Den första meditationen vi praktiserade på White Tantra i London förra helgen bestod av 31 minuter av att sjunga Adi Mantra – Ong Namo Guru Dev Namo – sittande i en lätt ställning med ögonen stängda och händerna i bönemudra. Det var en förlängd version av hur vi öppnar rummet för vår vardagliga kundaliniyogapraktik, och det var GLORIOUS!
Adi Mantra är en sådan speciell pärla. ”Adi” betyder ”ursprunglig” eller ”första”, och detta mantra stämmer in oss på visdomen hos alla de som har praktiserat före oss; våra lärare, våra lärares lärare och det medvetande som rymmer dem alla. Det förbinder oss med Buddhas, Kristi och Guru Nanaks medvetande. Genom att sjunga ”Ong Namo Guru Dev Namo” i början av vår kundaliniyogapraktik bjuder vi in vårt ego, vårt ”lägre sinne” att ge efter och låter vårt högre jag, vår intuition, vårt neutrala sinne och vår inneboende visdom ta över ratten och vägleda oss genom vår yoga och meditation. Med andra ord öppnar vi oss. Det för oss in i ett mottagligt medvetandetillstånd och stämmer in oss på de intuitiva budskapen från vår kropp och vårt sinne.
Så föreställ dig vad det kan göra att sjunga detta mantra varje dag, bara tre gånger! Dag för dag, ackumulerande, öppnar det vår mottaglighet, det ger näring åt vår intuition, det ger oss en stunds respit från de lägre sinnens ändlösa dialoger. Det låter oss slappna av i vårt oändliga jag. Vilken vacker sak!