Úgy gondolja, hogy rosaceája van? Nem vagy egyedül. A National Rosacea Society szerint 16 millió amerikai és becslések szerint világszerte 415 millió ember szenved rosaceában, és sokan nem is tudnak róla, amíg orvos nem diagnosztizálja őket. Az Allure bőrgyógyászokat kért meg arra, hogy részletezzék, pontosan mi is az a rosacea, mi váltja ki, és hogyan kell frissítenie bőrápolási programját, ha Önnél is fennáll.
Mi a rosacea?
“A rosacea olyan bőrbetegség, amely bőrpírt és kipirulást okoz az arc közepén” – mondja Ted Lain, a texasi Austinban működő Sanova Dermatology bőrgyógyász szakorvos és főorvos. “A betegek egy része pattanásoktól is szenved, míg másoknál a bőr és a lágyrészek növekedése jelentkezhet az orron.”
A legtöbb betegnél a bőr kipirulása jelentkezik. A rózsahimlőt gyulladásos betegségként írják le – olyan dolgok súlyosbítják, amelyek irritálják a bőrt. Mint Michele Farber New York-i, szakvizsgázott bőrgyógyász elmagyarázza, a rosaceának négy alcsoportja van, amelyek átfedhetik egymást, és váltakozhatnak egymás között. Az erythematotelangiectaticus rosaceát, vagy ETR-t tartós arcpírral járó kipirulás jellemzi. Látható erek is láthatók. A második típus a papulopustuláris, vagy aknés rosacea, és vörös, irritáltnak tűnő bőrszínnel járó piros dudorokat tartalmaz a homlokon és az orcákon.
Létezik phymatikus rosacea is, amikor az orr és az olajmirigyek bőre megvastagodik; a “phyma” görögül duzzanatot, tömeget vagy gumót jelent. Ez általában egy másik alcsoporttal jár együtt. Végül van az okuláris rosacea, amely többnyire a szem környékére összpontosul, nem pedig az arcközépre, ahol az ETR hajlamos. A rosacea esetében a bőr mindig kipirul, bár ez lehet tartós vagy átmeneti, ami megnehezíti a diagnózist.
“Ha azt veszi észre, hogy gyakrabban és hosszabb ideig pirul, mint a legtöbb ember, akkor lehet, hogy rosaceája van. Ha hajlamos vagy arra, hogy piros, irritált dudorok jelenjenek meg az arcodon, amelyek nem fehérfejűnek indulnak, és az orrod mentén nagy pórusok és megrepedt erek vannak, akkor lehet, hogy rosaceád van” – mondja Jessie Cheung chicagói, szakvizsgázott bőrgyógyász.
Mi okozza a rosacea fellángolását?
A rosacea a szervezet gyulladásra adott válasza, magyarázza Farber, ezért fontos, hogy figyeljünk az ideg-, immun- és érrendszerünk bizonyos kiváltó okaira, amelyek fellángolásokat okozhatnak. Ezek a kiváltó okok pedig gyakran személyenként eltérőek. A National Rosacea Society által végzett felmérés szerint a leggyakrabban a napsütést és az érzelmi stresszt említik.
A cikkhez megkérdezett orvosok a vörösbort (bocsánat), a koffeint, a forró zuhanyt, a fűszeres ételeket, a hőséget, a stresszt, a szelet és a hideget, a forró italokat és a dohányzást is a fellángolások gyakori okaként említették. A bőrgyógyászok együtt dolgoznak a betegekkel az étrendi kiváltó okok azonosításán és kiküszöbölésén. “A legtöbb beteg 15 percen belül észreveszi, ha az ételük kiváltja a kipirulási reakciót. Lehet étkezési naplót vezetni, és léteznek ételallergia-tesztek is” – mondja Cheung. Azt mondja azonban, hogy ha valódi ételallergiáról van szó, akkor más tüneteket is tapasztalni fog – nem csak kipirulást. Ezenkívül a testmozgás, bizonyos gyógyszerek és kozmetikumok intenzívebbé tehetik a fellángolást.
A pattanásokhoz hasonlóan a rosaceát is kiválthatják hormonális változások. “Sokan a pubertáskor vagy a menopauza után veszik észre a rosaceát, mivel a hormonok megváltoznak, és a bőr barrierfunkciója károsodik” – mondja Cheung. A leggyakrabban azonban felnőttkorban diagnosztizálják, és bár az észak-európai származású, világos bőrű nőknél a legelterjedtebb, minden bőrtípust és etnikumot érinthet, bár a sötét és mély bőrszíneknél nehezebb lehet diagnosztizálni.”
“A sötétebb bőrben egyszerűen nehezebb lehet észrevenni az elszakadt ereket” – mondja Cheung. Lain azt is hangsúlyozza, hogy a rosacea általában genetikai eredetű, amit a kutatások is alátámasztanak.”
Milyen bőrápolási kúra segíthet a rosaceán?
Farber megjegyzi, hogy a nap olyan reakciót vált ki az erekben, amely beindítja a gyulladást. A bőrgát diszfunkciója szintén irritációt okozhat, ezért a fényvédő és a kíméletes bőrápolás rendkívül fontos.
“Kerüljük az illatanyagokat tartalmazó termékeket, amelyek irritálhatják az érzékeny bőrt, vagy minden olyan durva összetevőt, amely lecsupaszíthatja a bőrt, mint például a felületaktív anyagok, például a nátrium-lauril-szulfát, vagy az alkoholt, varázsmogyorót vagy durva hámlasztókat tartalmazó tonerek és összehúzószerek” – mondja Farber. “Az is előnyös, ha naponta használunk fényvédőt, és az ásványi alapú, cink-oxidot vagy titán-dioxidot tartalmazó fényvédők általában elviselhetőek az érzékeny bőrnél.”
Mivel az UV-fény általában kiváltó oknak számít, a napi fényvédő használata elengedhetetlen, még akkor is, ha bent vagyunk. Ha pedig savmániás vagy, lehet, hogy itt az ideje kidobni néhány kedvenc hatásos esszenciádat és szérumodat, vagy legalábbis mindent, ami bizsergést okoz. A gyakori pattanásos kezelések is tovább irritálhatják a bőrödet.
“Javaslom, hogy kerüld a karbamidot, a glikolsavat, a tejsavat és a szalicilsavat” – mondja Lain. “Ezenkívül kerülném a benzoil-peroxidot, mivel ez is irritációt okozhat, akárcsak az adapalén”. Az adapalén egy retinoid, amely olyan termékekben található, mint a Differin gél, és segíthet a pattanások kezelésében, ezért bizonyos típusú rosacea esetén ajánlott lehet. Cheung és Farber azonban mindaddig ajánlja a retinoidokat, amíg a rosacea nincs aktív fellángolásban, mert idővel segíthetnek a bőr megerősítésében. Alapvető fontosságú, hogy konzultáljon bőrgyógyászával, vagy kerüljön minden olyan összetevőt, amely gyulladást okozhat a bőrén, és ez betegenként eltérő.
Egy jó ökölszabály, hogy kerülje a zsíros vagy aknés bőrre kifejlesztett termékeket, mivel sokuk túl kemény lehet a rosaceára hajlamos arcbőr számára. Farber szerint ideális esetben csökkentsd a kezelésedet, és kerüld a sok, vörös vagy vöröses arcbőrre való termék használatát. Az első lépés egy gyengéd tisztítószer legyen, majd használjon olajmentes hidratálót. Az ásványi termékek a barátaid, így a bőrápolásodat ásványi fényvédővel egészítsd ki, és ásványi sminkkel fejezd be. Az olyan helyi kezelések, mint a Soolantra (amely az ivermectin nevű összetevőt tartalmazza, amely gyulladáscsökkentő és parazitaellenes hatású), valamint a vény nélkül kapható azelainsav, a kénes lemosók és krémek segíthetnek a dudorok kezelésében, mondja.
Cheung megismétli, hogy a durva összetevők lecsupaszíthatják a bőrt, ezért kerülni kell őket, de azt mondja, hogy kísérletezhet az alfa- és béta-hidroxisavakkal, amíg rövid ideig tartó alkalmazással kezd. Azt javasolja, hogy hagyjunk egy terméket öt percig a bőrön, hogy lássuk, hogyan reagál a bőrünk. Ha a bőröd nem reagál negatívan, akkor növeld 10 percre, és addig hosszabbítsd meg az időt, amíg úgy érzed, hogy nyugodtan hagyhatod a terméket egész nap vagy egész éjszakára.
Ha olyan lehetőségeket keresel, amelyek segíthetnek a vonalak és ráncok kezelésében, Lain a növekedési faktoros termékeket javasolja, amelyek segítik a kollagéntermelést. “Ajánlom a növekedési faktoros és őssejt-faktoros összetevőket, a Biopelle termékcsaládban, mint például a Tensage Daily Serum és a Tensage Stem Cell Cream. Mindkettő gyengéd és hatékony összetevőket használ, amelyek segítenek a fiatalításban anélkül, hogy irritációt okoznának” – mondja.”
Milyen más típusú kezelések a legjobbak rosacea esetén?
A látható ereknél alkalmazhatóak a vörösséget célzó lézerek, gyulladáscsökkentőként pedig alacsony dózisú (pl. 100 mg helyett 40 mg) antibiotikumok, például a doxiciklin segíthet. “A beadott alacsony dózis miatt hosszú távon nem aggódom a baktériumok rezisztenciája miatt, mivel az adag nem is elég nagy a baktériumok elpusztításához” – mondja Lain. Ha a rosacea szélsőséges, Accutane-t is fel lehet írni. Néhány bőrgyógyász, például Cheung, adaptogéneket javasol, mert bár a kutatások korlátozottak, néhány korai tanulmány szerint segíthetnek a stresszel szembeni ellenállásban.
A mikrobiomunk nagy szerepet játszik bőrünk általános egészségében is; a bőrünkön és a testünkben lévő baktériumok egészséges keverékére van szükség olyan dolgokhoz, mint az ételek megemésztése és az immunrendszerünk szabályozása. Ezért gyakran javasolják a pre és probiotikumokat az olyan kezelési lehetőségek mellett, mint az antibiotikumok.
“Az olyan probiotikumok, mint a lactobacillus és a bifidobacterium, bizonyítottan csökkentik a szisztémás gyulladást és javítják a rosacea állapotát” – mondja Farber. “A prebiotikumok ösztönzik az egészséges baktériumok növekedését a bőrön;. Az újonnan megjelenő tanulmányok azt mutatják, hogy az immunrendszer egyensúlyának helyreállításában és a rosacea és más gyulladásos állapotok ellenőrzés alatt tartásában is előnyösek.”
“A bélrendszer és a bőr az a hely, ahol az immunrendszerünk reagál a külvilággal, és a mikrobiom fenntartása javítja a szervezet ellenálló képességét a stresszorokkal és a rosacea kiváltóival szemben” – mondja Cheung.
Read more stories about skin care and rosacea:
- Tips for Wearing Blush If You Have Rosacea
- Why You Shouldn’t Cut Open Your Skin-Care Product Tubes
- 9 Skin-Care Products Dermatologists Recommend for Rosacea-Prone Skin
Now, watch how having severe allergies affects one woman’s daily routine:
You can follow Allure on Instagram and Twitter, or subscribe to our newsletter to stay up to date on all things beauty.