Może wielu z Was, czytających te słowa, nadal nie zna niesamowitych korzyści płynących z codziennego spożywania surowych pomidorów, ale nie martwcie się, ponieważ w Gadis zamierzamy Wam je wyjaśnić, abyście mogli zacząć wprowadzać to pożywienie do swojej cotygodniowej diety.
Może wielu będzie zaskoczonych czytając, że pomidory można jeść na surowo, a tym bardziej na co dzień, ale chcielibyśmy podkreślić, że pomidory są owocami, nawet jeśli na takie nie wyglądają. Co więcej, nie jest rzadkością spożywanie ich w ten sposób, pomyśl o sałatce w lecie lub o tym, jakie składniki zawiera zazwyczaj pełnowartościowy hamburger. Surowe pomidory bez skórki są fantastycznym źródłem witaminy A i C.
Jeśli chcemy zachować prawie wszystkie korzyści płynące z pomidorów, ważne jest, aby nie były one gotowane, aby były całkowicie surowe, ponieważ jedyną rzeczą, jaką zrobi proces gotowania, jest zmniejszenie mocy i skuteczności wszystkich korzyści, jakie organizm może przyswoić z tego owocu.
Istnieje wiele korzyści z jedzenia surowego pomidora każdego dnia, dziś Ci je wyjaśnimy.
Pomidory są bogate w witaminy A, B, C, PP i K; w minerały takie jak fosfor, wapń, cynk, magnez, potas, sód i mangan; w bioflawonoidy, w likopen i ma właściwości przeciwutleniające. Ponadto, jeden kawałek tego warzywa (średni, 150 gramów), ma tylko 35 kalorii i 0% cholesterolu, sodu i tłuszczów nasyconych, co czyni go idealnym dla wszystkich tych osób, które chcą zadbać o swoją sylwetkę.
W uzupełnieniu do wrodzonych właściwości pomidorów, istnieje również wiele korzyści, które można uzyskać poprzez spożywanie ich na surowo, takich jak zapobieganie wystąpieniu problemów z płucami, prostatą lub żołądkiem, obniżenie całkowitego i LDL poziomu cholesterolu, chroniąc Cię przed chorobami serca, można również zmniejszyć wysokie ciśnienie krwi, ponieważ pomidory zawierają potas i niezbędne aminokwasy lub pomagają zachować zdrową skórę, włosy i zęby.
Jak widać, surowe pomidory mają wiele zalet, dzięki którym możesz wspomóc swój organizm i uzupełnić dietę o minimalną ilość owoców i warzyw zalecaną przez WHO. W najbliższym supermarkecie Gadis można znaleźć cały wybór świeżych pomidorów, od małych pomidorków koktajlowych po olbrzymie pomidory „serce wołowe”. W naszym sklepie z zieleniną znajdziesz te, które najbardziej Ci się podobają, abyś mógł zacząć ubarwiać swoją dietę. Jeśli masz jakieś pytania, nie wahaj się nas zapytać, będziemy szczęśliwi, aby odpowiedzieć.