Draw weight is a measurement you’re going to see whenever you search for a bow to purchase, or look up any article about beginning archery.
It’s everywhere, because it’s critical to your performance.
Everyone has a different draw weight that they should be using, and beginners should be on the lower end of that scale.
Let’s first talk about what draw weight really is, and how to calculate it.
What Exactly is Draw Weight, and Why Does it Matter?
Draw weight is the measurement of how much pressure (in pounds) is required to pull a bowstring all the way back for arrow release.
Het is in feite de kwaliteit van de boog die je hebt, en bepaalt hoeveel kracht je van de output kunt verwachten, en met welke snelheid.
Als je een trekgewicht van 30 pond op je boog hebt, dan kun je maar zo ver schieten.
Het trekgewicht, het gewicht van de pijl (gemeten in korrels), en de treklengte bepalen allemaal de snelheid van je pijl, maar het trekgewicht is het belangrijkst.
Je kunt een laag trekgewicht hebben van zo’n 25-35 pond, maar toch een groot trekbereik hebben van zo’n 30″ of zo. Er zijn zoveel factoren die meespelen.
Het is van belang omdat het een maat is voor de mogelijkheden van de boog.
Jachtbogen zie je vaak met een maximaal trekgewicht van 70 lb en een treklengte van 28″ of 31″.
Dat betekent dat hij zo krachtig is als een mens kan opbrengen, en dat je hoge FPS en KE waarderingen kunt verwachten, waar we zo op in zullen gaan.
Het punt is, dat er een heleboel factoren zijn die je totale FPS en vermogen bepalen, maar de meest berekenbare en belangrijkste is de trekkracht.
Wat zijn FPS en KE?
FPS staat voor voet per seconde, en KE staat voor kinetische energie.
De voet per seconde is simpelweg een maat voor de afstand.
U wordt geacht zich binnen een voetbalveld van uw doelwit te bevinden, en de meeste FPS in beginnende tot matige bogen zullen rond de 150-165 FPS liggen, wat u een ruw geschatte 1,8-2 seconden tussen loslating en inslag geeft.
U wordt geacht zich binnen een voetbalveld van uw doelwit te bevinden.
De kinetische energie wordt echter gebruikt om iets heel anders te definiëren.
Het wordt gebruikt om de schade bij inslag te bepalen, met behulp van de snelheid van de pijl, of FPS, en het gewicht (gemeten in grains).
Kinetische energie is kracht die is opgeslagen in een bewegend voorwerp of lichaam, en die uiteindelijk opraakt.
Het is de energie die iets in staat stelt om te blijven bewegen voorbij het punt van de aanvankelijke duw of trek tot beweging.
Om een idee te geven: een windmolen gebruikt kinetische energie: de aanvankelijke duw van de wind, en de beweging die door het momentum wordt voortgezet nadat de wind is gaan liggen.
FPS en KE werken samen om de snelheid en schade, of penetratieniveau en diepte, van een pijl te berekenen.
Ze worden bepaald door het trekgewicht, waarmee de cirkel weer rond is.
Hoe bereken je het trekgewicht?
We weten dat je trekgewicht belangrijk is, maar nu is het tijd om uit te zoeken wat je eigen trekgewicht is.
Archery heeft een moment voor de release waar de wereld vertraagt, en het is alleen jij en die boog: je berekent FPS, KE, afstand, je trekgewicht, en voorspelt snel hoe deze individuele release zal gaan op basis van de informatie die letterlijk binnen handbereik is.
In het kort, het berekenen van je eigen trekgewicht is erg belangrijk. Het is niet haalbaar om elke keer te gaan zitten en de wiskundige vergelijkingen uit te zoeken, dus er zijn twee belangrijke manieren waarop je het kunt doen.
In de eerste plaats kun je kijken naar de beperkingen van je boog.
Een compoundboog zal gemakkelijker zijn om terug te trekken dan een traditionele of takedown recurve boog, dus elke boog zal je een ander gevoel van weerstand geven, zelfs als ze vergelijkbare trekgewichten creëren.
Als de limiet van je boog 40 lbs trekgewicht is, en je bent in staat de pees zo ver mogelijk terug te trekken (in de wetenschap dat je kracht de limiet van het trekgewicht van de boog overschrijdt), dan heb je de max gevonden: je zit op40 lbs trekgewicht, en je weet hoe dat voelt.
Nu trek je de pijl zo ver terug dat de pees nauwelijks nog buigt.
Dat is waarschijnlijk zo’n 0,5 of 1 lb trekgewicht. Trek zachtjes terug tot je de maximale trekkracht hebt bereikt, en voel onderweg de weerstand van de boog.
Je weet dat je het einde hebt bereikt als je de weerstand niet meer kunt wegduwen (wees wel voorzichtig met recurves en te veel druk op de ledematen).
Dat is de “natuurlijke” manier om het uit te vinden. Na verloop van tijd krijg je hier gevoel voor, en het zal je enorm helpen bij het bepalen van je traject.
De tweede methode is meer berekend, maar niet erg ingrijpend.
Hiervoor hoef je niet met een gradenboog en rasterpapier aan de kant te gaan zitten om het uit te rekenen op een tekentafel. U kunt een trekgewichttrekker kopen, bekend als een boogschaal, en terugtrekken tot u zich comfortabel voelt.
Er zitten twee schalen op het handvat, een voor het maximale trekgewicht (het hoogste dat het kan gaan), en een andere die het op zijn plaats duwt.
Als u loslaat, ziet u de laatste schaal terugkeren naar nul, omdat het een actieve trekgewichtmeting is.
De andere blijft op zijn plaats totdat u het opnieuw uitlijnt, maar het zal u vertellen wat uw trekgewicht was. Vergelijk dat met de weerstand die u ondervond en de hoeveelheid die u de boog terugtrok, en ga van daaruit verder.
Wat is de beste trekkracht voor beginners?
Rond 25 tot 30 lbs.
Het trekgewicht is een graadmeter voor fysieke kracht en ervaring.
Het is niet gebruikelijk dat je alle spiergroepen die je bij het boogschieten gebruikt, ook bij andere activiteiten traint.
Als je ervaring opdoet en aan die spiergroepen werkt, kun je toewerken naar hogere trekgewichten, en meer kracht.
Het grootste waar je voor moet oppassen is overmoed.
Mensen denken graag dat je gewoon een touwtje naar achteren kunt trekken, dat ze gewoon met een hoger trekgewicht kunnen beginnen omdat ze sterk zijn.
Wel, dat is geen goed idee. Het is een snelle manier om gefrustreerd te raken en helemaal te stoppen met boogschieten.
Spiergroepen die je traint van boogschieten zijn onder andere de deltaspieren in je schouders, biceps, triceps, polsspieren, core, en obliques.
Het klinkt als veel voor alleen het terugtrekken van een pees, maar als je eenmaal die weerstand voelt terwijl je je core strak houdt, wordt het allemaal duidelijk.
Geen enkele boogschutter, beginner of expert, trekt de boog terug en laat meteen weer los.
Dit is niet Lord of the Rings. Je moet die weerstand een tijdje vasthouden voordat je definitief besluit om los te laten, en dat is 5-15+ seconden van het aanspreken van deze spiergroepen.
Op den duur zul je in staat zijn om je boog snel terug te trekken en op te tillen, en je zult veel minder weerstand voelen; dat is een goede indicatie dat je naar de volgende groep van gewichtstrekbereiken kunt gaan.
What Should my Bow Draw Weight Be?
It’s relative to your body weight, so it’s not something that you can just exceed because you want to.
Draw weight has to be aligned with draw length, and you can’t make your arms longer to achieve a better draw length.
This is a quick and easy guide to draw weights and bodyweight/height.
| Average Weight | Draw weight |
| 40 lbs – 70 lbs (child) | 15 lbs max |
| 70 lbs – 100 lbs (teenager) | 20 lbs max |
| 100 lbs – 140 lbs (women/teens) | 40 lbs max |
| 140 lbs – 160 lbs (large frame) | 50 lbs max |
| 160 lbs – 190 lbs (average men) | 65 lbs max |
| 190 lbs – 220 lbs+ (large mannen) | 70 lbs max |
Als je een tenger postuur hebt en je begint met boogschieten in het derde niveau, is 40 lbs maximaal trekgewicht misschien te veel om mee te beginnen.
Je kunt bogen vinden met een maximale trekkracht van 20-25 pond om mee te beginnen en eraan te wennen.
Je kunt een gevoel krijgen voor hoe de trekkracht en het bereik je schot beïnvloeden, en aan die spiergroepen werken om tot je categorie te komen.
Aternatief, als je extreem lang bent, zijn er sommige bogen die een maximale trekkracht van 70 pond overschrijden, maar die worden in sommige gebieden als illegaal beschouwd (ook voor de jacht en openbare grondbeoefening).
U zou in een hoog percentiel van mager lichaamsgewicht en lengte moeten zitten om zelfs maar te overwegen de fysieke kracht te hebben om het maximale trekgewicht van 70 pond te overschrijden.
Draw Weight Dictates Performance
U kunt uw trekgewicht mettertijd opwaarderen voor betere prestaties en een sterkere release, maar trek uzelf niet te veel aan.
You need to build up the necessary muscles and endurance to use higher draw weights, and with enough practice and dedication to learning archery, you’ll be there in no time.