Par : Robert Porter
Mise à jour le 05 mars 2021
Révisé médicalement par : Avia James
Une fois que le mariage cesse d’être un lit de roses, vous pouvez commencer à vous demander pourquoi vous vous êtes engagés l’un envers l’autre en premier lieu. Vous pouvez vous sentir coincé dans une relation qui semble avoir été une erreur. Vous envisagez peut-être que la seule façon de trouver le bonheur est de partir ou de trouver un amant. Passons en revue les options qui s’offrent à vous.
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« Je déteste ma femme, mais je l’ai aimée autrefois »
L’amour et la haine sont des émotions fortes. Il peut être très difficile de distinguer l’une de l’autre. L’amour et la haine sont des expériences distinctes plutôt qu’opposées ; elles sont similaires sous certains aspects et dissemblables sous d’autres. La haine n’est pas le contraire de l’amour ; l’indifférence l’est. La haine peut révéler un attachement intense et émotionnel. Lorsque vous aimiez votre femme, vous avez probablement remarqué et adopté toutes ses qualités. Vous aimiez sa façon de rire. Vous aimiez son impulsivité. Vous aimiez sa volonté personnelle de réussir et la façon dont elle saisissait chaque nouvelle opportunité et l’explorait. Maintenant que vos sentiments ont changé, son rire peut sembler fort et cassant. Son impulsivité a peut-être causé plus de difficultés que de récompenses. En tant qu’opportuniste, elle est devenue bruyante et autoritaire à vos yeux.
Ironiquement, beaucoup des attributs exacts qui nous attiraient autrefois vers nos partenaires peuvent devenir des sources d’ennui par la suite. Souvent, c’est parce que nous sommes attirés par ces caractéristiques que nous nions, ou que nous n’autorisons pas, en nous-mêmes. Par exemple, une personne très frugale peut être très attirée, au départ, par une personne beaucoup plus libre dans ses habitudes de consommation. Il y a un sens de l’aventure, de la prudence, de la vie au jour le jour, de l’opportunité. Mais une fois que vous êtes engagé dans une relation, vous avez tendance à revenir à ce qui est plus confortable et acceptable pour vous. Dans cet exemple, ce serait la frugalité financière.
Une personne peut aimer et détester sa femme en même temps. Cela crée une dissonance dans la relation car les deux sentiments semblent incompatibles l’un avec l’autre. Ils s’apparentent plutôt aux deux faces d’une même pièce de monnaie.
La réalité est que l’amour est à la fois un sentiment et une action. Les relations se développent ou se détériorent. Sans une attention, des soins et des efforts intentionnels, pratiquement n’importe quel mariage deviendra certainement moins satisfaisant et pourrait très bien prendre fin en raison de la négligence.
Considérez les conséquences de la tricherie
Vous pouvez penser que l’énergie refoulée doit aller quelque part ou que vous méritez une certaine satisfaction. Il est important de comprendre qu’il est naturel de remarquer et d’être attiré par les autres, même après le mariage. Ce n’est pas nécessairement un signe que vous devriez mettre fin à votre mariage ou choisir de tromper. Remarquer d’autres femmes n’est pas une erreur. Il n’y a rien de mal à remarquer d’autres femmes et à être attiré par quelqu’un d’autre que votre femme. Le problème survient lorsque vous choisissez d’agir en fonction de ces pensées, de ces inclinations et de ces tentations.
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La tromperie suscite de nombreuses inquiétudes. Commettre un adultère ajoute toujours plus de stress et de conflits dans un mariage. La trahison a l’un des impacts les plus dommageables sur les relations intimes de tous les facteurs de stress en raison de son caractère très personnel. Il est incroyablement difficile d’avoir une relation saine dans laquelle la confiance n’existe pas. La grande majorité d’entre nous veut qu’on lui fasse confiance et a besoin de se sentir en sécurité avec son partenaire, surtout lorsque nous avons des raisons de croire que nous sommes engagés dans une relation. Si vous envisagez de sortir des limites de votre mariage, cela suggère que vous avez la possibilité de prendre une mesure plus saine et plus respectueuse des deux parties, plutôt que de trahir la confiance de votre femme dans votre engagement.
Si vous espérez rester marié avec succès ou heureux, la tricherie n’est pas la voie à suivre. S’il est certainement possible pour les mariages de se remettre d’un adultère, c’est généralement un chemin long et difficile, qui nécessite un engagement et des efforts importants de la part des deux partenaires. Si votre mariage est déjà en difficulté (il l’est certainement si vous éprouvez de la haine pour votre femme), être infidèle ne fera qu’ajouter à vos problèmes. En d’autres termes, votre choix de tromper pourrait être votre choix indirect pour le divorce, que vous le réalisiez ou non.
Il est injuste que tout mariage soit comparé à une liaison. Dans une nouvelle relation, vous éprouvez des émotions et une excitation intenses en même temps que l’intensité émotionnelle de la culpabilité, de la peur de se faire prendre, etc. Pensez à ce que ressent chacune de ces émotions et expériences, littéralement. Vous les vivez presque exactement de la même manière, n’est-ce pas ? Un cœur qui s’emballe, des palpitations dans l’estomac, des mains moites, peut-être un peu d’anxiété ou d’incertitude, pour n’en citer que quelques-unes. Une liaison est plus intense qu’une nouvelle relation amoureuse honnête. Comment un mariage peut-il rivaliser équitablement avec cela ?
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Au delà des dommages causés à votre mariage, tromper implique également de définir une nouvelle relation. Les aventures d’un soir peuvent être très risquées. Il n’y a aucun moyen de connaître le degré de fiabilité de la nouvelle femme, son histoire sexuelle, ses intentions ou ses attentes. Si vous laissez se développer une relation intime avec une autre femme, vos émotions et votre corps sont désormais impliqués. Cela ne fait que créer des complications supplémentaires dans votre mariage déjà malheureux. Si l’autre femme sait que vous êtes marié, vous pouvez tout à fait vous interroger sur son caractère et vous demander si elle vaut la peine d’être impliquée.
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Lorsque vous faites le tri
Un risque potentiel de quitter votre mariage après avoir trompé votre femme est qu’une fois que vous avez pris des chemins séparés, vous pourriez redécouvrir que vous l’aimez toujours. Donc, avant de la tromper ou de la quitter, faites-vous la faveur de voir s’il y a de l’espoir pour vous deux. Parfois, nous avons simplement besoin d’une occasion d’aborder nos problèmes de front. Beaucoup d’entre eux peuvent être résolus, mais seulement si nous nous donnons, ainsi qu’à notre conjoint, cette chance. Tromper votre femme tout en restant avec elle est irrationnel. Cela signifie simplement que vous essayez de la blesser, et si vous voulez la blesser, vous l’aimez probablement encore de façon ambivalente.
Voici quelques idées pour donner à votre mariage la chance qu’il mérite.
- Discuter. De nombreux couples passent moins de 15 minutes par jour à parler. L’une des sources les plus courantes de conflit dans les relations est un malentendu, dont une grande partie résulte généralement d’une mauvaise communication. Choisissez d’aborder les conversations avec votre femme en supposant que vous n’avez pas tous les faits, ou que vous avez peut-être mal interprété les faits. Cela permet à vos perceptions de changer, ce qui peut conduire à des changements automatiques dans vos sentiments. Vous pourriez même convenir d’un moment précis chaque semaine pour un dialogue potentiellement sérieux. Toutes les relations ont besoin à la fois d’un traitement opportun des problèmes et de beaucoup d’étirements amusants, ludiques et harmonieux, en mettant l’accent sur le temps positif passé ensemble.
- Soyez sûr de sortir à nouveau ensemble. Certains couples cessent de se fréquenter après le mariage. Les fréquentations sont probablement d’autant plus importantes une fois que vous êtes mariés. Chérissez l’autre. Donnez la priorité à l’autre. Cherchez des choses à faire ensemble que vous appréciez tous les deux.
- Pensez à vous. Souvent, les plus grandes sources de frustration que nous trouvons chez notre partenaire sont également présentes en nous. Il est toujours utile de faire ce qui est en notre pouvoir pour être la personne que nous voudrions que notre conjoint soit.
- Traitez votre femme comme la femme de vos rêves ! Je sais, cela semble fou, non ? ! Mais vous pourriez être stupéfait des résultats d’une telle expérience. Engagez-vous à seulement 30 jours de cette activité et voyez ce qui se passe. Qu’avez-vous à perdre ?
Que vous choisissiez de donner une dernière chance à votre mariage ou de le quitter, faites-le avec intégrité, gentillesse et respect mutuel. Cela vous aidera à avoir moins de regrets quant aux résultats. Si vous avez besoin de conseils personnels alors que vous traversez ces étapes difficiles de la relation, envisagez de parler à un conseiller. Les recherches montrent que la thérapie en ligne est un outil puissant pour renforcer les relations et peut donner lieu à des taux de réussite et de satisfaction similaires. Par exemple, l’étude Marriage : A Randomized Controlled Trial of the Web-Based OurRelationship Program : Effects on Relationship and Individual Functioning a révélé qu’une écrasante majorité – 94 % – des participants étaient satisfaits des services relationnels en ligne, et que plus de la moitié d’entre eux avaient fait des progrès significatifs dans le renforcement de leurs relations.
Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de voir un conseiller en personne, BetterHelp est une excellente alternative qui vous permet de discuter en ligne avec un professionnel bien adapté à vos besoins. La plateforme virtuelle BetterHelp est extrêmement pratique et peut être consultée à domicile ou en déplacement via votre téléphone portable, votre tablette ou votre ordinateur. Un conseiller qualifié de BetterHelp peut vous aider à déterminer si votre relation est saine et ce que vous et votre partenaire pouvez faire pour la renforcer,. Vous trouverez ci-dessous deux avis de conseillers provenant de personnes vivant des défis similaires.
« Janie a été à l’écoute de mes préoccupations et des choses qui m’affectent, moi et ma relation. Nous venons juste de commencer à travailler ensemble, mais elle m’a donné beaucoup de bonnes choses à penser, m’a recommandé des lectures et va m’envoyer des invites pour penser à des façons de formuler mes questions et mes pensées à ma femme d’une manière qui ne lui donne pas l’impression que je l’attaque ou qu’elle doit être sur la défensive. J’ai hâte de continuer à travailler avec Janie pour espérer sauver mon mariage. »
« Auslyn a été absolument phénoménale. Elle m’a aidé avec ma dépression, mon anxiété, certains coping relationnels, et même certaines compétences parentales. Elle a fait un tel impact non seulement sur moi-même, mais aussi dans mon mariage. 10 sur 10 ! »
Conclusion
Que vous choisissiez de donner à votre mariage une dernière chance, équitable et combative, ou de le quitter ; faites-le avec intégrité, gentillesse et respect mutuel. Cela vous aidera à avoir moins de regrets quant aux résultats.
Si vous avez besoin de conseils personnels pour traverser ces étapes difficiles de la relation, n’hésitez pas à demander l’aide d’un expert. Faites le premier pas aujourd’hui.