, enligt dr Erin Michos. Hon är biträdande chef för förebyggande kardiologi vid Johns Hopkins University School of Medicine i Baltimore.
Men, sa Michos, översynen inkluderade inte alla ”potentiellt relevanta” studier som har undersökt kalciumtillskott.
Som exempel pekade hon på en studie från 2012 som fann en högre risk för hjärtinfarkt bland personer som använde kalciumtillskott. Denna studie uteslöts från den nya granskningen eftersom den inte innehöll information om vilka doser som människorna tog.