Znajdź źródła: „Inner peace” – news – newspapers – books – scholar – JSTOR (October 2007) (Learn how and when to remove this template message)
Inner peace (or peace of mind) refers to a deliberate state of psychological or spiritual calm despite the potential presence of stressors such as the burden arising from pretending to be someone else could disrupt inner peace. Być „przy pokojem” jest rozważający wiele być zdrowy (homeostaza) i przeciwieństwo być stresującym lub niespokojnym, i rozważa być stanem dokąd nasz umysł wykonuje przy optymalnym poziomem z pozytywnym rezultatem. Pokój umysłu jest w ten sposób ogólnie kojarzony z błogością, szczęściem i contentment.
Peace of mind, serenity, and calmness są opisami usposobienia wolnego od skutków stresu. W niektórych kulturach, wewnętrzny spokój jest uważany za stan świadomości lub oświecenia, który może być kultywowany przez różne formy treningu, takie jak ćwiczenia oddechowe, modlitwa, medytacja, tai chi lub joga, na przykład. Wiele praktyk duchowych odnosi się do tego spokoju jako do doświadczenia poznania samego siebie.
Ludzie mają trudności z przyjęciem swojej wewnętrznej duchowości, ponieważ codzienne stresory dają im się we znaki; znalezienie spokoju i szczęścia w małych radościach życia może wydawać się trudne, a rezultaty nie są aż tak satysfakcjonujące. Osiąganie duchowości jest procesem stopniowym; istnieją sposoby, dzięki którym można stawać się bardziej duchowym każdego dnia.
Tenzin Gyatso, obecny i 14. Dalajlama, podkreśla znaczenie wewnętrznego pokoju na świecie:
Kwestia prawdziwego, trwałego pokoju na świecie dotyczy istot ludzkich, więc podstawowe ludzkie uczucia są również u jej podstaw. Poprzez pokój wewnętrzny, prawdziwy pokój na świecie może być osiągnięty. W tym kontekście znaczenie indywidualnej odpowiedzialności jest całkiem jasne; atmosfera pokoju musi być najpierw stworzona w nas samych, a następnie stopniowo rozszerzana na nasze rodziny, nasze społeczności, a ostatecznie na całą planetę.