Căutați surse: „Pace interioară” – știri – ziare – cărți – savant – JSTOR (octombrie 2007) (Aflați cum și când să eliminați acest mesaj șablon)
Pacea interioară (sau pacea sufletească) se referă la o stare deliberată de calm psihologic sau spiritual în ciuda prezenței potențiale a unor factori de stres, cum ar fi povara care decurge din pretinderea de a fi altcineva ar putea perturba pacea interioară. Faptul de a fi „în pace” este considerat de mulți ca fiind sănătos (homeostazie) și opusul stării de stres sau de anxietate și este considerat a fi o stare în care mintea noastră funcționează la un nivel optim, cu un rezultat pozitiv. Pacea sufletească este astfel asociată, în general, cu beatitudinea, fericirea și mulțumirea.
Pacea sufletească, seninătatea și calmul sunt descrieri ale unei dispoziții lipsite de efectele stresului. În unele culturi, pacea interioară este considerată o stare de conștiință sau de iluminare care poate fi cultivată prin diverse forme de antrenament, cum ar fi exercițiile de respirație, rugăciunea, meditația, tai chi sau yoga, de exemplu. Multe practici spirituale se referă la această pace ca la o experiență de cunoaștere de sine.
Oamenii întâmpină dificultăți în a-și îmbrățișa spiritualitatea interioară deoarece factorii de stres cotidian îi afectează cel mai mult; găsirea păcii și a fericirii în micile bucurii ale vieții poate părea dificilă, iar rezultatele nu par atât de satisfăcătoare. Atingerea spiritualității este un proces pas cu pas; există modalități prin care se poate deveni mai spiritual în fiecare zi.
Tenzin Gyatso, actualul și al 14-lea Dalai Lama, subliniază importanța păcii interioare în lume:
Cererea unei păci mondiale reale și durabile privește ființele umane, astfel încât sentimentele umane de bază se află, de asemenea, la baza acesteia. Prin pacea interioară, se poate obține o pace mondială autentică. În acest sens, importanța responsabilității individuale este cât se poate de clară; o atmosferă de pace trebuie mai întâi creată în interiorul nostru, apoi extinsă treptat pentru a include familiile noastre, comunitățile noastre și, în cele din urmă, întreaga planetă.