El aseo personal te hace ver más atractivo y sentirte mejor. Aprende 10 formas intemporales de cuidar mejor tu piel y tu cabello.
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Importancia de estar bien arreglado
El arreglo personal tiene beneficios que van desde sentirse bien hasta causar una gran primera impresión. Te ayuda a sobresalir en todos los aspectos de tu vida.
A menudo, tu aspecto es la primera oportunidad de presentarte bien ante los demás, por lo que debes asegurarte de que estás cuidando tu aspecto.
Los siguientes son beneficios de estar bien arreglado:
- Confianza: Cuando te ves bien externamente, te sentirás más seguro y te darás cuenta de que puedes lograr más. Te da la confianza para dar lo mejor de ti en todos los ámbitos de la vida.
- Mejor higiene: No se trata completamente de tener un pelo bonito y llevar ropa bien ajustada. Arreglarse también demuestra que te preocupas por tu higiene personal, lo que hace que sea más agradable estar cerca de ti.
- Atractivo: Estar bien arreglado y llevar ropa bien ajustada te hace más atractivo porque parecerás arreglado.
- Recibir cumplidos: Al tener un buen aspecto y estar bien cuidado, atraerás la atención positiva hacia ti. La gente te felicitará por lo bien que te ves y hueles.
- Brush your teeth thoroughly.
- Floss to remove dental plaque.
- Visit your dentist regularly.
- Don’t use tobacco products.
- Limit drinks that contain alcohol.
- No cortes en línea recta.
- Deja entre 1 y 2 centímetros de la parte blanca de tu uña a la vista.
- Limpia tus uñas para suavizarlas.
- Hidrata tus manos después de cortarte las uñas y a lo largo del día.
Dicho esto, el aseo personal puede beneficiar muchas áreas de tu vida. Cuando estás formando una rutina, el tiempo que toma y los productos que usas no importan tanto.
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Lo que más importa es que te funcione y que lo hagas con constancia.
Sigue un horario de corte de pelo
Busca un buen barbero y un peinado que se adapte a ti y luego ponte un horario. Si notas que necesitas un corte de pelo, todos los demás también lo han hecho.
El tiempo entre cortes de pelo depende de lo rápido que crezca tu cabello. Por lo general, entre 3 y 4 semanas es suficiente para lucir un aspecto bien cuidado sin que parezca demasiado perfecto.
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Cuando vayas a cortarte el pelo, es importante que seas específico cuando le digas a tu peluquero el peinado que quieres.
Si vas a probar un nuevo peinado, consulta con tu barbero para ver si se adapta bien a la forma de tu cara.
Cuida tu boca
La salud oral es importante porque las bacterias que se acumulan en tu boca pueden provocar placa, caries y enfermedades de las encías (fuente: Colegio de Odontólogos).
Cuidar tu boca te ayudará a prevenir estos problemas y el mal aliento.
Relación: Oral care routine tips
The following are helpful tips that the CDC recommends:
On a daily basis, brush, floss and use mouthwash to rinse.
Have a skincare routine
Simplicity in your daily skincare routine will ensure that you do it. Consistency will give you the best results.
For skincare products, be sure you choose products that match your needs. If you have oily skin, use products that are made to help with oily skin. The same goes for dry skin (source: Aveda Institute).
Cut your nails
Either do it yourself with nail clippers or get a professional manicure. Independientemente del método, unas uñas bien cuidadas son esenciales para mantener un aspecto limpio.
Corta tus uñas cada semana o dos, dependiendo de lo rápido que crezcan tus uñas.
Los siguientes son consejos para cortar tus uñas:
Peinar tus cejas
Tus cejas son uno de los rasgos más importantes de tu rostro por lo que debes hacer que luzcan lo mejor posible.
El objetivo de peinar tus cejas es que se vean limpias manteniendo su forma natural. Coge unas pinzas o acude a un profesional para limpiar tus cejas.
Si quieres hacerlo tú misma, depila el entrecejo para evitar una ceja única. También debes depilarte por encima y por debajo para que se vean prolijas.
Para que la experiencia sea menos dolorosa, depila tus cejas después de la ducha porque el agua tibia lo hará más fácil.
Encuentra tu fragancia
Usar una fragancia hará que huelas fresco durante todo el día. Cuando te apliques la colonia, asegúrate de que tu piel está limpia y seca.
Esto asegurará que el olor se mezcle con tus aceites naturales en lugar de con el agua o la suciedad.
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Además, asegúrate de aplicar un spray a la vez para no rociar demasiado. El objetivo es tener un olor sutil en lugar de uno que domine todo lo demás.
No se ve, pero está ahí. Si se hace bien, la colonia potenciará tu estilo y confianza.
Recorta tu barba
Recortarla hace que tu barba se vea bien cuidada y le da forma. Cuando recortes tu barba, empieza por la longitud más larga y ve recortándola poco a poco.
Un factor importante es averiguar dónde está el escote de tu barba. Para encontrar el escote de tu barba, coloca dos dedos por encima de tu manzana de Adán. Esto hará que tu barba se vea limpia y definida.
Si no puedes dejarte crecer la barba, mantén la zona de la barbilla bien afeitada. Esto asegurará que tengas un aspecto profesional y bien cuidado.
Más acondicionador, menos champú
No es necesario que te laves el pelo con champú todos los días. Lavarse el pelo con demasiada frecuencia puede provocar sequedad en el cuero cabelludo.
Dependiendo de tu nivel de actividad, 3 veces a la semana es una buena cantidad (fuente: Cleveland Clinic).
Dicho esto, un buen régimen a seguir es usar champú cada dos días mientras se usa acondicionador todos los días.
Afeitarse la nuca
Afeitarse la nuca puede añadir unos días o incluso una semana entre cortes de pelo.
La mejor manera de hacerlo es utilizar dos espejos, uno grande que esté montado en la pared y un pequeño espejo de mano.
Sigue los siguientes pasos para afeitarte la nuca:
- Ponte de espaldas al espejo montado en la pared y sujeta el espejo de mano para ver tu cuello.
- Aplica una capa pensada de crema de afeitar sin que llegue al nacimiento del pelo.
- Afeita una línea horizontal a través de tu cuello que siga la línea del cabello.
- Desde la línea horizontal, afeita hacia abajo y verticalmente con pasadas cortas.
- Aclara la parte posterior de tu cuello con agua.
- Sécate con una palmadita y aplica una loción.
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Usa protector solar
Independientemente de si hace sol o está nublado, usa protector solar. Es un importante hábito preventivo para el cuidado de la piel que protegerá tu piel de los rayos UV, reducirá el riesgo de cáncer de piel, evitará el envejecimiento prematuro y mantendrá el tono de tu piel uniforme.
Usa un protector solar con FPS 30 o superior (fuente: EHE Health).
Cambia tu maquinilla de afeitar
Cambia tu maquinilla de afeitar cada 5 o 10 afeitados. Te ayudará a mantener una buena higiene porque la piel muerta, las bacterias y el pelo se acumulan en la maquinilla de afeitar, incluso si la lavas después del afeitado.
A medida que usas la maquinilla de afeitar, se desgastará y será menos eficaz. Cambiar la maquinilla de afeitar te ayudará a conseguir un afeitado más limpio, cercano y efectivo.
Conclusión
Usa estos consejos de aseo atemporales para maximizar tu atractivo y confianza. Cuidar los pequeños detalles de forma regular te dará los mejores resultados.