Wist je dat cacao een superfood is? Nou, leer het maar eens kennen! Als je verwerkte, vette en suikerrijke melkchocolade en witte chocolade inruilt voor pure chocolade van hoge kwaliteit, kun je dat niet alleen aan je taille zien, maar ook aan je gezicht.
Ja, het consumeren van pure chocolade (ten minste 70% cacao) heeft meerdere schoonheidsvoordelen. Het kan het vochtgehalte van je huid verhogen, beschermen tegen schade door de zon en rimpels verminderen.
Ze zeggen dat onze huid een echte weerspiegeling van gezondheid is omdat het de laatste plek is waar voeding vandaan komt, maar cacao is een bron van mangaan dat helpt bij de opname van voedingsstoffen (en de productie van geslachtshormonen, bonus!).
Niet alleen dat, maar door het verminderen van onze stresshormonen, geeft chocolade je een happy high EN voorkomt het de afbraak van collageen – het rimpel-busting eiwit dat de huid mollig en jeugdig houdt.
Rijk aan vitamine A, B1, C, D en E, plus ijzer en calcium, voedt chocolade je huid van binnenuit om verloren vocht te vervangen. PLUS het voorkomt veroudering; het beschermt tegen schade door schadelijke UV-stralen dankzij de antioxidant flavonoïden. Wie had dat gedacht?
Het is het beste nieuws dat we de hele week hebben gehoord.
Hoe maak je je eigen gezonde chocolade?
ZOMER RECIPES
Smakelijke en gezonde SNACK-opties