Niets is erger in de zomer dan een zeurende hoest. En een huismiddeltje dat de laatste tijd de ronde doet op sociale media, is ananassap.
Ik ben een fan van huismiddeltjes, maar zelfs snopes.com heeft een populair ananassapartikel gemarkeerd. Daarin stond dat ananassap 5 keer effectiever zou zijn dan hoestsiroop. Als we kijken naar het wetenschappelijk bewijs, blijkt uit een review uit 2010 dat ananassap gemengd met honing, zout en peper kan helpen om het slijm in de longen van mensen met tuberculose te verlichten.
Het kan het slijm verdunnen, waardoor het makkelijker te bewegen is als je hoest. Maar in de studie werd niet gezegd dat het een effectief middel tegen hoest is.
Vraag: Ik zou denken dat ananassap veel goede voedingsstoffen bevat die kunnen helpen, toch?
Pananassen zijn geweldig, want ze bevatten vezels, bètacaroteen, zink, foliumzuur en veel vitamine C.
Deze zoete gele vrucht bevat ook een enzym dat bromelaïne wordt genoemd. Bromelaïne heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij astmasymptomen.
Al dit goeds is geweldig voor de gezondheid van je lichaam, en kan je helpen bij het bestrijden van een hoest, dus hier zijn mijn recepten:
Partha’s RX
1. Concentreer je niet alleen op ananas, maar eet een verscheidenheid aan fruit en groenten. De extra vitamine C is heel goed voor je immuunsysteem, dat verkoudheid en andere virale infecties bestrijdt.
2. Eet geen gefrituurd voedsel als je hoest. Dit kan irriterend zijn voor uw keel.
3. Vermijd koffie en andere cafeïnehoudende dranken. Ze kunnen u uitdrogen – drink in plaats daarvan andere warme vloeistoffen zoals bouillon, thee of sap die uw keel kunnen verzachten.
4. Als u de ananasremedie wilt proberen, meng dan anderhalve eetlepel honing, 1 kopje ananassap samen met een snufje zout en peper. U kunt ¼ kopje tot drie keer per dag drinken.
Honing kan de keel verzachten en een hoest losmaken. Het is heerlijk in heet water met citroen. Ik raad een theelepel honing aan, maar geef het niet aan kinderen jonger dan een jaar.
U kunt ook warme soep, pittig eten en gemberthee proberen. Vergeet niet voldoende rust te nemen en als uw hoest na een paar weken nog niet over is, ga dan naar de dokter.