Myślisz, że masz trądzik różowaty? Nie jesteś sama. Według National Rosacea Society, 16 milionów Amerykanów i około 415 milionów ludzi na całym świecie cierpi na trądzik różowaty, przy czym wielu z nich nie jest świadomych, że go ma, dopóki nie zostaną zdiagnozowani przez lekarza. Redakcja Allure poprosiła dermatologów, aby wyjaśnili, czym dokładnie jest trądzik różowaty, co go wywołuje i jak powinnaś zaktualizować swoją pielęgnację skóry, jeśli na niego cierpisz.
Czym jest trądzik różowaty?
„Trądzik różowaty jest chorobą skóry, która powoduje zaczerwienienie i rumieńce na środkowej części twarzy” – mówi Ted Lain, dermatolog z certyfikatem i dyrektor medyczny Sanova Dermatology w Austin w Teksasie. „Część pacjentów cierpi również na trądzik, podczas gdy inni mogą doświadczać rozrostu skóry i tkanek miękkich na nosie.”
Większość pacjentów doświadcza zaczerwienionego wyglądu skóry. Rosacea jest opisywany jako zaburzenie zapalne – zaostrza się pod wpływem rzeczy, które podrażniają skórę. Jak wyjaśnia nowojorska dermatolog Michele Farber, istnieją cztery rodzaje trądziku różowatego, które mogą się na siebie nakładać i przechodzić jeden w drugi. Erythematotelangiectatic rosacea, lub ETR, charakteryzuje się rumieniem z utrzymującym się zaczerwienieniem twarzy. Mogą być również widoczne naczynia krwionośne. Drugi typ to trądzik grudkowo-krostkowy lub trądzik różowaty, który obejmuje czerwone zgrubienia na czole i policzkach oraz czerwony, podrażniony odcień skóry.
Istnieje również trądzik różowaty fimatyczny, w którym skóra na nosie i gruczoły tłuszczowe są zgrubiałe; „phyma” oznacza po grecku obrzęk, masę lub cebulkę. Zazwyczaj towarzyszy on innemu podtypowi. Wreszcie, jest też trądzik różowaty oczny, który koncentruje się głównie wokół oczu, a nie na środku twarzy, gdzie ETR ma tendencję do występowania. W przypadku trądziku różowatego zawsze występuje element zaczerwienienia skóry, choć może on być trwały lub przemijający, co czyni go trudnym do zdiagnozowania.
„Jeśli zauważysz, że rumienisz się i czerwienisz częściej i dłużej niż większość ludzi, możesz mieć trądzik różowaty. Jeśli masz tendencję do pojawiania się czerwonych, podrażnionych grudek na policzkach, które nie zaczynają się od zaskórników, a także masz duże pory i popękane naczynia krwionośne wzdłuż nosa, możesz mieć trądzik różowaty” – mówi Jessie Cheung, dermatolog z Chicago, z certyfikatem zarządu.
Co powoduje zaostrzenia trądziku różowatego?
Trądzik różowaty jest odpowiedzią Twojego ciała na stan zapalny, wyjaśnia Farber, więc ważne jest, aby pamiętać o pewnych czynnikach wyzwalających układ nerwowy, odpornościowy i naczyniowy, które mogą powodować zaostrzenia. A te czynniki często różnią się w zależności od osoby. Według ankiety przeprowadzonej przez National Rosacea Society, najczęściej zgłaszane są ekspozycja na słońce i stres emocjonalny.
Lekarze, z którymi przeprowadzono wywiady dla tej historii, wymienili również czerwone wino (przepraszam), kofeinę, gorące prysznice, pikantne jedzenie, ciepło, stres, wiatr i zimno, gorące napoje i palenie jako częste przyczyny zaostrzeń. Dermatolodzy będą pracować z pacjentami, aby zidentyfikować i wyeliminować dietetyczne czynniki wyzwalające. „Większość pacjentów zauważy w ciągu 15 minut, czy ich jedzenie wywołuje reakcję rumieniową. Można założyć dziennik żywieniowy i są dostępne testy na alergie pokarmowe” – mówi Cheung. Dodaje jednak, że jeśli jest to prawdziwa alergia pokarmowa, wystąpią inne objawy – nie tylko zaczerwienienie. Dodatkowo, ćwiczenia, niektóre leki i kosmetyki mogą sprawić, że zaostrzenie będzie bardziej intensywne.
Podobnie jak trądzik, trądzik różowaty może być również wywołany przez zmiany hormonalne. „Wiele osób zauważa trądzik różowaty po okresie dojrzewania lub menopauzy, kiedy to zmieniają się hormony i zaburzona zostaje funkcja bariery skórnej” – mówi Cheung. Jednak najczęściej diagnozuje się go w wieku dojrzałym i choć najczęściej występuje u kobiet o jasnej karnacji, pochodzących z Europy Północnej, może dotyczyć wszystkich typów skóry i grup etnicznych, choć może być trudniejszy do zdiagnozowania u osób o ciemnych i głębokich odcieniach skóry.
„Po prostu może być trudniej dostrzec popękane naczynia krwionośne w ciemniejszej skórze” – mówi Cheung. Lain podkreśla również, że trądzik różowaty ma skłonności genetyczne, co potwierdzają badania.
Jaki rodzaj pielęgnacji skóry może pomóc w trądziku różowatym?
Farber zauważa, że słońce wywołuje reakcję w naczyniach krwionośnych, która uruchamia stan zapalny. Dysfunkcja bariery ochronnej skóry może również powodować podrażnienia, dlatego tak ważne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych i delikatnej pielęgnacji skóry.
„Unikaj produktów z substancjami zapachowymi, które mogą podrażniać wrażliwą skórę, oraz wszelkich ostrych składników, które mogą ją osłabiać, takich jak środki powierzchniowo czynne, takie jak laurylosiarczan sodu, toniki i środki ściągające z alkoholem, oczarem wirginijskim lub silnymi środkami złuszczającymi” – mówi Farber. „Plusem jest również codzienne stosowanie SPF, a filtry przeciwsłoneczne na bazie mineralnej z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu są zazwyczaj tolerowane przez skórę wrażliwą.”
Ponieważ promieniowanie UV w ogóle jest uważane za czynnik wyzwalający, codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest niezbędne, nawet jeśli przebywasz w pomieszczeniu. A jeśli jesteś miłośniczką kwasów, być może nadszedł czas, abyś odstawiła swoje ulubione esencje i serum o silnym działaniu, a przynajmniej wszystko, co wywołuje mrowienie. Popularne preparaty przeciwtrądzikowe mogą również dodatkowo podrażniać Twoją skórę.
„Zalecam unikanie mocznika, kwasu glikolowego, kwasu mlekowego i kwasu salicylowego”, mówi Lain. „Ponadto, unikałbym nadtlenku benzoilu, ponieważ może on również powodować podrażnienia, podobnie jak adapalen”. Adapalen jest retinoidem występującym w produktach takich jak Differin Gel i może pomóc w leczeniu trądziku, dlatego też może być zalecany w przypadku niektórych rodzajów trądziku różowatego. Cheung i Farber zalecają jednak stosowanie retinoidów tak długo, jak trądzik różowaty nie jest w fazie aktywnego zaostrzenia, ponieważ z czasem mogą one pomóc wzmocnić skórę. Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z dermatologiem lub unikać wszelkich składników, które mogą zaognić stan Twojej skóry, a to różni się w zależności od pacjenta.
Dobrą zasadą jest unikanie wszelkich produktów stworzonych dla skóry tłustej lub trądzikowej, ponieważ wiele z nich może być zbyt ostrych dla cer skłonnych do trądziku różowatego. Według Farber, najlepiej jest ograniczyć swoją pielęgnację i unikać stosowania wielu produktów przeznaczonych dla cer czerwonych lub rumianych. Pierwszym krokiem powinno być delikatne oczyszczanie, a następnie stosowanie bezolejowego kremu nawilżającego. Produkty mineralne są Twoimi przyjaciółmi, więc uzupełnij pielęgnację skóry o mineralny filtr przeciwsłoneczny i wykończ ją mineralnym makijażem. Leczenie miejscowe, takie jak Soolantra (zawierająca składnik iwermektynę, która ma działanie przeciwzapalne i przeciwpasożytnicze) oraz dostępne bez recepty opcje, takie jak kwas azelainowy, płukanki siarkowe i kremy, mogą pomóc w leczeniu wypukłości.
Cheung powtarza, że ostre składniki mogą powodować pękanie skóry i należy ich unikać, ale mówi, że możesz eksperymentować z alfa i beta hydroksykwasami, o ile zaczniesz od krótkiego kontaktu. Sugeruje ona pozostawienie produktu na skórze przez pięć minut, aby sprawdzić, jak reaguje Twoja skóra. Jeśli Twoja skóra nie reaguje negatywnie, następnie zwiększ czas do 10 minut i wydłużaj go, aż poczujesz się komfortowo pozostawiając produkt na cały dzień lub na noc.
Jeśli szukasz opcji, które pomogą Ci w walce z liniami i zmarszczkami, Lain sugeruje produkty z czynnikiem wzrostu, aby pomóc w produkcji kolagenu. „Polecam składniki czynnika wzrostu i komórek macierzystych, w linii produktów Biopelle, takich jak Tensage Daily Serum i Tensage Stem Cell Cream. Oba wykorzystują delikatne i skuteczne składniki, aby pomóc odmłodzić skórę bez powodowania podrażnień” – mówi.
Jakie inne rodzaje zabiegów są najlepsze w przypadku trądziku różowatego?
Lasery, które celują w zaczerwienienie mogą być stosowane w przypadku widocznych naczyń krwionośnych, a niskie dawki (np. 40 mg zamiast 100 mg) antybiotyków takich jak doksycyklina mogą pomóc jako środek przeciwzapalny. „Ze względu na niską dawkę, nie obawiam się o oporność bakterii w dłuższej perspektywie, ponieważ dawka nie jest nawet na tyle wysoka, aby zabić bakterie” – mówi Lain. Jeśli trądzik różowaty jest ekstremalny, może zostać przepisany Accutane. Niektórzy dermatolodzy, jak Cheung, sugerują adaptogeny, ponieważ, choć badania są ograniczone, niektóre wczesne badania wskazują, że mogą one pomóc w odporności na stres.
Nasz mikrobiom również odgrywa dużą rolę w ogólnym zdrowiu naszej skóry; potrzebuje ona zdrowej mieszanki bakterii zarówno na skórze, jak i w naszych ciałach, aby robić takie rzeczy, jak trawienie pokarmu i regulowanie naszego układu odpornościowego. To jest często dlaczego pre i probiotyki są zalecane jako dodatek do opcji leczenia, takich jak antybiotyki.
„Wykazano, że probiotyki, takie jak lactobacillus i bifidobacterium, zmniejszają ogólnoustrojowy stan zapalny i poprawiają trądzik różowaty”, mówi Farber. „Prebiotyki pobudzają wzrost zdrowych bakterii na skórze;. Pojawiające się badania pokazują korzyści w przywracaniu równowagi układu odpornościowego i pomagają utrzymać trądzik różowaty i inne stany zapalne pod kontrolą.”
„Twoje jelita i skóra są miejscem, gdzie twój układ odpornościowy reaguje ze światem zewnętrznym, a utrzymanie twojego mikrobiomu poprawi odporność twojego ciała na czynniki stresogenne i wyzwalacze trądziku różowatego”, mówi Cheung.
Read more stories about skin care and rosacea:
- Tips for Wearing Blush If You Have Rosacea
- Why You Shouldn’t Cut Open Your Skin-Care Product Tubes
- 9 Skin-Care Products Dermatologists Recommend for Rosacea-Prone Skin
Now, watch how having severe allergies affects one woman’s daily routine:
You can follow Allure on Instagram and Twitter, or subscribe to our newsletter to stay up to date on all things beauty.