¿Cómo es la rutina de entrenamiento de Kelly Ripa?
Kelly Ripa es una actriz, presentadora de programas de entrevistas, bailarina, productora de televisión y periodista estadounidense. Ripa es más conocida por sus papeles en ‘All My Children’ y ‘Hope & Faith’.
Desde 2001, es la copresentadora del programa de entrevistas ‘Live!’. En 2014, fue nombrada como una de las «Personas más poderosas de los medios de comunicación» por The Hollywood Reporter.
Dentro de este artículo hablaremos de la rutina de ejercicios, la dieta y los suplementos de Kelly Ripa:
Estadísticas actuales
- Altura: 159 cm – 5’2″
- Peso: 50 kg – 110 libras
- Edad: 49 años
- Cumpleaños: 2 de octubre de 1970
- Conocimientos: Premio Glamour por The Morning Glory, ganadora, 2004
- Coffee
- Chia Seed Pudding
- Salad
- Yogurt
- Fish
- Salad
- Omega 3
- Seed Oil
- Turmeric
Principios de entrenamiento
Desde 2015, Kelly Ripa sigue una dieta alcalina. Esta dieta cuenta con alimentos que son bajos en ácido. Comenzó esta dieta después de tener una lesión.
Cuando se trata de su entrenamiento, le gusta realizar running, el método AKT y las clases de SoulCycle. Durante cuatro años Ripa ha entrenado con la fundadora de AKT, Anna Kaiser.
Rutina de entrenamiento de Kelly Ripa
Kelly Ripa suele hacer ejercicio los siete días de la semana. Gran parte de su vida la ha dedicado a tener las mejores rutinas de entrenamiento y dieta.
Como se mencionó anteriormente a ella le gusta enfocarse en realizar dos rutinas diferentes llamadas «Physique 57» y AKT.
Aquí tienes la rutina de entrenamiento de Kelly Ripa:
Rutina de entrenamiento Physique 57 de Kelly Ripa
Kelly Ripa realiza esta rutina para mantenerse en forma y es un tipo de entrenamiento de bajo impacto. Esta rutina de entrenamiento surge de la idea de que se necesitan 57 minutos cada día para entrenar todo el cuerpo.
Ejercicio del método AKT
Kelly Ripa le da a esta rutina de ejercicios AKT cuando está libre de la rutina «Physique 57».
Esta rutina se centra en todo su cuerpo haciendo mucho cardio. When she does the SoulCycle it focuses on the thighs, legs, and buts.
Kelly Ripa’s Diet
Kelly Ripa is known for having a slim figure and she has spoken about her lifestyle for many years. Ripa doesn’t drink alcohol which helps her to stay in shape.
However, she is not afraid to treat herself. Sometimes she stays away from her strict diet plan.
Here is Kelly Ripa’s diet:
Breakfast
Lunch
Dinner
Supplements
Kelly Ripa uses the following supplements to help fuel her gains: