Zvyšuje vstřebávání vápníku
Je dobře známo, že vápník je nezbytný pro silné kosti. Méně se však ví, že stroncium skutečně zvyšuje naši schopnost vstřebávat vápník a nechat ho v kostech pracovat.
Jak? Vlastně několika způsoby. Stroncium zvyšuje schopnost vstřebávat vápník několika způsoby, včetně aktivace receptoru vnímajícího vápník, na vašich buňkách. Tento receptor detekuje přítomnost vápníku a zvyšuje jeho vstřebávání.
V ledvinách receptory vnímající vápník zvyšují zpětné vstřebávání vápníku, když jeho hladina v krvi klesne příliš nízko. Místo toho, abyste ho vylučovali močí. Ve vašich kostech se receptory vnímající vápník nacházejí na osteoblastech (buňkách, které budují nové kosti). Stroncium nastartuje osteoblasty, ale ne v takové míře jako vápník. Nedávno však byla v osteoblastech identifikována nová verze receptoru vnímajícího vápník. A ten je aktivován pouze stronciem.
Zvyšuje tvorbu kostí
Stroncium zvyšuje rychlost tvorby nových osteoblastů budujících kosti a zvyšuje jejich přežití. Stroncium zapíná geny, které podporují replikaci a diferenciaci buněk osteoblastů. To jsou procesy tvorby osteoblastů a jejich dozrávání do funkčního stavu. A také prodlužuje dobu, po kterou tyto buňky budující kosti zůstávají živé a pracují pro nás. Jinými slovy, stroncium nám pomáhá produkovat více osteoblastů, pomáhá jim rychleji dorůstat a udržuje je déle naživu.
Stroncium navíc zvyšuje rychlost tvorby osteoidu. Osteoid je nemineralizovaná část kosti. Tvoří se jako poslední krok před ukládáním minerálů k vytvoření plně vyvinuté nové kosti. Proces mineralizace je pro osteoid jakousi promocí, kdy přechází od základního minerálu k plnohodnotné kosti.
Reguluje odbourávání kostí
Stroncium reguluje aktivitu RANKL a OPG, klíčových molekul, které řídí rychlost naší kostní resorpce. Stroncium inhibuje RANKL (receptor activator of nuclear factor κB ligand), který aktivuje osteoklasty a zvyšuje resorpci kosti. Stroncium také zvyšuje množství OPG (osteoprotegerinu), který slouží jako návnada pro RANKL a zpomaluje kostní resorpci.
To je důležité zejména pro ženy po menopauze. Při menopauzálním přechodu dochází k poklesu hladiny estrogenu. To má za následek zvýšení produkce RANKL, který ničí kosti, a pokles OPG.
Stroncium dále reguluje odbourávání kostí tím, že inhibuje produkci a aktivitu osteoklastů. Stroncium inhibuje schopnost osteoklastů dozrávat, snižuje schopnost osteoklastů přilnout ke kosti a zahájit proces jejího odstraňování a zvyšuje rychlost, s jakou osteoklasty páchají apoptózu (sebevražedný program, který buňky zahajují, když se stanou nefunkčními).
Ve studiích simulace menopauzy na zvířatech dokonce zpomalilo kostní obrat. Ovariektomie se používají k simulaci menopauzy u zvířat. Přidání doplňku stroncia zabránilo typickému nárůstu kostního obratu, který je pozorován během menopauzy. To naznačuje, že stroncium může pomoci zabránit zvýšené rychlosti kostního obratu, kterou přináší menopauza.
Zlepšuje odolnost vůči zlomeninám
Stroncium zvyšuje tvorbu zdravé kosti, což má za následek zlepšení mechanické odolnosti vůči zlomeninám.
Představte si své kosti jako větev stromu. Větev stromu můžete ohnout do určitého bodu, kde se zlomí. Vaše kost funguje stejným způsobem. Stroncium se ukládá především v houbovité vnitřní části nově se tvořící kosti, známé jako trabekulární kost
Trabekulární kost má strukturu jako včelí plástve a nabízí pružnost celé kosti. A čím je pružnější, tím menší je pravděpodobnost vzniku zlomeniny.
Jeho přínos pro stavbu kostí pokračuje tím, že zlepšuje mineralizaci a tvorbu zdravých kostních krystalů, které jsou stabilnější a odolnější vůči poškození tlakem. Stroncium také pomáhá tím, že zvyšuje počet míst, kde se tvoří kost (osteoblasty a osteoidní povrchy).
Jedna studie dokonce prokázala, že stroncium snižuje riziko zlomenin až o 59 %!
Může předcházet bolestem kostí
Přírodní stroncium může pomáhat předcházet bolestem kostí u pacientů s metastazující rakovinou kostí. Bylo prokázáno, že doplňování stroncia vede k ukládání minerálu do kostních lézí. To naznačuje možnost využití stroncia k mineralizaci oblastí, ve kterých rakovina způsobila úbytek kostní hmoty. Což zase může zmírnit bolest kostí.
Pomáhá obnovit zásaditý stav
Citrát stroncia má ještě jednu výhodu šetrnou ke kostem. Citrát pomáhá vytvářet zásaditější pH v těle. To je důležité, protože nízká metabolická acidóza – příliš kyselé pH způsobené stravou s vysokým obsahem bílkovin – je mezi Severoameričany běžná a podporuje úbytek kostní hmoty. Stroncium ve formě doplňku stravy s citrátem stroncia vám pomůže udržet zásaditější pH. Zásadité pH také pomáhá zlepšit zdraví vašich vlasů, kůže a nehtů. Navíc podporuje dobrý stav trávicího traktu, což může pomoci správnému vstřebávání vitamínů a minerálů.