Díky péči o tělo vypadáte atraktivněji a cítíte se lépe. Přečtěte si 10 nadčasových způsobů, jak lépe pečovat o svou pleť a vlasy.
Odhadovaná doba čtení: 6 minut
Z nákupů uskutečněných prostřednictvím odkazů na této stránce získáváme provizi. Další informace naleznete v části Zpřístupnění informací o partnerských vztazích.
Důležitost toho být dobře upravený
Údržba má řadu výhod, od dobrého pocitu až po skvělý první dojem. Pomáhá vám vyniknout ve všech aspektech vašeho života.
Často je váš vzhled první příležitostí, jak se dobře prezentovat před ostatními, a proto byste měli dbát na to, jak vypadáte.
Následující výhody upravené postavy:
- Sebevědomí: Když budete navenek vypadat skvěle, budete se cítit sebejistěji a uvědomíte si, že můžete dosáhnout více. Dodá vám to sebedůvěru, abyste ze sebe vydali to nejlepší ve všech oblastech života.
- Lepší hygiena: Není to úplně o tom mít hezké vlasy a nosit dobře padnoucí oblečení. Péče o sebe také ukazuje, že dbáte na osobní hygienu, díky čemuž je příjemnější být ve vaší společnosti.
- Atraktivita:
- Získejte komplimenty: Díky tomu, že jste upravení a nosíte dobře padnoucí oblečení, jste atraktivnější, protože vypadáte upraveně.
- Získejte komplimenty: Když budete vypadat dobře a upraveně, přitáhnete k sobě pozitivní pozornost. Lidé vás budou chválit za to, jak dobře vypadáte a voníte.
Podle toho může péče prospět mnoha oblastem vašeho života. Když si vytvoříte rutinu, nezáleží tolik na čase, který vám to zabere, ani na produktech, které používáte.
Související:
Podrobnější informace o péči o pleť najdete v článku:
Nejdůležitější je, aby vám to vyhovovalo a abyste to dělali důsledně.
Dodržujte plán stříhání
Najděte si dobrého holiče a účes, který vám vyhovuje, a pak si stanovte plán. Pokud si všimnete, že potřebujete ostříhat, mají to tak i všichni ostatní.
Doba mezi stříháním závisí na tom, jak rychle vám rostou vlasy. Obecně platí, že 3 až 4 týdny stačí k tomu, abyste vypadali udržovaně a nevypadali příliš dokonale.
Související:
Při stříhání je důležité být konkrétní, když holičovi říkáte, jaký účes chcete.
Pokud zkoušíte nový účes, poraďte se s holičem, zda se hodí k vašemu tvaru obličeje.
Dbejte o svá ústa
Zdraví ústní dutiny je důležité, protože nahromaděné bakterie v ústech mohou vést ke vzniku zubního plaku, zubního kazu a onemocnění dásní (zdroj: College of Dentistry).
Péče o ústní dutinu pomůže těmto problémům a zápachu z úst předcházet.
Související:
Pravidelná péče o ústní dutinu: Oral care routine tips
The following are helpful tips that the CDC recommends:
- Brush your teeth thoroughly.
- Floss to remove dental plaque.
- Visit your dentist regularly.
- Don’t use tobacco products.
- Limit drinks that contain alcohol.
On a daily basis, brush, floss and use mouthwash to rinse.
Have a skincare routine
Simplicity in your daily skincare routine will ensure that you do it. Consistency will give you the best results.
For skincare products, be sure you choose products that match your needs. If you have oily skin, use products that are made to help with oily skin. The same goes for dry skin (source: Aveda Institute).
Cut your nails
Either do it yourself with nail clippers or get a professional manicure. Bez ohledu na metodu jsou dobře upravené nehty nezbytné pro udržení čistého vzhledu.
Stříhejte si nehty každý týden nebo dva v závislosti na tom, jak rychle vám nehty rostou.
Následující rady pro stříhání nehtů:
- Nestříhejte rovně napříč.
- Ponechte 1 až 2 centimetry bílé části nehtu viditelné.
- Zapilujte nehty, aby byly hladké.
- Po ostříhání nehtů a v průběhu dne si ruce zvlhčujte.
Úprava obočí
Obočí je jedním z nejdůležitějších rysů vašeho obličeje, a proto byste měli dbát na to, aby vypadalo co nejlépe.
Cílem úpravy obočí je, aby vypadalo čistě a zároveň si zachovalo svůj přirozený tvar. Vezměte si pinzetu nebo navštivte profesionála, který vám obočí vyčistí.
Pokud se do toho chcete pustit sami, vytrhávejte si obočí mezi obočím, abyste se vyhnuli jednobarevnému obočí. Měli byste si vytrhávat i obočí nad a pod ním, aby vypadalo upraveně.
Aby to nebylo tak bolestivé, vytrhávejte si obočí po sprše, protože teplá voda vám to usnadní.
Najděte si svou vůni
Používání vůně vám zajistí svěží vůni po celý den. Při nanášení kolínské se ujistěte, že je vaše pokožka čistá a suchá.
To zajistí, že se vůně spojí s vašimi přirozenými oleji namísto s vodou nebo špínou.
Související: Nejlepší kolínská voda pro muže
Také nezapomeňte aplikovat jeden sprej najednou, abyste se příliš nenastříkali. Cílem je, aby vůně byla jemná, a ne taková, která přebije všechno ostatní.
Nevidíte ji, ale je tam. Pokud to uděláte správně, kolínská voda zvýrazní váš styl a sebevědomí.
Zastřihněte si vousy
Zastřihnutím vousů získáte udržovaný vzhled a tvar. Při zastřihování vousů začněte s nejdelší délkou a pomalu ji zkracujte.
Důležitým faktorem je zjistit, kde se nachází váš výstřih vousů. Výstřih vousů zjistíte tak, že nad ohryzek položíte dva prsty. Díky tomu budou vaše vousy vypadat čistě a ohraničeně.
Pokud si nemůžete nechat narůst vousy, udržujte oblast brady čistě oholenou. Díky tomu budete vypadat profesionálně a upraveně.
Více kondicionéru, méně šamponu
Nemusíte si každý den mýt vlasy šamponem. Příliš časté mytí vlasů může vést k vysušení pokožky hlavy.
V závislosti na úrovni vaší aktivity je vhodné mýt vlasy 3x týdně (zdroj: Cleveland Clinic).
Vhodným režimem je používat šampon každý druhý den a zároveň používat kondicionér každý den.
Holení zadní části krku
Holení zadní části krku může přidat několik dní nebo dokonce týden mezi stříháním vlasů.
Nejlepším způsobem, jak to provést, je použít dvě zrcadla, velké připevněné na stěně a malé ruční zrcátko.
Při holení zadní části krku postupujte následovně:
- Stůjte zády k zrcadlu připevněnému na stěně a ruční zrcátko držte tak, abyste viděli na krk.
- Naneste myslím vrstvu pěny na holení, aniž by se vám dostala na linii vlasů.
- Oholte si vodorovnou čáru přes krk, která kopíruje linii vlasů.
- Od vodorovné čáry se krátkými tahy oholte směrem dolů a svisle.
- Opláchněte si zátylek vodou.
- Osušte se a naneste krém.
Používejte opalovací krém
Ať je slunečno nebo zataženo, používejte opalovací krém. Je to důležitý preventivní návyk péče o pleť, který ochrání vaši pokožku před UV zářením, sníží riziko rakoviny kůže, zabrání předčasnému stárnutí a udrží rovnoměrný tón pleti.
Používejte opalovací krém s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším (zdroj: EHE Health).
Vyměňte holicí strojek
Vyměňte holicí strojek každých 5 až 10 oholení. Pomůže vám to udržovat správnou hygienu, protože na holicím strojku se hromadí odumřelá kůže, bakterie a chloupky, i když ho po holení umyjete.
Při používání se holicí strojek opotřebovává a stává se méně účinným. Výměna holicího strojku vám pomůže dosáhnout čistšího, těsnějšího a účinnějšího oholení.
Závěr
Použijte tyto nadčasové tipy pro péči o tělo, abyste maximalizovali svou atraktivitu a sebevědomí. Pravidelná péče o drobné detaily vám přinese ty nejlepší výsledky.