Er gaat niets boven een ijskoude, suikerzoete en bruisende frisdrank als je je dorst wilt lessen.
Maar iedereen weet dat het drinken van te veel frisdrank je gezondheid en welzijn kan schaden.
Dus hoe zit het met de effecten van frisdrank op tanden, en hoe schaadt het je mondgezondheid? Lees verder om te leren hoe en waarom frisdrank schadelijk kan zijn voor uw gebit en ernstige schade kan aanrichten.
Suiker draagt bij aan de groei van bacteriën
Het consumeren van dingen als snoep en ijs kan gaatjes veroorzaken, omdat suiker bijdraagt aan de opbouw van schadelijk tandplak. Dit geldt ook voor frisdrank, dat een verbazingwekkende hoeveelheid suiker bevat.
Plaque is een kleverige laag bacteriën die de tanden en het tandvlees van nature bedekt. Wanneer het wordt blootgesteld aan suiker, beginnen de bacteriën zich te voeden met de suiker, waardoor schadelijke bacteriën zich vermenigvuldigen.
Als je frisdrank drinkt, vormt het een suikerachtig laagje in je mond dat zich vermenigvuldigt met zuur. Het zuur begint je tanden en glazuur aan te tasten, en deze effecten kunnen wel 20 hele minuten aanhouden!
Elk moment dat je tanden en tandvlees aan suiker worden blootgesteld, vergroot de schade aan je mond. Dit veroorzaakt ernstig tandbederf dat kan leiden tot pijnlijke gaatjes die duur zijn om te repareren.
En, om het nog erger te maken, elke keer dat je een nieuwe slok van je favoriete frisdrank neemt, begint de aanval van bacteriën en zuur weer van voren af aan.
Zuur en de effecten van frisdrank op tanden
Bijna elk merk frisdrank bevat ingrediënten die fosforzuur en citroenzuur worden genoemd. Deze zuren zijn zeer schadelijk voor de tanden, zelfs voor gezonde tanden.
Wanneer je glazuur aan deze zuren wordt blootgesteld, kan het zachter worden, waardoor het risico op gaatjes en ernstig tandbederf toeneemt. Als uw glazuur afslijt, veroorzaakt dat erosie waardoor de binnenste lagen van de tand bloot komen te liggen.
Als de lagen van uw tanden afslijten, kan dat zeer pijnlijk zijn en ernstige gevoeligheid veroorzaken. Terugtrekkend tandvlees wordt ook aangetast door het zuur in frisdrank.
Als uw tandvlees terugtrekt, richt het zuur meer schade aan onder de tandvleesgrens. Dit kan resulteren in bloedend tandvlees, gingivitis en parodontitis.
Het is ook belangrijk om te weten dat, ook al bevatten light frisdranken geen suiker, ze wel schadelijke zure ingrediënten bevatten. Dit betekent dat je niet immuun bent voor gebitsproblemen alleen omdat je bent overgestapt op het drinken van light frisdrank.
Kinderen die light frisdrank drinken zullen waarschijnlijk vaker naar de tandarts moeten dan kinderen die dat niet doen. Problemen als gaatjes, verkleuringen en rottende tanden komen veel vaker voor bij kinderen die regelmatig frisdrank drinken.
Soda en uitdroging
Als het gaat om de effecten van frisdrank op de tanden, denken veel mensen niet aan de uitdrogende eigenschappen van frisdrank. Goed gehydrateerd blijven is niet alleen belangrijk voor je algehele gezondheid, maar ook voor een goede mondhygiëne.
Aangezien frisdrank een combinatie van suiker en cafeïne bevat, dragen deze ingrediënten niet alleen bij aan uitdroging, ze helpen het ook te versnellen. En dit geldt niet alleen voor frisdrank. Het komt ook veel voor in zogenaamde suikerhoudende “sportdrankjes.”
Als je uitgedroogd bent, wordt je mond droog, wat kan leiden tot een slechte adem en andere mondgezondheidsproblemen. Gebrek aan water kan bijdragen aan vermoeidheid en je hoofdpijn, duizeligheid en meer geven.
In plaats van naar frisdrank te grijpen als je dorst hebt, pak je beter een fles koud water. Zo krijg je niet alleen het vocht binnen dat je nodig hebt, maar voorkom je ook de dreiging van tandbederf, gaatjes en problemen met je tandvlees.
Wat kun je doen?
Gelukkig zijn er genoeg manieren waarop je proactief kunt zijn als het gaat om het drinken van frisdrank, zodat je je gebit kunt redden. Drink frisdrank alleen met mate en vermijd het als dagelijkse drank.
Vertrouw op dingen als koud water om je gehydrateerd te houden gedurende de dag. Als u frisdrank drinkt, gebruik dan een rietje om de frisdrank weg te leiden van uw tanden.
Spoelt u uw mond na het drinken van frisdrank met water of mondwater. Dit helpt om overtollige suiker en zuren die nog in je mond en op je tanden zitten weg te spoelen en te verwijderen.
Een andere optie is om na je frisdrank gewoon een koud glas water te drinken. Je kunt het beste kraanwater drinken waar fluoride in zit voor extra bescherming tegen gaatjes.
Poets altijd je tanden na het drinken van frisdrank of het eten van iets met suiker erin. Gebruik een tandpasta van hoge kwaliteit die fluoride bevat en gebruik daarna mondwater en flosdraad wanneer dat mogelijk is.
Nooit frisdrank drinken voordat u naar bed gaat. Als u dat wel doet, blijven de suiker en zuren in uw mond hangen en nemen ze toe als u slaapt.
Praktizeer gezonde eetgewoonten en geniet van snacks zoals appels en groenten die heerlijk zijn en tegelijkertijd de gezondheid van uw gebit bevorderen. Vermijd het langzaam drinken van frisdrank, want dit kan de schade verergeren.
En natuurlijk moet u altijd regelmatige poetsbeurten en controles bij uw tandarts plannen. Zij kunnen eventuele problemen opsporen en op zoek gaan naar schade voordat het te ernstig wordt.
Zorg goed voor je tanden
Als je je eenmaal bewust bent van de ernstige gevolgen van frisdrank voor je tanden, kun je beginnen met het nemen van stappen in de richting van betere gewoonten. Vermijd het drinken van frisdrank zoveel mogelijk en kies voor water.
Spoelt u uw mond wanneer u frisdrank drinkt en doe aan verstandige gebitsverzorging zoals dagelijks poetsen en flossen.
Bel ons of bezoek onze website om een afspraak te maken bij uw volgende tandarts en bezoek zeker onze blog voor veel goede tips over tandverzorging voor tieners, gebitsverzorging voor kinderen en nog veel meer.