Crezi că ai rozacee? Nu sunteți singur. Potrivit Societății Naționale de Rosacee, 16 milioane de americani și aproximativ 415 milioane de persoane din întreaga lume suferă de rozacee, mulți dintre ei neștiind că o au până când sunt diagnosticați de un medic. Allure a cerut dermatologilor să detalieze exact ce este rozaceea, ce o declanșează și cum ar trebui să vă actualizați regimul de îngrijire a pielii dacă o aveți.
Ce este rozaceea?
„Rozaceea este o afecțiune a pielii care provoacă înroșirea și înroșirea pe partea mediană a feței”, spune Ted Lain, un dermatolog certificat și director medical al Sanova Dermatology din Austin, Texas. „Subseturi de pacienți suferă, de asemenea, de acnee, în timp ce alții se pot confrunta cu o creștere a pielii și a țesuturilor moi de pe nas.”
Cei mai mulți pacienți vor experimenta un aspect înroșit al pielii. Rozaceea este descrisă ca fiind o tulburare inflamatorie – este exacerbată de lucruri care irită pielea. După cum explică Michele Farber, dermatologul Michele Farber, cu sediul în New York, certificat de către consiliul de specialitate, există patru subseturi de rozacee, care se pot suprapune și se pot schimba între ele. Rozaceea eritematotelangiectatică, sau ETR, se caracterizează prin înroșirea cu roșeață facială persistentă. De asemenea, este posibil să vedeți vase de sânge vizibile. Al doilea tip este papulopustular, sau rozaceea acneică, și include umflături roșii pe frunte și obraji, pe o piele roșie, cu aspect iritat.
Există, de asemenea, rozaceea phymatous, în care pielea de pe nas și glandele sebacee sunt îngroșate; „phyma” înseamnă umflătură, masă sau bulb în limba greacă. Aceasta însoțește de obicei un alt subset. În cele din urmă, există rozaceea oculară, care se concentrează mai ales în jurul ochilor, mai degrabă decât la mijlocul feței, unde tinde să fie ETR. În cazul rozaceei, există întotdeauna un element de înroșire a pielii, deși aceasta poate fi persistentă sau tranzitorie, ceea ce o face dificil de diagnosticat.
„Dacă observați că vă înroșiți și vă înroșiți mai des și mai mult timp decât majoritatea oamenilor, este posibil să aveți rozacee. Dacă sunteți predispus să aveți umflături roșii și iritate pe obraji, care nu încep ca puncte albe, și aveți pori mari și vase de sânge sparte de-a lungul nasului, este posibil să aveți rozacee”, spune Jessie Cheung, dermatolog certificat în Chicago, cu sediul în Chicago.
Ce provoacă crizele de rozacee?
Rosaceea este răspunsul organismului dumneavoastră la inflamație, explică Farber, așa că este important să fiți atenți la anumiți factori declanșatori ai sistemului nervos, imunitar și vascular care pot duce la crize. Iar acești factori declanșatori variază adesea de la o persoană la alta. Potrivit unui sondaj realizat de National Rosacea Society, expunerea la soare și stresul emoțional sunt cele mai frecvent raportate.
Medicii intervievați pentru acest reportaj au menționat, de asemenea, vinul roșu (îmi pare rău), cofeina, dușurile fierbinți, mâncarea picantă, căldura, stresul, vântul și frigul, băuturile fierbinți și fumatul ca fiind cauze comune pentru exacerbări. Dermatologii vor lucra cu pacienții pentru a identifica și elimina factorii declanșatori dietetici. „Majoritatea pacienților vor observa în 15 minute dacă alimentele lor declanșează o reacție de înroșire. Puteți crea un jurnal alimentar și există teste de alergii alimentare”, spune Cheung. Ea spune însă că, dacă este vorba de o adevărată alergie alimentară, veți avea și alte simptome – nu doar bufeuri. În plus, exercițiile fizice, anumite medicamente și produsele cosmetice pot face ca o acutizare să fie mai intensă.
Similară acneei, rozaceea poate fi declanșată și de schimbările hormonale. „Mulți oameni observă rozaceea după pubertate sau menopauză, deoarece hormonii se schimbă și funcția de barieră a pielii este afectată”, spune Cheung. Cu toate acestea, este cel mai adesea diagnosticată la vârsta adultă și, în timp ce este cel mai frecventă la femeile cu pielea deschisă de origine nord-europeană, poate afecta toate tipurile de piele și toate etniile, deși poate fi mai dificil de diagnosticat în cazul tonurilor de piele întunecate sau profunde.
„Pur și simplu poate fi mai greu de văzut vasele de sânge sparte în pielea mai închisă la culoare”, spune Cheung. Lain subliniază, de asemenea, că rozaceea tinde să fie genetică, ceea ce este susținut de cercetări.
Ce tip de regim de îngrijire a pielii poate ajuta rozaceea?
Farber observă că soarele creează o reacție în vasele de sânge care dă startul inflamației. Disfuncția barierei cutanate poate provoca, de asemenea, iritații, așa că protecția solară și un regim de îngrijire a pielii delicat sunt extrem de importante.
„Evitați produsele cu parfum care pot irita pielea sensibilă sau orice ingredient dur care poate dezbrăca pielea, cum ar fi surfactanții, cum ar fi lauril sulfatul de sodiu, sau tonicele și astringentele cu alcool, hamamelis sau exfolianți duri”, spune Farber. „Este, de asemenea, un plus să folosiți zilnic SPF, iar produsele de protecție solară pe bază de minerale cu oxid de zinc sau dioxid de titan sunt de obicei tolerabile în cazul pielii sensibile.”
Din moment ce lumina UV în general este considerată un factor declanșator, utilizarea zilnică a protecției solare este esențială, chiar dacă sunteți în interior. Iar dacă sunteți un împătimit al acizilor, ar putea fi timpul să aruncați unele dintre esențele și serurile puternice preferate, sau cel puțin tot ceea ce creează furnicături. Tratamentele obișnuite împotriva acneei vă pot, de asemenea, irita și mai mult pielea.
„Vă recomand să evitați ureea, acidul glicolic, acidul lactic și acidul salicilic”, spune Lain. „În plus, aș evita peroxidul de benzoil, deoarece și acesta poate provoca iritații, la fel ca și adapalenul.” Adapalenul este un retinoid care se găsește în produse precum Differin Gel și poate ajuta la tratarea acneei, motiv pentru care poate fi recomandat pentru anumite tipuri de rozacee. Cu toate acestea, Cheung și Farber recomandă retinoizii atâta timp cât rozaceea nu se află într-o acutizare activă, deoarece aceștia pot ajuta la întărirea pielii în timp. Este esențial să vă consultați dermatologul sau să evitați orice ingredient care ar putea să vă inflameze pielea, iar acest lucru diferă de la pacient la pacient.
O regulă bună este să evitați orice produs formulat pentru pielea grasă sau acneică, deoarece multe pot fi prea dure pentru tenul predispus la rozacee. Potrivit lui Farber, ar trebui, în mod ideal, să vă reduceți regimul și să evitați să folosiți o mulțime de produse pentru tenul roșu sau roșiatic. Primul pas ar trebui să fie un produs de curățare delicat, apoi folosiți o cremă hidratantă fără ulei. Produsele minerale sunt prietenii tăi, așa că completează-ți îngrijirea pielii cu o cremă de protecție solară minerală și încheie cu un machiaj mineral. Tratamentele topice, cum ar fi Soolantra (care include ingredientul ivermectin, care pretinde că este antiinflamator și antiparazitar) și opțiunile fără prescripție medicală, cum ar fi acidul azelaic, spălăturile cu sulf și cremele, pot ajuta la tratarea umflăturilor ridicate, spune ea.
Cheung reiterează faptul că ingredientele dure pot dezbrăca pielea și ar trebui evitate, dar spune că puteți experimenta cu alfa și beta-hidroxi-acizi, atâta timp cât începeți cu o aplicare cu contact scurt. Ea sugerează să lași un produs pe piele timp de cinci minute pentru a vedea cum reacționează pielea ta. Dacă pielea dvs. nu reacționează negativ, apoi ajungeți la 10 minute și continuați să prelungiți durata de timp până când vă simțiți confortabil să lăsați produsul toată ziua sau peste noapte.
Dacă sunteți în căutarea unor opțiuni pentru a vă ajuta cu liniile și ridurile, Lain sugerează produse cu factor de creștere pentru a ajuta la producția de colagen. „Recomand ingredientele cu factor de creștere și cu factor de celule stem, din linia de produse Biopelle, cum ar fi Tensage Daily Serum și Tensage Stem Cell Cream. Ambele utilizează ingrediente blânde și eficiente pentru a ajuta la întinerire fără a provoca iritații”, spune el.
Ce alte tipuri de tratamente sunt cele mai bune pentru rozacee?
Laserii care vizează roșeața pot fi utilizați pentru vasele de sânge vizibile, iar dozele mici (de exemplu, 40 mg în loc de 100 mg) de antibiotice precum doxiciclina pot ajuta ca antiinflamator. „Din cauza dozei mici administrate, nu sunt îngrijorat de rezistența bacteriană pe termen lung, deoarece doza nici măcar nu este suficient de mare pentru a ucide bacteriile”, spune Lain. În cazul în care rozaceea este extremă, poate fi prescris Accutane. Unii dermatologi, cum ar fi Cheung, sugerează adaptogene deoarece, deși cercetările sunt limitate, unele studii timpurii au indicat că acestea pot ajuta la rezistența la stres.
Microbiomul nostru joacă un rol important și în sănătatea generală a pielii noastre; aceasta are nevoie de un amestec sănătos de bacterii atât pe piele, cât și în corpul nostru, pentru a face lucruri precum digerarea alimentelor și reglarea sistemului imunitar. Acesta este adesea motivul pentru care pre și probioticele sunt recomandate pe lângă opțiunile de tratament precum antibioticele.
„S-a demonstrat că probioticele precum lactobacillus și bifidobacterium reduc inflamația sistemică și îmbunătățesc rozaceea”, spune Farber. „Prebioticele încurajează creșterea bacteriilor sănătoase de pe piele;. Studiile emergente arată beneficiile în restabilirea echilibrului sistemului imunitar și ajută la menținerea sub control a rozaceei și a altor afecțiuni inflamatorii.”
„Intestinul și pielea sunt locul în care sistemul tău imunitar reacționează cu lumea exterioară, iar menținerea microbiomului tău va îmbunătăți rezistența organismului tău la factorii de stres și la factorii declanșatori pentru rozacee”, spune Cheung.
Read more stories about skin care and rosacea:
- Tips for Wearing Blush If You Have Rosacea
- Why You Shouldn’t Cut Open Your Skin-Care Product Tubes
- 9 Skin-Care Products Dermatologists Recommend for Rosacea-Prone Skin
Now, watch how having severe allergies affects one woman’s daily routine:
You can follow Allure on Instagram and Twitter, or subscribe to our newsletter to stay up to date on all things beauty.