Ökar kalciumabsorptionen
Det är välkänt att kalcium är viktigt för starka ben. Men det är mindre känt att strontium faktiskt ökar vår förmåga att absorbera kalcium och låta det arbeta i våra ben.
Hur? På flera sätt faktiskt. Strontium ökar din förmåga att ta upp kalcium på flera olika sätt, bland annat genom att aktivera den kalciumkännande receptorn, på dina celler. Receptorn upptäcker närvaron av kalcium och ökar dess absorption.
I njurarna ökar de kalciumsensoriska receptorerna din återabsorption av kalcium när nivåerna i ditt blod sjunker för lågt. Istället för att utsöndra det i din urin. I dina ben finns kalciumkännande receptorer på osteoblaster (celler som bygger nya ben). Strontium kickstartar osteoblasterna, men inte lika mycket som kalcium gör. Men nyligen identifierades en ny version av kalciumsensorreceptorn i osteoblaster. Och denna aktiveras endast av strontium.
Boosts Bone Formation
Strontium ökar hastigheten med vilken nya benbildande osteoblaster bildas och ökar deras överlevnad. Strontium aktiverar gener som främjar osteoblastcellernas replikation och differentiering. Det är processerna för att bilda osteoblaster och mogna dem till ett fungerande tillstånd. Och det ökar också den tid som dessa benbyggande celler förblir vid liv och på jobbet för oss. Med andra ord hjälper strontium oss att producera fler osteoblaster, hjälper dem att växa upp snabbare och håller dem vid liv längre.
Tilläggsvis ökar strontium hastigheten på osteoidproduktionen. Osteoid är den omineraliserade delen av benet. Den bildas som det sista steget innan mineraler läggs ner för att producera fullt utvecklat nytt ben. Mineraliseringsprocessen är ett slags examen för osteoiden, som går från basmineral till fullt utvecklat ben.
Regulerar nedbrytning av ben
Strontium reglerar aktiviteten av RANKL och OPG, nyckelmolekylerna som kontrollerar vår hastighet av benresorption. Strontium hämmar RANKL (receptor activator of nuclear factor κB ligand) som aktiverar osteoklaster och ökar benresorptionen. Strontium är också känt för att öka OPG (osteoprotegerin), som fungerar som ett lockbete för RANKL och bromsar benresorptionen.
Detta är särskilt viktigt för postmenopausala kvinnor. Den menopausala övergången gör att nivåerna av östrogen sjunker. Detta resulterar i en benförstörande ökning av RANKL-produktionen och en minskning av OPG.
Strontium reglerar bennedbrytningen ytterligare genom att hämma osteoklasternas produktion och aktivitet. Strontium hämmar osteoklasternas förmåga att mogna, minskar osteoklasternas förmåga att fästa vid benet och påbörja benborttagningsprocessen och ökar hastigheten med vilken osteoklasterna begår apoptos (ett självmordsprogram som celler initierar när de blir dysfunktionella).
Det bromsade till och med benomsättningen i djurbaserade simuleringsstudier av klimakteriet. Ovariektomier används för att simulera klimakteriet hos djur. Tillägg av strontium förhindrade den typiska ökningen av benomsättningen som ses under klimakteriet. Detta tyder på att strontium kan bidra till att förhindra den ökade benomsättning som menopausen medför.
Förbättrar motståndskraften mot frakturer
Strontium ökar bildandet av friska ben vilket resulterar i förbättrad mekanisk motståndskraft mot frakturer.
Tänk på dina ben som en trädgren. Du kan böja en trädgren till en viss punkt, där den knäcks. Ditt ben fungerar på samma sätt. Strontium deponeras främst i den svampiga inre delen av nybildat ben, det så kallade trabekulära benet
Det trabekulära har en struktur som en honungskaka och ger flexibilitet åt hela benet. Och ju mer flexibelt det är, desto mindre sannolikt är det att en fraktur uppstår.
De benbyggande fördelarna fortsätter genom att förbättra mineraliseringen och bildandet av friska benkristaller som är mer stabila och motståndskraftiga mot kompressionsskador. Strontium hjälper också genom att öka antalet benbildande platser (osteoblaster och osteoidytor).
En studie visade faktiskt att strontium sänker din frakturrisk med upp till 59 %!
Kan förebygga bensmärta
Naturligt strontium kan bidra till att förebygga bensmärta hos patienter med metastaserad bencancer. Tillskott med strontium har visat sig deponera mineralet i benläckorna. Detta tyder på möjligheten att använda strontium för att mineralisera områden där cancer har orsakat benförlust. Vilket i sin tur kan lindra bensmärta.
Hjälper till att återställa det alkaliska tillståndet
Strontiumcitrat har ytterligare en benvänlig fördel. Citrat hjälper till att producera ett mer alkaliskt pH i kroppen. Detta är viktigt eftersom låggradig metabolisk acidos – ett alltför surt pH som orsakas av en kost med ultrahög proteinhalt – är vanligt bland nordamerikaner och främjar benförlust. Strontium, i form av ett strontiumcitrattillskott, hjälper dig att upprätthålla ett mer alkaliskt pH. Ett alkaliskt pH bidrar också till att förbättra hälsan hos ditt hår, din hud och dina naglar. Dessutom främjar det en god matsmältningshälsa, vilket kan bidra till ett korrekt upptag av vitaminer och mineraler.