Vidste du att kakao är en supermat? Nåväl, få veta det! Att byta ut din konsumtion av bearbetad, fett- och sockerladdad mjölk- och vit choklad mot en mörk variant av hög kvalitet kan inte bara synas på din midja, utan även i ditt ansikte.
Ja, konsumtion av mörk choklad (minst 70 % kakao) har flera skönhetsfördelar. Det kan öka hudens fuktighet, skydda mot solskador och minska rynkor.
De säger att vår hud är en sann återspegling av hälsan eftersom den är det sista stället att få näring på, men kakao är en källa till mangan som underlättar absorptionen av näringsämnen (och produktionen av könshormoner, bonus!).
Inte bara det, men genom att minska våra stresshormoner ger choklad dig en lycklig kick OCH förhindrar nedbrytningen av kollagen – det rynkbekämpande proteinet som håller huden fyllig och ungdomlig.
Rikt på vitaminerna A, B1, C, D och E, plus järn och kalcium, ger choklad näring åt huden inifrån och ut för att ersätta förlorad fukt. PLUS att den förebygger åldrande; försvarar skador genom att skydda mot skadliga UV-strålar tack vare sina antioxidativa flavonoider. Vem visste det?
Det är den bästa nyheten vi har hört på hela veckan.
Hur man gör sin egen hälsosamma choklad
Sunda, läckra sommarrecept
Smakliga och hälsosamma alternativ till snacks