Riktlinjer för egenvård
Kontrollera dina fötter och behandla fotröta om den finns, eftersom den ofta kan spridas därifrån.
Svampdödande krämer som mikonazol (t.ex. Monistat®), klotrimazol (Lotrimin®) eller tolnaftat (Tinactin®) är mycket effektiva. Applicera den två gånger om dagen tills några dagar efter att utslaget verkar vara borta, vilket vanligtvis tar cirka 2-3 veckor. Du kan fortfarande se platta, bruna områden med missfärgning i flera veckor, men dessa behöver inte behandlas så länge det inte längre finns någon klåda eller knölar och fjäll i området.
Reinfektion kan förebyggas. Håll området svalt och torrt genom att torka kroppen ordentligt efter bad och bära lösa bomullskläder. Tvätta kläder och sängkläder i varmt vatten. Om du tror att du också har fotsvamp ska du använda en separat handduk för fötterna och försöka hålla fötterna torra också genom att undvika att bära skor under långa perioder eller bära löst sittande skor. Rengör badet/duschen med blekmedel och golven med ett lämpligt rengöringsmedel för att döda eventuella svampsporer. Du bör också undvika att dela kläder och bära skor i offentliga badrum/duschar och gym. Hudveck kan vara en ständigt fuktig miljö som gynnar tillväxten av denna svamp. Om detta är ett återkommande problem för dig kan det hjälpa att gå ner i vikt.