Nic nie jest gorsze w lecie niż dokuczliwy kaszel. A jedno z domowych lekarstw, które krąży po mediach społecznościowych, promuje sok ananasowy.
Jestem fanem domowych sposobów, ale nawet snopes.com oznaczył popularny post o ananasie. Stwierdzono w nim, że sok ananasowy jest 5 razy bardziej skuteczny niż syrop na kaszel. Patrząc na dowody naukowe, przegląd z 2010 roku wykazał, że sok ananasowy zmieszany z miodem, solą i pieprzem może pomóc złagodzić śluz w płucach osób chorych na gruźlicę.
Może on rozrzedzać śluz, ułatwiając poruszanie się podczas kaszlu. Ale badanie nie wykazało, że jest to skuteczny środek na kaszel.
Pytanie: Pomyślałbym, że sok ananasowy miałby wiele dobrych składników odżywczych, które mogłyby pomóc, prawda?
Ananasy są niesamowite, ponieważ zawierają błonnik, beta karoten, cynk, folian i mnóstwo witaminy C.
Ten słodki żółty owoc zawiera również enzym zwany bromeliną. Bromelaina ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu objawów astmy.
Cała ta dobroć jest wspaniała dla zdrowia twojego ciała i może pomóc ci w walce z kaszlem, więc oto moje recepty:
Partha’s RX
1. Nie skupiaj się tylko na ananasach, jedz różnorodne owoce i warzywa. Dodatkowa witamina C jest bardzo korzystna dla Twojego układu odpornościowego, który zwalcza przeziębienia i inne infekcje wirusowe.
2. Zrezygnuj ze smażonych potraw podczas walki z kaszlem. Mogą one być drażniące dla twojego gardła.
3. Unikaj kawy i innych napojów zawierających kofeinę. Mogą cię one odwodnić – zamiast tego pij inne ciepłe płyny, takie jak rosół, herbata lub sok, które mogą ukoić twoje gardło.
4. Jeśli chcesz wypróbować środek ananasowy, zmieszaj półtorej łyżki stołowej miodu, 1 filiżankę soku ananasowego wraz ze szczyptą soli i pieprzu. Możesz pić ¼ szklanki do trzech razy dziennie.
Miód może ukoić gardło i rozluźnić kaszel. Świetnie sprawdza się w gorącej wodzie z cytryną. Zalecam łyżeczkę miodu, ale proszę nie podawać go dzieciom poniżej roku.
Możesz również spróbować ciepłej zupy, pikantnych potraw i herbaty imbirowej. Proszę nie zapominać o odpoczynku, a jeśli kaszel nie ustąpi po kilku tygodniach, proszę udać się do lekarza.